刷牙的正確方法
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法；也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復發(fā)的最主要手段。那么你知道刷牙的正確方法及時間嗎？刷牙的作用及注意事項有哪些呢？刷牙出血、惡心干嘔是什么原因？下面大家就和小編一起來了解一下刷牙的知識吧！
相關(guān)常識
- 刷牙不徹底減壽十三年
- 刷牙 是件小事，但是刷牙也有講究，同樣是刷牙，效果卻不同，有的人刷的不徹底，而刷牙不徹底則有可能導致減壽。
- 刷牙前牙膏不能沾水
- 我們每天都會刷牙，但真的有人會刷牙嗎?是不是要把牙齒刷的越白越好呢?能不能用熱水刷牙呢?刷牙是橫著刷還是豎著刷呢
- 飯后立即刷牙損害牙齒
- 生活中我們每個都希望自己能有一口潔白的牙齒，但是在我們身邊總是會有這樣一些人他們的牙齒堆積了牙垢，影響著美觀。
- 牙膏擠太多易致癌
- 牙膏在我們的生活是很常見的一種生活用品，小編相信大家每天都會使用牙膏刷牙的吧，但是，你們刷牙真的刷對了嗎?
- 飲酒后等一個小時再刷牙
- 節(jié)日期間大吃大喝，承擔咀嚼重任的牙齒還好嗎?近日，有網(wǎng)站的報道提示，每個人都懂得愛護牙齒，問題是你做對了嗎?
- 4大誤區(qū)讓你牙齒很受傷
- 牙齒是我們咀嚼食物最重要的器官，牙齒是人類身體最堅硬的器官。我們每天刷牙可以保持口腔的清潔以及牙齒的健康。
熱門文章
-
刷牙惡心干嘔 牙膏太多竟會引發(fā)這個癥狀2019-01-09 14:24很對人在早上起床的時候刷牙都會有惡心干嘔的情況出現(xiàn)，大家知道是怎么回事嗎?其實我們平時在刷牙的時候都會有一些誤區(qū)，刷牙的正確方法是什么?健康的刷牙方式對我們... -
刷牙的誤區(qū)有哪些 八大誤區(qū)你中了幾點2019-01-04 10:42刷牙是每個人都會做的事情，人們也都感覺自己對刷牙很了解，刷牙的誤區(qū)有哪些?牙齒對我們來說是比較重要的，我們應該怎樣護理牙齒?正確的刷牙方式可以幫助我們牙齒健... -
刷牙出血是什么原因 刷牙的時間多長好2018-12-06 09:24刷牙是我們每個人都要做的事情，很多人在刷牙的時候會有出血的情況，刷牙出血是什么原因?一些人每天刷牙都沒有什么規(guī)律，大多時候都在亂刷牙，刷牙的正確方法是什么?... -
牙縫臭是怎么回事 遇到牙縫臭這樣解決2018-03-26 09:35牙齒對于人們來說是非常重要的，很多人都出現(xiàn)牙縫臭的問題，這是為什么呢?是不是我們?nèi)粘Ｉ钪袥]有好好的刷牙?那正確的刷牙方法怎么做呢?牙齒若是不保護好的話，都... -
牙刷多久換一次 這5種方式刷牙美白又健康2018-03-21 14:50很多人都會有牙齒疾病，但是他們卻說每天都刷牙，有的人每天刷兩遍牙。那為什么還是會有牙疼、蟲牙這些疾病呢?因為在日常生活中對于牙部的護理你還沒有做到位，牙刷你... -
刷牙的小竅門 1個小方法解決黃牙口臭問題2018-03-02 10:09與人交流時，對方一口白牙，你甚是羨慕，自己牙齒那么黃，可能不會多說話，每天都按時刷牙，牙刷經(jīng)常換、牙膏也是換著用，但是牙齒發(fā)黃依然很明顯，那么大家知道怎么刷... -
牙齒的保養(yǎng)方法 刷牙的正確方法是什么2017-12-21 17:05很多人都把精力放在了如何保養(yǎng)臉部和保養(yǎng)身體上面，卻忘了牙齒也是需要保養(yǎng)的。下面小編為大家介紹一下牙齒的保養(yǎng)方法、刷牙的正確方法以及美白牙齒的小竅門。一起了解... -
刷牙的誤區(qū) 這些誤區(qū)你都中了幾條2017-11-17 13:58在日常的生活中我們避免不了的就是吃飯睡覺刷牙，每天比較固定的也就是這幾件事情，刷牙是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會做的一件事，刷牙不僅是清潔口腔，而且還保護牙齒，其刷牙也... -
刷牙的正確方法 這樣刷牙讓牙齒更健康2017-09-30 15:54刷牙是所有人每天必做的事情，但是你真的會刷牙嗎?要知道不正確的刷牙方法很容易傷害牙齒哦，今天就讓我們看一看刷牙的正確方法，刷牙的注意事項，希望大家都能有健康... -
早晚分別這么做 一輩子健康無病痛2017-05-04 11:32如今的很多養(yǎng)生理念把廣大讀者給弄迷糊了，今天說這么做好，明天說那么做好，你說這么做好，他說那么做好。似乎健康知識就是用來不斷推翻、再不斷建立、然后又被推翻的... -
這樣的牙膏趕緊丟掉2017-03-21 17:32每天刷牙，每天用牙膏。一旦牙膏用不好，反而危害牙齒和身體健康。你是如何選購和使用藥膏的?如果你不小心買到這樣的牙膏，別心疼錢，一定要丟掉。... -
飯后立刻刷牙好嗎 你的刷牙方式對嗎2017-02-28 16:41刷牙是每天都要做的事情尤其是早上和晚上。在早上，有的人喜歡刷完牙就吃飯，有的人喜歡吃完飯刷牙。在晚上普遍是吃完晚飯刷牙，對于刷牙的順序好像都很有道理，那么對于刷... -
涼水刷牙牙齒太敏感怎么破 這招輕松應對2017-02-23 12:47刷牙是最普通的一件小事，和人們的每天日常息息相關(guān)。一個良好的刷牙習慣是呵護口腔健康的重要方法。但是，當某一天，你悄然發(fā)現(xiàn)，用涼水刷牙時牙齒會出現(xiàn)酸痛等不適感... -
這樣用牙膏刷牙 牙齒會很受傷2016-06-21 16:36早上起床你可能會是蓬頭垢面的形象，但是，在洗漱間幾分鐘，出來后你又是那么的衣冠整潔、光彩照人。你可能不會吃早飯，但刷牙、洗臉這些展現(xiàn)自己形象的事情，你還是會注意... -
早起后這事做對了有益健康2016-05-09 11:02人們會有這樣體會，早上正做著美夢，手機或鬧鐘突然響起，即使想著把手機、鬧鐘扔在一邊，不管不顧，埋頭再睡，但是，為了生存，賺取微薄的薪水，不得不起床?？赡苓@個時候...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 在我們的生活中刷牙已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜刈龅囊患虑榱耍芏嗳藭榱俗约旱目谇唤】刀紩x擇早晚刷牙。
- 刷牙是我們每天必做的事情，但是怎么刷、刷多久、刷多少次每個人有區(qū)別。刷牙的方法不對還會傷害到牙齒。
- 我們大多數(shù)人每天一般都是會刷牙的，大家也都希望自己能有一口好牙齒。那么刷牙的最佳時間是什么呢?
刷牙的正確方法知識
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法;也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復發(fā)的最主要手段。選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復體的使用壽命。如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良后果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。
作用
牙菌斑是牙周病的始動因子，因此牙周病治療首先應該清除菌斑和預防菌斑的再形成。在基礎(chǔ)治療階段，應該明確醫(yī)生和患者在牙周病治療過程中各自的責任。醫(yī)生應該盡量消除或減少引起菌斑滯留、生長、再形成，影響患者實施口腔衛(wèi)生措施和促進牙周疾病進展的因素?；颊邞撠撠燒l上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人們自我清除菌斑，預防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復發(fā)最主要的手段。
方法
手動牙刷的刷牙方法很多，每一種方法都有它一定的特點，然而，沒有一種刷牙方法能適合于所有的人。這里主要介紹二種刷牙方法。
成人刷牙方法：水平顫動拂刷法(改良Bass刷牙法)
水平顫動拂刷法是一種有效清除齦溝內(nèi)和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動主要是去除牙頸部及齦溝內(nèi)的菌斑，拂刷主要是清除唇(頰)舌(腭)面的菌斑。具體操作如下：
1.將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內(nèi)，部分置于牙齦上。
2.從后牙頰側(cè)以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在同一部位數(shù)次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動，拂刷頰面。刷完第一個部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。
3.用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。
4.刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動。刷下前牙舌面時，自下而上顫動。
5.刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來回刷。
兒童刷牙方法：圓弧刷牙法(Fonts刷牙法)
兒童的口腔健康是非常重要的一件事情，牙齒刷的好與壞會影響寶寶的營養(yǎng)攝取與健康。而且兒童的牙縫很大，不清潔干凈很容易造成兒童齲齒。對于兒童，應選擇刷毛軟的兒童牙刷同時，推薦使用圓弧刷牙法(Fonts刷牙法)，如圖1，這種方法最易為年幼兒童學習理解和掌握。
刷牙要領(lǐng)：在閉口即上下牙咬在一起時，將牙刷放入口腔前庭，刷毛輕度接觸上頜最后磨牙的牙齦區(qū)，用較快、較寬的圓弧動作，較小的壓力從上頜牙齦拖至下頜牙齦。前牙切緣對切緣接觸，作連續(xù)的圓弧形顫動，舌側(cè)面與腭側(cè)面需往返顫動，由上頜牙弓到下頜牙弓。
溫馨提示
早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要，每次刷牙時間至少2分鐘，要面面俱到。
熱點推薦
- 經(jīng)常刷牙能防腦膜炎
- 腦膜炎是一種多發(fā)性的人體腦科疾病，腦膜炎在各個年齡段的人當中均有體現(xiàn)。