42式太極拳
42式太極拳是一國(guó)套路武術(shù)比賽中指定套路，是廣大太極拳愛好者的必練套路。42式太極拳是以楊式太極拳為主，吸收了其它門派特點(diǎn)的一套太極拳。本期為您帶來(lái)42式太極拳分解教學(xué)和完整教學(xué)的視頻。下面喜歡練太極的朋友一起觀看42式太極拳的視頻，一起學(xué)習(xí)這套正規(guī)太極拳。
相關(guān)門派
- 洪式太極拳教學(xué)演練
- 太極拳本是有益于身體健康的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是在實(shí)際的練習(xí)中，卻有很多人因?yàn)樘珮O拳的練習(xí)而染上的一身傷病，這就是因?yàn)樗?/dd>
- 和氏耍拳論要求有哪些
- 和氏太極拳以耍拳文明，耍拳成為了和氏太極拳的特點(diǎn)。小編今天就與您分享一下和氏太極拳耍拳有哪些方法，太極拳教程中如
- 練太極拳能提高免疫力
- 武當(dāng)太極拳是現(xiàn)代人喜愛的拳法之一，也是太極拳流派的中的重要拳術(shù)之一。武當(dāng)太極拳對(duì)現(xiàn)代人具有醫(yī)療保健效果，可以預(yù)防
- 吳氏太極拳傳統(tǒng)83式拳譜
- 吳氏太極拳是太極拳流派之一，練習(xí)太極拳要遵循身法要求，吳氏太極拳的身法要求大致有七點(diǎn)，如虛靈頂勁、含胸拔背等，太
- 練習(xí)楊式太極拳的兩大要素
- 楊式太極拳是許多人都比較喜愛的拳種，練習(xí)楊式太極拳一定要了解其要素，這樣在練習(xí)的過程中才會(huì)少走彎路，也能更好的掌
- 練習(xí)陳式太極拳的三大要領(lǐng)
- 陳式太極拳是非常多見的拳種，生活中我們經(jīng)常會(huì)在廣場(chǎng)上看到中老年人在練習(xí)陳式太極拳。
熱門文章
-
太極拳視頻 高佳敏演練42式太極拳2014-10-07 11:57練習(xí)太極拳的人很多，但是練出效果的人卻很少，那么怎么才能練好太極拳呢?為了解決這個(gè)問題，今天我們就一起學(xué)習(xí)下太極拳中幾個(gè)共同的原則，幫助練習(xí)者更好的結(jié)合太極拳視... -
太極拳視頻 42式太極拳修煉要領(lǐng)2014-09-05 13:14學(xué)習(xí)太極拳，不僅要經(jīng)常的進(jìn)行太極拳拳架的練習(xí)，還要能夠掌握太極拳的各種要領(lǐng)。今天我們就一起了解下太極拳的幾個(gè)基礎(chǔ)性的要領(lǐng)，通過對(duì)這些要領(lǐng)的學(xué)習(xí)與理解，能夠幫助我... -
太極拳視頻 42式太極拳競(jìng)賽套路練習(xí)要領(lǐng)2014-09-04 14:59在太極拳的發(fā)展歷史中，出現(xiàn)了許多的太極拳大師，他們不僅自身太極拳水平高超，而且無(wú)私的將自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)分享了出來(lái)。學(xué)習(xí)太極拳，可以從這些經(jīng)驗(yàn)中獲得很多的幫助，現(xiàn)在... -
太極拳視頻 周宸琛演練42式太極拳2014-09-01 16:51太極拳是一種全民性的運(yùn)動(dòng)，但是在實(shí)際的生活中，我們能夠看到的太極拳練習(xí)者往往都是老年人。那么青年人應(yīng)該如何進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)呢?今天我們就一起了解一下吧，然后通過... -
太極拳視頻 42式太極拳分解教學(xué)2014-08-28 19:09太極拳如果不能進(jìn)行正確的練習(xí)的話，那就很難達(dá)到太極拳養(yǎng)生健身的效果，但是令人遺憾的是，太極拳練習(xí)中的白練與瞎練情況卻始終都有。了解了太極拳中什么是白練與瞎練，才... -
42式太極拳 王道荃太極拳教學(xué)視頻2014-07-09 18:32本期給大家推薦的是42式太極拳的套路視頻，是由大師王道荃為大家演示的，很多的愛好者喜歡這套動(dòng)作，下面我們一起觀看視頻，喜歡的人就練習(xí)吧。... -
42式太極拳 梁曉葵太極拳教學(xué)視頻2014-06-26 18:03本期給愛好者帶來(lái)的是42式太極拳教學(xué)，是由梁曉葵演示的，這套太極拳吸收了其它流派的特點(diǎn)和精華，接下來(lái)一起觀看視頻，學(xué)習(xí)這套給力的太極拳。... -
42式太極拳 孔祥東教學(xué)視頻2014-06-23 18:30本期給太極愛好者帶來(lái)的是42式太極拳教學(xué)視頻，本期視頻是由孔祥東所表演的，這套太極有一定的難度，要達(dá)到意領(lǐng)身隨，剛?cè)嵯酀?jì)的要求，下面我們觀看教學(xué)。... -
王道荃42式太極拳 背向及分解動(dòng)作演示2014-06-19 17:29本期給大家?guī)?lái)的是王道荃42式太極拳背向及分解動(dòng)作演示，此太極拳具有陳、吳、孫式太極拳的精華，動(dòng)作柔和解調(diào)，自然靈活，接下來(lái)我們一起觀看視頻教學(xué)。... -
42式太極拳 練太極拳能降壓降血糖嗎2014-06-05 13:25有人說(shuō)想要預(yù)防疾病，就需要多練習(xí)太極拳，真的是這樣嗎?那么打太極拳可以降壓降血糖嗎?下面就和小編一起來(lái)看看 42式太極拳 視頻吧。 很多人都認(rèn)為太極拳只是老年人... -
42式太極拳分解教學(xué) 太極拳動(dòng)作視頻講解2014-03-25 17:58多練習(xí)太極拳，對(duì)身體有很多好處，比如可促養(yǎng)氣血，提高免疫力，延年益壽，養(yǎng)心潤(rùn)肺等，這些功效都是建立在正確打太極拳的基礎(chǔ)之上的。今天小編要教大家42式太極拳應(yīng)該怎... -
太極拳42式視頻 邱慧芳42式太極拳教學(xué)2014-03-18 17:20練習(xí) 42式太極拳 需要掌握一些技巧，并且把這些技巧貫穿在實(shí)戰(zhàn)中會(huì)更好。那么應(yīng)該如何練習(xí)42式太極拳呢?有哪些技巧?下文小編做了詳細(xì)介紹，感興趣的朋友快去看看哦... -
太極拳視頻 邱慧芳42式太極拳武術(shù)套路2014-02-18 16:10太極拳在我國(guó)有著悠久的歷史，邱慧芳42式太極拳是其中最具代表性的一支，那么你知道邱慧芳42式太極拳怎么練習(xí)嗎?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧! 42式太極拳... -
太極拳視頻 42式太極拳教學(xué)2013-11-29 14:40四十二式太極拳 是以楊式太極拳為基調(diào)，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動(dòng)作，繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動(dòng)作特點(diǎn)，充分突出了太極拳意領(lǐng)身隨，剛?cè)嵯酀?jì)... -
太極拳教程 42式太極拳的技巧2013-11-29 09:13太極拳是中華武術(shù)最博大精深的一種，太極拳以修身養(yǎng)性為目的，而其中的42式太極拳更是很多老年朋友晨練的最愛，那么42式太極有哪些好處呢?42式太極又有哪些技巧要領(lǐng)...
精彩推薦
- 42式太極拳是太極拳流派之一，學(xué)習(xí)太極拳要熟悉太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，并熟練掌握。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，學(xué)習(xí)太極拳能提
- 練習(xí)太極拳42式是非常有利我們的身體健康的，但是42式太極拳的誤區(qū)也是非常多的，所以我們要有所了解，并積極進(jìn)行相
- 42式太極拳是一種非常經(jīng)典的太極拳流派，練習(xí)42式太極拳可以幫助我們疏通筋骨，如何打42式太極拳呢?下面，我們就
42式太極拳知識(shí)
42式太極拳
42式太極拳是一國(guó)套路武術(shù)比賽中指定套路，是廣大太極拳愛好者的必練套路。以楊式太極拳為主，吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長(zhǎng)，動(dòng)作嚴(yán)格規(guī)范、舒展大方。該套路結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，內(nèi)容充實(shí)，是大眾強(qiáng)身健本、修身養(yǎng)性的熱門套路。
42式太極拳競(jìng)賽套路是以楊式太極拳為基調(diào)，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動(dòng)作，繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動(dòng)作特點(diǎn)，充分突出了太極拳意領(lǐng)身隨，剛?cè)嵯酀?jì)的技術(shù)要求，有一定難度、強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。 作為競(jìng)賽套路，動(dòng)作規(guī)格十分規(guī)范。運(yùn)動(dòng)中手法、步法清晰、準(zhǔn)確;身法表現(xiàn)動(dòng)作(即身體帶動(dòng)四肢協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng))非常明確;過渡動(dòng)作路線清楚，方向、高低固定;眼神與上肢的配合順?biāo)?，手到、眼到、身法到，?dòng)作完整合一。定勢(shì)時(shí)手型、步型、動(dòng)作姿勢(shì)的高低、大小、角度方位等都有明確的規(guī)定。
42式太極拳競(jìng)賽套路以楊式太極拳動(dòng)作為基調(diào)，選用了陳式太極拳的發(fā)勁動(dòng)作，吳式太極拳細(xì)膩的手法變化，孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化，是一套綜合性的太極拳練習(xí)套路。在動(dòng)作編排上，它既包括一些簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)動(dòng)作，又加入了一些復(fù)雜的難度動(dòng)作，如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有勁力沉穩(wěn)、充實(shí)的動(dòng)作，又有輕柔、活潑、連貫性強(qiáng)的動(dòng)作;有平衡、有轉(zhuǎn)身、有獨(dú)立的高勢(shì)，有較低的仆步下勢(shì)。而且在技術(shù)編排上，難度動(dòng)作均采用左右勢(shì)對(duì)稱的形式。整個(gè)套路左右對(duì)稱、上下相應(yīng)，動(dòng)靜結(jié)合，輕重襯托，技術(shù)表現(xiàn)全面、綜合。
42式太極拳競(jìng)賽套路在動(dòng)作的選擇及組合變化上很有特點(diǎn)。如第二段中的玉女穿梭，上肢動(dòng)作吸取了吳式太極拳動(dòng)作中圓托細(xì)膩多變的手法，是平圓轉(zhuǎn)換;下肢動(dòng)作吸取了孫式太極拳動(dòng)作中的上步跟步的靈活步法，最后達(dá)至舒展大方的弓步架推掌定勢(shì)，動(dòng)作選擇、組合得很巧妙。再如，在一個(gè)高姿、瀟灑的平衡腿法后，緊接一個(gè)扎實(shí)、沉穩(wěn)的馬步，同時(shí)配以勁力沉實(shí)、抖放的掩手肱捶，然后以柔緩、圓滑的過渡，相接以沉著穩(wěn)健的野馬分鬃動(dòng)作。這些組合既突出了太極拳連貫、細(xì)膩、協(xié)調(diào)、靈活、輕柔活潑的技術(shù)風(fēng)格，又體現(xiàn)了太極拳瀟灑、奔放、勁力沉實(shí)的健美特色，演練中給人以美的愉悅。
學(xué)練42式太極拳，從總體上把握其風(fēng)格特點(diǎn)有益于個(gè)別動(dòng)作的學(xué)習(xí)，以上這些特點(diǎn)希望學(xué)練者能悉心體會(huì)，在演練中把握住該套路的實(shí)質(zhì)，以便把技術(shù)水平提高到一個(gè)新的階段。
熱點(diǎn)推薦
- 42式太極拳
- 太極現(xiàn)在收到了很多人的喜歡，人們都利用練習(xí)太極來(lái)保健身體，太...