身體健康
健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求，你知道怎樣才能身體健康嗎？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下身體健康的知識(shí)吧！
相關(guān)知識(shí)
- 腳底養(yǎng)生法還你身體健康
- 腳是我們身體小小的一部分，然而正是這小小的一部分，里面包含了很多的穴位，這些穴位連接著我們身上的所有關(guān)節(jié)心臟。
- 中醫(yī)教你從手看身體健康
- 我們手對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，手可以幫助我們吃飯，可以幫我們洗衣干活，工作，手對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的。
- 這樣喝水身體健康
- “每天八杯水，身體健康皮膚美”。這句話大家都聽說(shuō)過(guò)，原來(lái)喝水不僅僅是量有講究，對(duì)喝水的時(shí)間點(diǎn)也是有要求。
- 食指絡(luò)脈診斷身體健康
- 人體的健康和很多的因素都是相關(guān)的，現(xiàn)在很多的身體都不是很健康，因此如何做好保健的工作才是最關(guān)鍵的最重要的。
- 摸這里測(cè)身體健康
- 身體的健康與否都可以直接的在外在的面相上看出來(lái)，而可能有看不出來(lái)的但是我們只要摸一摸身體一些部位就能了解。
- 身體中損害我們健康的東西
- 我們?nèi)祟愒谏畹臅r(shí)候是需要攝入許多的物質(zhì)，而這些物質(zhì)有些是對(duì)我們的身體有益的，有些是對(duì)我們身體有害的。
熱門文章
-
手指瑜伽 男人這處短身強(qiáng)體壯不易生病2016-03-15 13:11在中國(guó)人的傳統(tǒng)思想里，一個(gè)成熟男人的形象是內(nèi)斂的。而長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲顯然是與之相違背的。長(zhǎng)指甲不僅影響個(gè)人現(xiàn)象，也是一種潛在的身體健康隱患。如果你懂得愛護(hù)自己的身體，... -
我們身體有個(gè)部位竟然越丑越健康2016-03-14 09:55有些人剛生下來(lái)就很好看，而有一些人則會(huì)與之相反，因此，這些人往往會(huì)在長(zhǎng)大之后進(jìn)行美容手術(shù)來(lái)讓自己變得更美。然而，許多美容手術(shù)都是沒(méi)有必要的，因?yàn)樯眢w的某些部位越... -
緊握拳頭30秒就能知道你的身體狀況 漲姿勢(shì)2016-03-12 09:04中醫(yī)中有手診這一說(shuō)法，因此我們可以從手部看出健康狀況。下面就跟著小編來(lái)做一個(gè)健康測(cè)試，看如何通過(guò)握拳30秒，來(lái)辨別自身健康狀況!一、察手掌顏色變化身體放松，手緊... -
中藥外用治口瘡的偏方2016-03-09 19:43口中長(zhǎng)瘡，這個(gè)問(wèn)題很多人聽了都非常害怕應(yīng)該。因?yàn)槟鞘菚?huì)影響我們食欲與身體健康的，今日小編就跟大家說(shuō)說(shuō)治療口瘡的偏方，順便聊聊口瘡的病因，提醒我們以后多注意，避免... -
聽完九大器官的“臨終遺言” 你還不保養(yǎng)嗎2016-02-28 09:06身體是通過(guò)體內(nèi)的各個(gè)器官的相互協(xié)調(diào)作用，才發(fā)生復(fù)雜的生命活動(dòng)。人體內(nèi)的各大器官如何齒輪一般環(huán)環(huán)相扣，如果一個(gè)器官出現(xiàn)問(wèn)題，那么將會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體的問(wèn)題。所以，我們... -
這東西塞枕頭里竟能降血壓2016-02-15 17:18橘子和枕頭，咋一看，似乎兩者一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。根本不會(huì)有聯(lián)系，然而今日小編教大家一個(gè)生活小常識(shí)，讓二者結(jié)合發(fā)揮意想不到的作用。沒(méi)錯(cuò)，就是講橘子皮放在枕頭里，幫助我... -
有這些信號(hào)說(shuō)明你身體存在健康隱患2016-02-05 13:57健康的身體是人人渴望得到的，但是，在生活中，身體的一些表現(xiàn)是會(huì)顯露你的健康，這些信號(hào)要是不加以注意的話，會(huì)帶來(lái)致命一擊，讓你丟失性命是常有的事情。很多時(shí)候，造成... -
男人這一處異常女人肯定高興2016-02-04 16:02對(duì)大多數(shù)人而言，男人的重要角色是不容易被替代的!雖然也誕生了越來(lái)越多的女強(qiáng)人，但卻也難撼動(dòng)男性的地位。在相當(dāng)一部人的人的潛意識(shí)里，男性就是支柱的代表，尤其男性與... -
指甲上的棱線透露身體健康狀況2016-01-14 16:19當(dāng)自身出現(xiàn)不適的癥狀時(shí)，身體某個(gè)部位會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的暗示，這里的暗示主要是這個(gè)部位自身發(fā)生了變化。如果是較大的疾病，身體會(huì)出現(xiàn)疼痛會(huì)這不是的感覺，但有些部位不但不出... -
家中有這種桌布會(huì)致癌2016-01-13 14:06生活中，一次性桌布受到了越來(lái)越多人的歡迎，不僅僅是飯店里經(jīng)常使用，每個(gè)家庭也都喜歡用，又方便又省事?？墒牵淮涡宰啦嫉奈：τ卸啻?，你們都知道嗎?它對(duì)我們的身體健... -
一雙鞋子竟能看出男人哪里有病2016-01-12 10:20衣服鞋子都是我們每天必穿的物品，那么為什么有些人穿鞋很容易壞掉呢?這是鞋子的質(zhì)量問(wèn)題嗎?其實(shí)我們可以從鞋子的磨損情況看出我們的身體健康情況。接下來(lái)就跟隨小編一起... -
天生的無(wú)病體質(zhì)是如何被摧毀的2016-01-12 10:06對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，除去先天有遺傳病的人，我們從出生后，身體就處在一個(gè)健康的狀態(tài)，疾病也并沒(méi)有困擾著我們的身體健康，可以說(shuō)，通常情況下，我們天生都是一副無(wú)病的體質(zhì)... -
小葫仙歷險(xiǎn)記之想要健康這事一定別做1022015-12-23 15:36往期回顧：上一期我們說(shuō)到，小葫仙和完顏打鬧的時(shí)候，陳沒(méi)藥出來(lái)把完顏要摔掉的電話機(jī)拯救了下來(lái)，玩心大起的小葫仙想整整這兩個(gè)人，便給完顏隆重介紹了陳沒(méi)藥就是她夫君的... -
用這種毛巾居然會(huì)致癌2015-12-21 16:08用什么樣的毛巾竟然會(huì)致癌呢?毛巾變硬怎么辦?哪些生活用品使用不當(dāng)會(huì)致癌呢?身體健康是我們每個(gè)人的希望的事情，但是想要健康的身體需要從哪些方面入手呢?下面我們一起... -
女人不穿它身體發(fā)生的驚人變化2015-12-18 16:59女人不穿什么東西身體竟會(huì)發(fā)生驚人變化呢?生活中，經(jīng)常有的女人為了美麗不顧身體健康長(zhǎng)時(shí)間的穿高跟鞋，長(zhǎng)期穿高跟鞋的危害有哪些呢?穿高跟鞋走路的技巧有哪些呢?下面我...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 我們?nèi)梭w有很多的器官，而且很多的器官與我們的身體健康狀況有直接的關(guān)聯(lián)。而從器官看就知道你的身體健康狀況。
- 在生活中，我們常常會(huì)看手相、看臉相，在中醫(yī)中還有看舌相，并把這些相與人的健康、壽命等聯(lián)系在一起，這也有依據(jù)的。
- 不管是什么事情它都具有兩面性，有好有壞，在我們的生活中就有一些壞習(xí)慣雖然你別看它們是不好的生活方式，也有益處。
身體健康知識(shí)
現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒(méi)有病而已，根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個(gè)人身體有沒(méi)有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)，這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念。
現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)性3個(gè)方面，其中社會(huì)適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來(lái)相應(yīng)的心理問(wèn)題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面。
維護(hù)健康四大基石：平衡飲食、 適量運(yùn)動(dòng)、 戒煙限酒、 心理健康。
心理健康心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對(duì)的比較健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。
健康是一個(gè)國(guó)際性學(xué)術(shù)期刊，致力于人類健康的最新進(jìn)展，由美國(guó)科研出版社發(fā)行。這本雜志的目的是提供一個(gè)平臺(tái)，讓世界各地的推廣，分享和討論各種新的問(wèn)題和發(fā)展與健康有關(guān)的問(wèn)題的醫(yī)師，衛(wèi)生研究人員和學(xué)者。所有稿件必須以英文編制，嚴(yán)格的，公平的同行評(píng)審過(guò)程。錄用的論文將立即出現(xiàn)在網(wǎng)上其次是印刷硬拷貝。該雜志發(fā)表原始論文，包括但不限于以下領(lǐng)域。
性格與健康
性格塑造疾病
當(dāng)我們心理失調(diào)時(shí)，特定的器官也會(huì)不正常，從而導(dǎo)致某種疾病。要想痊愈，除了遵醫(yī)囑治療外，還要調(diào)整好自己的情緒。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，健康在我們自己的掌握之中。
我們的健康與外部環(huán)境有關(guān)，與生活習(xí)慣有關(guān)。但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個(gè)因素，能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體。不滿﹑委屈、氣憤、自責(zé)、有過(guò)錯(cuò)感等——---這些負(fù)面情感會(huì)把我們帶到病床上。要想避免這些，必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西。人體的每個(gè)器官都有其特定的功能，與我們的意識(shí)和心理有存在著嚴(yán)格的特定聯(lián)系。
性格是健康的一個(gè)保證，所以有個(gè)良好的性格，才能擁有健康的體魄。
有益身體健康的水果
第一名：蘋果
蘋果因富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可減肥，因此排名第一。許多美國(guó)人把水果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號(hào)稱「蘋果日」。實(shí)驗(yàn)證明：糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖癥則應(yīng)選擇甜蘋果;治療便秘時(shí)可吃熟蘋果;睡前吃鮮蘋果，可消除口腔內(nèi)細(xì)菌，改善腎臟功能;生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;蘋果泥加溫后食用，是兒童與老年人消化不良的良方。
第二名：杏
杏果和杏仁都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常食杏脯、杏乾，有益心臟，且杏仁有潤(rùn)肺作用，能止咳平喘。杏仁還能潤(rùn)腸通便及促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。此外，杏子內(nèi)含扁桃有抗癌作用。
第三名：香蕉
常吃香蕉可防治高血壓，因香蕉可提供較多的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。香蕉的食物纖維，可刺激大腸的蠕動(dòng)，使排便通暢。此外，香蕉含高量醣類，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成熱量，是補(bǔ)充體力的佳品。
第四名：黑莓
黑莓含醣類、果膠及人體必需的十多種氨基酸和維生素B1、B2、C等成分，有抗衰老、抗氧化、降血壓、增強(qiáng)心血管功能等作用。黑莓還能消暑止渴、除痰解酒，常食有延年益壽、輕身駐顏的神奇功效，又被稱為「生命之果」。
第五名：藍(lán)莓
藍(lán)莓含的花青素、兒茶素，有防治高血壓、疏通毛細(xì)血管和緩解視疲勞的特殊作用。藍(lán)莓還具有防止大腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心和抗癌等獨(dú)特功效。
第六名：香瓜
香瓜又名甜瓜，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、檸檬酸、胡蘿卜素和維他命B、C等成分，可消暑清熱及補(bǔ)充人體所需要的能量及營(yíng)養(yǎng)素，幫助機(jī)體恢復(fù)健康。此外，甜瓜中含有轉(zhuǎn)化，可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，幫助腎臟病患吸收營(yíng)養(yǎng)。
熱點(diǎn)推薦
- 如何保護(hù)身體健康
- 如今有很多人的生活作息時(shí)間都不是很規(guī)律，總是經(jīng)常的熬夜。