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如何治療高血壓

高血壓是一種比較常見的疾病,早期時(shí)候高血壓的癥狀不是很明顯,比較常見的高血壓癥狀是頭暈、頭痛、疲勞等,患有高血壓應(yīng)該怎么辦?高血壓的治療方法與飲食都有哪些?高血壓對人體的危害有哪些?下面三九養(yǎng)生堂帶著大家一起來了解一下有關(guān)高血壓的小知識(shí)吧~

常見疾病

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如何治療高血壓知識(shí)

  食物療法

  高血壓患者的飲食宜忌

  1)高血壓的飲食治療原則

  高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;每日食鹽量降低到4~5克,可使收縮壓平均降低4~6毫米汞柱。一注意飲食清淡些,注意補(bǔ)充鈣和鉀,可多吃些蔬菜和水果.

  2)生活飲食上需要注意

 ?、俸侠淼纳攀吃瓌t應(yīng)該是在限制總熱量的前提下保持營養(yǎng)均衡.低鹽低脂均衡飲食。

 ?、诿咳杖鸵?guī)律進(jìn)食,定時(shí)定量,以新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧為主,富含維生素,纖維素的食物,避免油膩,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,可以自我進(jìn)行食物的熱量的估算和統(tǒng)計(jì)。

 ?、壑贫ǚ献约杭彝デ闆r的食譜,每日適當(dāng)鍛煉,控制體重在正常范圍.

  藥物療法

  第一步:利尿劑(如雙氫克尿塞)從排鈉和減低血容量著手,或用p—受體阻滯劑(如心得安)以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量,以達(dá)到降壓目的,若無效,則進(jìn)行第二步治療。

  第二步:可同時(shí)用兩種藥物治療,利尿劑加p—受體阻滯劑,或用其中的任何一種,另加其它一種降壓藥如利血平或甲基多巴等。利尿劑加利血平,或利尿劑加甲基多巴,或利尿劑加可樂寧,或p—受體阻滯劑(如心得安,或美多心安)加肼苯噠嗪。如仍無效,則進(jìn)行第三步治療。

  第三步:同時(shí)應(yīng)用3種藥物,如利尿劑加p—受體阻滯劑加血管擴(kuò)張劑(如阱苯噠嗪),若再無效,可改為第四步治療。

  第四步:同時(shí)應(yīng)用4種藥物,利尿劑加p—受體阻滯劑,加血管擴(kuò)張劑,再加其他降壓藥如長壓定。

  中藥調(diào)理

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影,腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn),又是足三陽經(jīng)的終止點(diǎn),踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用熱水泡腳,能刺激足部穴位,促進(jìn)血脈運(yùn)行,調(diào)理臟腑,從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時(shí),水的溫度一般保持在40度左右,太高太低都不好;水量以能沒過腳踝部為好,雙腳放熱水中浸泡5~10分鐘,然后用手按摩腳心。

  臨床觀察發(fā)現(xiàn),采用中藥泡腳治療高血壓,可有效地防止藥物的毒副反應(yīng),且效果較好,由于高血壓患者需要長期服藥,要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

  因此,通常中醫(yī)會(huì)選擇純中藥制劑【降壓散】。足浴療法,特效降壓無毒副作用,使用方便易行,堅(jiān)持每天中藥泡腳就可以。具有養(yǎng)腎護(hù)肝、雙向調(diào)理血壓的功效。不僅降壓而且起到保健功效。

  生活護(hù)理

  (一)合理膳食;(二)適量運(yùn)動(dòng);(三)戒煙限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按時(shí)就醫(yī)

  高血壓病人多需長期服藥,為了獲得最佳療效,又能減少不良反應(yīng),提醒高血壓病人注意以下幾點(diǎn):在藥物治療的同時(shí),別放松非藥物治療。兩種治療相結(jié)合,即可增強(qiáng)療效,又可減少用藥量。更重要的是非藥物療法對冠心病、腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤等 有很好的防治作用。

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