瘦身湯
瘦身湯指通過提取天然成分中的有效元素來消減人體多余脂肪、調(diào)節(jié)新陳代謝的一種湯品茶劑名。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟帲哂袦p少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。那么，你知道減肥瘦身湯有哪些嗎？瘦身湯的做法是什么呢？下面大家就和小編一起來了解一下瘦身湯的知識(shí)吧！
相關(guān)常識(shí)
- 七日瘦身湯實(shí)現(xiàn)快速減肥
- 七日瘦身湯之所以可以在減肥一族上流行起來，這主要?dú)w功于七日瘦身湯瘦身的功效。下面來看看小編給大家推薦的瘦身湯。
- 潤肌減肥六瘦身湯
- 現(xiàn)在社會(huì)上肥胖的人已經(jīng)越來越多了，很多人都希望能瘦下來，特別是女性朋友，那么，你知道有哪些瘦身湯能瘦身嗎?
- 十款美容瘦身湯
- 怎樣才能又瘦又美呢?喝湯可以解決這個(gè)問題，中國人尤其廣東人最愛喝湯，所以你看她們又瘦又美。那么都有哪些瘦身湯呢?
- 蘋果瘦身湯
- 蘋果，屬于薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產(chǎn)量最多的果品。其味道酸甜適口，營養(yǎng)豐富。
- 五日瘦身湯
- 現(xiàn)在社會(huì)中很多人都想要自己擁有一個(gè)完美的身材，那么在平時(shí)的生活飲食中怎樣才能夠讓自己擁有一個(gè)秀美的身材呢?
- 幫助愛美女性的健康瘦身湯
- 現(xiàn)在肥胖的人群越來越多，而且對(duì)于一些愛美的女性來說，瘦身無疑成為了生活中的一大課題，市面上有很多的減肥產(chǎn)品。
熱門文章
-
減肥食譜 4款湯譜冬季照樣能甩走贅肉2016-11-27 17:20冬季天氣寒冷，很多人喜歡穿很多衣服把自己包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，殊不知這樣雖然暖和，卻減少了你運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，如果每天都不運(yùn)動(dòng)，長期下來，贅肉就找會(huì)上門!那么冬季該如何... -
減肥瘦身 5款瘦身湯讓你變身白骨精2016-06-01 15:20減肥一直是所有女人都在追求的事情，不知道從什么時(shí)候開始越來越多的人以瘦為美，好像越瘦的人越受到大家的歡迎!減肥瘦身究竟該怎么做呢，生活中很多人嫌棄自己的局部過于... -
蔬菜瘦身湯 想不到喝它竟能讓你越來越瘦2016-01-21 17:52擁有魔鬼身體，是每個(gè)人的愿望。但是現(xiàn)在天氣那么冷，出去健身，顯然很多人做不到，其實(shí)想要瘦身，在家里做一些蔬菜瘦身湯就完全可以搞定。想知道瘦身湯的做法以及減肥瘦身... -
瘦身食譜 每天喝點(diǎn)湯就能輕松變瘦2015-12-18 11:26對(duì)于愛美的人士來說，誰不想擁有完美的身材，但是有很多人在平時(shí)卻不能夠控制住自己的食欲，那么時(shí)間一長，就會(huì)造成很多人的體重變得越來越重，那么有沒有什么樣的方法能幫... -
幾款瘦身湯 這招幫你變女神2015-11-26 15:29很多人對(duì)減肥是非常的關(guān)注，特別是廣大的愛美的女性朋友們，對(duì)減肥瘦身就更加注重了。那么，今天小編就教大家?guī)追N能夠用飲食瘦身的偏方。趕緊來看看飲食瘦身的偏方有什么?... -
瘦身湯飲 就這招讓你變瘦2015-11-26 13:05七日瘦身湯是網(wǎng)絡(luò)上非常熱門的飲食減肥方法，七日瘦身湯又稱巫婆湯、曲線茶。很多想要手舍得女性朋友們都有采用這種方法。在這里，小編就為大家詳細(xì)的整理了七日瘦身湯的做... -
瘦身湯 這些湯水減肥效果竟這么好2015-09-08 15:08很多女性朋友為了追求完美而選擇瘦身，瘦身的方法有很多，比較快捷的都是些副作用極大很傷身體的方法。其實(shí)，瘦身是急不來的，在食材的選擇上選對(duì)了，也是可以瘦身的。下面... -
瘦身湯的做法大全 味道鮮美效果好2015-09-06 09:56妖嬈的身材是每個(gè)女性朋友都想擁有的，瘦身的方法有很多很多，很多人會(huì)選擇節(jié)食方法，這樣做對(duì)身體有很大的危害，我們?cè)趺床拍苡檬朝煼椒p肥呢?在吃飯的過程中減肥不是非...
-
瘦身食譜 吃貨也能有好身材2015-07-26 16:03現(xiàn)在好多的人都屬于吃貨，實(shí)在是沒辦法做到抵制美食的誘惑，所以，會(huì)變胖也是意料之中的事情，今天，小編就為大家好好的介紹一些即瘦身又好吃的瘦身食譜，以及一些瘦身湯制...
-
老中醫(yī)瘦身湯 幫助愛美女性的健康瘦身湯2015-07-12 10:45現(xiàn)在肥胖的人群越來越多，而且對(duì)于一些愛美的女性來說，瘦身無疑成為了生活中的一大課題，市面上有很多的減肥產(chǎn)品。...
-
瘦身食譜 既好吃又瘦身的食譜2015-06-15 18:20誰都希望擁有好的身材，但是不是誰都能擁有的，尤其是屬于吃貨的MM們，更是沒辦法做到放棄美食的誘惑，所以，身材走樣也是預(yù)料得到的，今天，小編就為大家好好的介紹一些...
-
減肥瘦身湯 懶人的減肥食譜2015-05-26 17:05很多的女性朋友都在為減肥苦惱。即想要有曼妙的身姿又不想放下對(duì)美食的追求，更加忍受不了饑腸轆轆的感覺，即使能夠忍受，那也是曇花一現(xiàn)，堅(jiān)持不了多久的!要減肥瘦身的M...
-
七日瘦身湯 塑造完美的你2015-03-20 17:54在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人都想自己擁有一個(gè)完美的身材，那么在平時(shí)的生活飲食中怎樣才能夠讓自己擁有一個(gè)秀美的身材呢?今天小編將向大家推薦傳于美國的七日瘦身法，愛美的人...
-
五日瘦身湯 吃什么瘦身快2014-08-28 14:54現(xiàn)在社會(huì)中很多人都想要自己擁有一個(gè)完美的身材，那么在平時(shí)的生活飲食中怎樣才能夠讓自己擁有一個(gè)秀美的身材呢?...
-
瘦身湯 五款減肥湯教你快速瘦身2014-08-14 12:10我們都知道苗條的身材和緊致的肌膚都需要我們平時(shí)下很大功夫保養(yǎng)的，一款好的瘦身湯不僅能幫你減脂瘦身皮膚也能變好。...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 很多MM都有強(qiáng)烈的瘦身欲望，可是卻懶的不想動(dòng)，那么針對(duì)這樣的MM有什么好的瘦身方法嗎？是的，下面就一起看看。
- 瘦身是現(xiàn)在生活最熱談的話題之一，在眾多的瘦身方法中，飲食減肥是最受人們所喜愛的。小編將給大家詳細(xì)的介紹一下。
- 我們都知道苗條的身材和緊致的肌膚都需要我們平時(shí)下很大功夫保養(yǎng)的，一款好的瘦身湯不僅能幫你減脂瘦身皮膚也能變好。
瘦身湯知識(shí)
瘦身湯指通過提取天然成分中的有效元素來消減人體多余脂肪、調(diào)節(jié)新陳代謝的一種湯品茶劑名。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟帲哂袦p少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用，從醫(yī)學(xué)角度指具有排毒養(yǎng)顏等功效的天然花草的總和。
瘦身湯
大都有清熱解毒，排毒減肥的功效，對(duì)于那些并不十分肥胖，缺少時(shí)間和場所的都市人來說，是一種比較理想的減肥用品。瘦身湯中含有兒茶素具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，以促進(jìn)胃液分泌，并有助消化和消脂，因此達(dá)到減肥的效果。
瘦身湯的做法
減肥湯的原料及制作方法如下：準(zhǔn)備6個(gè)不大不小的洋蔥，切成三角形;6個(gè)西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個(gè)辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調(diào)料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛為止。
煮好的湯隨時(shí)可以吃，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應(yīng)保證不少于8大碗。
第一天：湯和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜或西瓜少吃，因其所含熱量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：湯和蔬菜 除了喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好選擇新鮮蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點(diǎn)烤土豆。請(qǐng)記?。翰荒艹匀魏嗡嗪人?。
第三天：湯、水果和蔬菜 這一天不能吃烤土豆。湯、水果和蔬菜可以隨便吃，同時(shí)多喝水。如果前三天都能嚴(yán)格遵照飲食規(guī)定，即可減重2-3公斤。
第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶 這一天除了湯、水果和蔬菜之外，還可進(jìn)食1杯牛奶和3只香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。
第五天：湯、牛肉和西紅柿除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉不要超過200克，西紅柿要生吃，不限量。這一天要喝6～8杯水，只喝1次湯就可以了。
第六天：牛肉和葉類蔬菜 牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。
第七天：米飯、果汁和蔬菜 這一天可以吃點(diǎn)米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。
七日之內(nèi)一定要記住：不吃面食，不渴酒和其他飲料，菜里不能放油，餓時(shí)用“減肥湯”充饑。
七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底，每天搭配不同的東西(如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成)。因其方法簡單易懂，加上某位藝人大力推薦，所以曾一度造成流行。到底它效果如何?原理為何?對(duì)身體又有什么影響?這就是今天我們所要討論的重點(diǎn)!
蔬菜湯的基本組成為青菜煮的湯，有兩種基本搭配。
少量糖類+蔬菜湯=少吃(低熱量減肥)。青菜煮的湯無油，一碗只有20～30卡，即使每2小時(shí)喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300～400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一個(gè)馬玲薯的吃法，基本上屬于極低熱量減肥法(指卡路里介于200～800卡的一種減肥方式)。
此種減肥法缺點(diǎn)如下。
1.使代謝降低。(停止后復(fù)胖快，并使減肥一次比一次難)。
2.增加腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)腎功能不全、慢性腎衰竭的病人危險(xiǎn)性很高。
3.增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心律不整。而對(duì)痛風(fēng)病人而言，會(huì)引起急性發(fā)作，并使病情惡化。
4.影響免疫力。(前期是因飲食中缺乏足夠蛋白質(zhì)，身體無法用來修補(bǔ)組織。后期則因缺乏糖類，使所吃進(jìn)來的蛋白質(zhì)行糖質(zhì)新生作用(優(yōu)先轉(zhuǎn)變成能量)，所以無法用以修補(bǔ)組織所致。
事實(shí)上，若真正要減掉脂肪的減肥，至少要持續(xù)一個(gè)星期以上。(因人體在降低食量7天左右，才會(huì)降低對(duì)糖類的依賴，并開始以脂肪為熱量的供應(yīng)來源。)而這種單調(diào)的減肥法往往難吃，且無法持久，反而造成減完肥后的暴食。再加上代謝降低，使復(fù)胖很快，減肥一次比一次更難。
