痛經(jīng)怎么辦
痛經(jīng)在女性中是常見的癥狀，未婚前痛經(jīng)長(zhǎng)大后特別是婚后生育過(guò)后，痛經(jīng)自然會(huì)消失，可不必治療，個(gè)別情況除外。但是痛經(jīng)的疼痛時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3天者應(yīng)當(dāng)予以治療。那么，你知道女性如果經(jīng)常痛經(jīng)該怎么辦嗎？如何才能緩解痛經(jīng)的癥狀呢？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下痛經(jīng)怎么辦的知識(shí)吧！
相關(guān)常識(shí)
- 痛經(jīng)的原因和食療偏方
- 無(wú)論少女還是熟女，許多女性都深受痛經(jīng)困擾，痛經(jīng)一旦疼起來(lái)就會(huì)讓人坐立難安難以忍受。那么，痛經(jīng)的原因是什么呢?
- 糾正八大惡習(xí)緩解痛經(jīng)
- 痛經(jīng)是女性經(jīng)期最常見的一個(gè)問(wèn)題，那么痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦呢?事實(shí)上，現(xiàn)在已經(jīng)有了很多緩解痛經(jīng)的辦法，但是你知道嗎?
- 六種泡腳方緩解痛經(jīng)
- 當(dāng)經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，很多女性會(huì)選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實(shí)痛經(jīng)主要因?yàn)轶w寒導(dǎo)致的氣血不暢，而泡腳可以緩解。
- 中醫(yī)有效治療女性痛經(jīng)
- 相信每個(gè)月女人都會(huì)受到痛經(jīng)的影響，睡覺睡不好，吃飯胃口也不好，那么面對(duì)天天痛經(jīng)的生活，我們應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢?
- 緩解經(jīng)痛的有效方法
- 現(xiàn)在的很多女性都有經(jīng)痛的癥狀，引發(fā)經(jīng)痛的原因是很多的，所以女性在日常的生活中一定要多加的注意自身的身體狀況。
- 痛經(jīng)女性要遠(yuǎn)離四種食物
- 痛經(jīng)是大多數(shù)女性普遍存在的一個(gè)問(wèn)題，痛經(jīng)是痛苦的，對(duì)于各位女性而言那是急需解決的事情，那是什么原因引起的痛經(jīng)呢?
熱門文章
-
痛經(jīng)怎么辦 少吃這種食物幫你緩解痛經(jīng)2019-07-08 09:47痛經(jīng)可以說(shuō)是女性朋友比較常見的一種癥狀，在生活中導(dǎo)致腎虛的原因有很多，我們應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防，減少痛經(jīng)的情況，如果不小心出現(xiàn)了痛經(jīng)，那么應(yīng)該怎么辦呢?一些食物可... -
痛經(jīng)怎么辦 痛經(jīng)不要吃這些食物2019-06-25 16:58痛經(jīng)可以說(shuō)是女性朋友很常見的一種癥狀了。在生活中導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，能夠避免的我們一定要及時(shí)的避免，在平時(shí)如果不小心出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一... -
痛經(jīng)怎么辦 注意保暖可以緩解這種癥狀2019-06-19 16:33痛經(jīng)是一種很常見的癥狀。多數(shù)的女性朋友其實(shí)都有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，在平時(shí)我們應(yīng)該及時(shí)的避免痛經(jīng)，生活中導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，大家要注意一下。如果不小心出現(xiàn)了痛經(jīng)... -
痛經(jīng)怎么辦 喝這種飲品幫你治療痛經(jīng)2019-06-10 17:00痛經(jīng)是很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀，其實(shí)在生活中導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，經(jīng)常痛經(jīng)的朋友，應(yīng)該在平時(shí)的生活中注意一下，如果真的出現(xiàn)了痛經(jīng)我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)... -
痛經(jīng)怎么辦 每天這樣做可以緩解痛經(jīng)2019-06-07 16:49痛經(jīng)可以說(shuō)是女性朋友很常見的一種情況了，在生活中導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，我們平時(shí)一定要及時(shí)的預(yù)防痛經(jīng)，如果不下心得了痛經(jīng)，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食... -
痛經(jīng)怎么辦 常做這件事痛經(jīng)遠(yuǎn)離你2019-05-31 16:57痛經(jīng)可以說(shuō)是一種很常見的情況，多數(shù)的女性朋友都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，生活中如果不小心出現(xiàn)了痛經(jīng)，我們應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防... -
痛經(jīng)怎么辦 這樣調(diào)理腹部能緩解痛經(jīng)2019-05-13 15:57痛經(jīng)是很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)的一種情況。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況應(yīng)該怎么辦?一些食物可以為我們的身體補(bǔ)充需要... -
痛經(jīng)怎么辦 這樣做痛經(jīng)不再是困擾2019-05-06 15:47痛經(jīng)可以說(shuō)是女性朋友比較常見的癥狀之一了，導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，我們應(yīng)該了解一下。如果不小心出現(xiàn)了痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦?其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解痛經(jīng)的癥狀，痛... -
痛經(jīng)怎么辦 多運(yùn)動(dòng)女性不會(huì)有這個(gè)癥狀2019-04-28 16:48痛經(jīng)是生活中常見的情況，導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦?一些食物吃了可以幫助我們緩解痛經(jīng)吃什么比... -
痛經(jīng)的原因 精神因素竟會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題2019-04-16 15:44痛經(jīng)可以說(shuō)是女性朋友常見的一種癥狀，導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，在平時(shí)一定要注意預(yù)防。出現(xiàn)痛經(jīng)會(huì)嚴(yán)重的影響到女性的工作和學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?一下食物在緩解痛... -
痛經(jīng)的原因 這種情況會(huì)引起痛經(jīng)2019-04-08 16:56痛經(jīng)是女性朋友很常見的癥狀之一，引起痛經(jīng)的原因有很多，如果能預(yù)防一定要預(yù)防。痛經(jīng)嚴(yán)重會(huì)影響到女性朋友的正常生活，這個(gè)時(shí)候怎么調(diào)理會(huì)比較好?我們知道得了痛經(jīng)在... -
痛經(jīng)的原因 內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起這個(gè)病2019-03-27 16:32痛經(jīng)是女性比較常見的一種疾病，導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，在平時(shí)我們一定要多預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了痛經(jīng)，應(yīng)該怎么辦?很多食物在緩解痛經(jīng)方面有不錯(cuò)的功效，痛經(jīng)的朋友... -
痛經(jīng)怎么辦 看喜劇片竟能緩解這個(gè)癥狀2019-02-27 17:51女性出現(xiàn)痛經(jīng)是很常見的一種情況，患有痛經(jīng)的原因有很多，大多數(shù)都是你因?yàn)槠綍r(shí)生活不注意導(dǎo)致的，得了痛經(jīng)我們應(yīng)該怎么辦?女性在痛經(jīng)期間是要忌口的，這個(gè)時(shí)候不能吃... -
痛經(jīng)吃什么 吃這種食物幫你緩解痛經(jīng)2019-02-22 15:51痛經(jīng)是女性常出現(xiàn)的一種情況，女性在出現(xiàn)痛經(jīng)之后身體會(huì)感覺到很不適。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，及時(shí)治療才是關(guān)鍵，痛經(jīng)怎么辦?我們知道患有痛經(jīng)之后女性應(yīng)該在飲食方面... -
痛經(jīng)怎么辦 常做這個(gè)動(dòng)作痛經(jīng)不再來(lái)2019-01-18 12:51痛經(jīng)是很多女性都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，也影響著女性的生活，有痛經(jīng)怎么辦?女性在痛經(jīng)時(shí)可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，痛經(jīng)吃什么?痛經(jīng)會(huì)對(duì)女性的身體造成危害，我們應(yīng)該如何緩...
精彩推薦
- 女人每個(gè)月總要有那么一兩天不舒服，痛經(jīng)纏繞著你讓你坐立難安，只能躺在床上接受痛苦，所以一定要及時(shí)想辦法解決。
- 許多女人都經(jīng)受過(guò)痛經(jīng)的折磨，痛經(jīng)雖說(shuō)不是大病，但是疼起來(lái)真的是非常折磨人，輕者腰酸腹痛，重者惡心嘔吐、暈眩等。
- 每個(gè)女孩都會(huì)經(jīng)歷月經(jīng)，那您有痛經(jīng)嗎?您知道痛經(jīng)怎么辦嗎?那您又知道痛經(jīng)吃什么好嗎?下面就來(lái)給大家介紹一下。
痛經(jīng)怎么辦知識(shí)
痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上;繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。
引發(fā)痛經(jīng)的原因
1.原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。PGF2α含量升高時(shí)造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。
2.血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素以及β-內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加。
3.精神、神經(jīng)因素。
痛經(jīng)是因?yàn)榕松眢w發(fā)虛，寒氣比較多。行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。
當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，你會(huì)痛苦不堪，那么痛經(jīng)怎么辦快速解決有什么辦法呢，然而發(fā)作過(guò)后，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經(jīng)驗(yàn)”而不在意?下面幾介紹幾個(gè)妙方讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)：
要相信痛經(jīng)是完全可以治好的。生活要有規(guī)律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。
益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。
按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜，每日早晚各一次。
外敷法：用川烏、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時(shí)。每日一次。
針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機(jī)、三陰交，留針1小時(shí)。每日一次，1～3次可止痛。連治三個(gè)月經(jīng)周期可痊愈。
痛經(jīng)快速解決方法
飲食均衡
大多女性省略正餐，而吃過(guò)量的甜食及咸食。"雖然健康的飲食無(wú)法消除痛經(jīng)，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
服用維他命
許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后，已較少發(fā)生痛經(jīng)。他建議服用綜合維他命及礦物質(zhì)，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數(shù)次(飯后)。
補(bǔ)充礦物質(zhì)
鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
避免咖啡因
咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
禁酒
假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問(wèn)題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
勿使用利尿劑
許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對(duì)這種方法。利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。
保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。
熱點(diǎn)推薦
- 7大食療法緩解痛經(jīng)
- 大多數(shù)女性患的是輕度痛經(jīng)，不但影響工作、學(xué)習(xí)及睡眠，還造成身體的疼痛。