推拿的好處
推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法，中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。以期達到疏通經(jīng)絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。那么，你知道推拿按摩的手法有哪些嗎？推拿能減肥嗎？下面大家就和小編一起來了解一下推拿的知識吧！
相關常識
- 中醫(yī)推拿法治療小兒哮喘
- 在我們的生活中，哮喘是一種很常見的呼吸道的疾病，這種疾病在小孩之間很常見。那么我們應該怎樣去治療這種疾病呢?
- 推拿按摩治療脊椎病
- 對于上班族來說，坐得太久就要當心自己的頸椎病，頸椎病的治療方法較多，推拿按摩是治療頸椎病的一種常用方法。
- 腰背疼痛推拿按摩
- 按摩是我國古代就在研究的中醫(yī)養(yǎng)生療法之一，按摩是經(jīng)過很多人研究累積出來的歷史經(jīng)驗，留給后人用來養(yǎng)生治病的方法。
- 穴位推拿治療脂肪肝
- 脂肪肝需要積極的治療，否則可能引發(fā)嚴重的肝臟疾病。中醫(yī)按摩，能夠有效治療脂肪肝。內、外關穴 能通經(jīng)脈，調氣血。
- 推拿按摩四穴位治療痛經(jīng)
- 不少女性都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，對于痛經(jīng)的治療，一般是通過服用藥物來緩解疼痛的，其實推拿按摩對痛經(jīng)具有很好的療效。
- 推拿按摩穴位可消除頭昏
- 頭暈是我們日常生活中很常見的一種現(xiàn)象，很多人對這種疾病都不以為然，其實，這種疾病是非常需要引起大家的重視的。
熱門文章
-
推拿按摩 了解推拿按摩的神奇功效2014-12-29 11:11隨著生活壓力的增大，越來越多的人選擇推拿按摩來舒緩自己的身體和心理壓力。那么你知道推拿按摩方法及作用都有哪些嗎？... -
推拿按摩 足部按摩有助于促進身體健康2014-12-26 16:58隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，中醫(yī)養(yǎng)生成了社會潮流，以至于中醫(yī)的地位直線上升。足部按摩也是中醫(yī)的范疇之一。... -
推拿的好處 讓肥胖鮪魚肚變成平坦小腹2014-12-24 14:21腰腹部堆積起厚厚的脂肪層，就像魚的肚子一樣。那該怎樣減肚子上的贅肉呢?下面小編就來教你簡單的瘦腰腹按摩法，通過刺激腰腹部的美點，讓肥胖的肚子變成平坦小腹，相信愛... -
推拿的好處 按對穴位還你好膚色2014-12-18 09:29按摩是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，經(jīng)過歷代中醫(yī)們研究總結得來的歷史經(jīng)驗，是留給現(xiàn)在人們養(yǎng)生手法之一。按摩幾乎沒有副作用，你嘗試過按摩嗎?今天小編就給大家?guī)?.. -
中醫(yī)推拿 當心推拿不當影響健康2014-12-09 11:19中醫(yī)養(yǎng)生是人們最為喜歡的一種養(yǎng)生方法，中醫(yī)養(yǎng)生中的一些方法，例如推拿、針灸、拔罐等等，既可以起到養(yǎng)生保健的作用，還能夠預防以及治療疾病。今天小編來跟大家聊聊中醫(yī)... -
中醫(yī)常識 冬季推拿的好處2014-11-27 18:23推拿，中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，可能很多朋友都有聽說過或者是親身體驗過。推拿可以幫助我們疏通經(jīng)絡從而達到養(yǎng)生保健的目的，另外，推拿在一定程度上還可以防治疾病。那么大家知... -
推拿按摩 中醫(yī)教你用推拿診斷身體疾病2014-11-26 11:27相信大家都聽說過推拿吧。推拿的好處特別多，幾乎在日常生活中隨處可見各種大中小型的推拿房。那么，你自己會不會幾種簡單的推拿診斷手法呢?本文將給大家介紹幾種稍微特殊... -
推拿手法 2種手法讓你身輕如燕2014-09-15 16:04現(xiàn)在大多數(shù)人們家庭條件優(yōu)越，也都學會了享受。洗完澡以后，都去敲背、推拿什么的。那推拿有哪些手法，推拿會給人帶來什么好處呢?今天就讓小編為大家普及一下相關的知識。... -
兩大穴位強體祛病2013-10-15 11:33中醫(yī)養(yǎng)生已經(jīng)成為現(xiàn)代人追求養(yǎng)生的一種方式，其中推拿按摩養(yǎng)生尤其受到人們的追捧...
-
20130911養(yǎng)生一點通視頻：張振宇講揭秘推拿誤區(qū)2013-09-11 11:02歡迎來到養(yǎng)生一點通視頻，我們今天要為大家?guī)淼氖峭颇玫恼`區(qū)，現(xiàn)在聽說的都是推拿怎么怎么好，都快趕上醫(yī)院治病的功效了，那么推拿有沒有誤區(qū)呢?就有請專家張振宇上場為...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 現(xiàn)代人的生活作息不科學，再加上飲食不合理，很容易出現(xiàn)胃火。對此很多人表示很無奈，不知道該怎么辦。
- 做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。
- 按摩是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生療法之一，現(xiàn)在幾乎大街小巷都會看到許多按摩美容店，看樣按摩已經(jīng)被很多人所接受。
推拿的好處知識
推拿，中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經(jīng)絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。
推拿又稱“按摩”，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡學說為理論基礎，并結合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從推拿的治療上，可分為保健推拿、運動推拿和醫(yī)療推拿。
推拿的作用
疏通經(jīng)絡
《黃帝內經(jīng)》里說：“經(jīng)絡不通;病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經(jīng)絡的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。
調和氣血
明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛(wèi)”。這里的運旋榮衛(wèi)，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡、按穴位，施術于人體，通過經(jīng)絡的傳導來調節(jié)全身，借以調和營衛(wèi)氣血，增強機體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。
提高免疫力
如小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。
也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
推拿的好處
緩解壓力是首先浮現(xiàn)在腦海中想按摩治療時的好處之一。這也是一個人試圖實現(xiàn)健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。
身體可以產(chǎn)生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的最后期限。壓抑已久的“應激激素”皮質醇水平，可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質醇。這使身體進入一個輕松的休息和恢復模式。事實上，按摩觸發(fā)了大腦的化學反應，可能導致持久的松弛的感情，降低了壓力和改善情緒。
推拿可以放松，放松不良姿勢導致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態(tài)。與正在進行的按摩肌肉的放松，放松關節(jié)有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。
比皮膚更深層的推拿療法的長期效果。更好的血液循環(huán)是定期接受按摩治療的結果，在體內發(fā)生的連鎖反應的一部分。
按摩療法是一種有利于保持和提高靈活性和運動治療。通過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節(jié)的工作，經(jīng)常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關節(jié)更流暢，使他們不太容易受傷。
臨床研究已表明，經(jīng)常推拿不僅有助于減輕壓力，但可以自然增加免疫系統(tǒng)的殺傷能力(對人體的天然“殺手細胞”活動的水平)和降低的T細胞，數(shù)量提高了機體的免疫功能的整體。
熱點推薦
- 推拿護發(fā)法
- 相信每個人都希望自己的頭發(fā)靚麗有光澤，那我們怎么才能把頭發(fā)保護好呢?