酸棗仁
酸棗仁的酸棗是我們平時(shí)生活中所吃的那一種嗎？想必不少朋友都會(huì)和小編一樣有著這樣的疑問吧。其實(shí)，酸棗仁準(zhǔn)確的講是北方酸棗核，又名棗仁、山棗仁。在吃酸棗仁的時(shí)候，我們同樣也不能忽視了酸棗仁的副作用，所以吃之有度也是需要注意的。那么，這個(gè)酸棗仁怎么吃才是正確的？下面不妨一起通過具體文章內(nèi)容的介紹了解下吧。
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- 酸棗仁粥能治失眠癥，味美、方便，無任何副作用。方法：將炒酸棗仁30克加水1500毫升，煎至1000毫升去渣。
- 炒酸棗仁15克，茯神10克，合歡花9克，夜交藤15克，龍齒9克，麥冬9克，石斛12克，炒白芍15克。
酸棗仁知識(shí)
酸棗仁也許了解的人并不是很多，但是酸棗仁的功效與作用還是很不錯(cuò)的，下面就讓小編給你介紹下酸棗仁是什么，希望能夠讓你更好的了解。
酸棗仁是什么
酸棗仁又叫做棗仁、酸棗核、山棗仁，是由鼠李科喬木酸棗成熟果實(shí)去除果肉和核殼，收集種子曬干而成。
生于向陽山坡、路旁，主要產(chǎn)于河南、河北、陜西、遼寧、山西、山東、云南等地。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，去果肉及硬核，取種子，生用或微炒用。
扁橢圓形，長(zhǎng)5~7mm，寬5~7mm，厚2~3mm，紅棕至紫褐色。種皮脆硬，可有裂紋，氣微，味淡。
酸棗仁的功效與作用
酸棗仁含有生物堿，皂苷和黃酮等多種藥理成分。具有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降血脂、抗血小板聚集、增強(qiáng)免疫功能、降壓、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗輻射等作用。
維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡
酸棗仁當(dāng)中還富含維生素C，我們?cè)谄綍r(shí)食用可以補(bǔ)充維生素C，維持我們身體的營(yíng)養(yǎng)平衡。
寧心、安神
中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價(jià)值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。
醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí)，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。
汗生津，用于體虛多汗
本品味酸，有收斂止汗生津之功，常用于體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。如合人參、茯苓各等分為末，米飲調(diào)下，治盜汗。
補(bǔ)肝腎，養(yǎng)心安神
適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數(shù)等。
養(yǎng)心安神
用于治療失眠、心悸、抑郁。傳統(tǒng)的以西藥治療失眠和抑郁癥的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點(diǎn)，即不會(huì)成癮，也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。
酸棗仁有效解決失眠，提升睡眠質(zhì)量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現(xiàn)象;舒解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經(jīng)衰弱等不適癥狀，取得了很好的效果，且無任何毒副作用和依賴性，在幫助著人們真正實(shí)現(xiàn)自然健康的睡眠。
降壓
它有一定的降壓的作用，對(duì)人的子宮有興奮的作用，可以用于陰血不足、失眠健忘、體虛多汗等癥狀。
