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脫發(fā)怎么辦

脫發(fā)是比較常見的現(xiàn)象，不過有些人脫發(fā)很嚴(yán)重，你知道引起脫發(fā)的原因都有哪些嗎？脂溢性脫發(fā)能治好嗎？治療它的最好方法又是什么呢？吃什么比較好呢？下面來為大家詳細(xì)介紹一下治療脫發(fā)的偏方吧~

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脫發(fā)怎么辦知識(shí)

　　脫發(fā)怎么辦

　　脂溢性脫發(fā)又稱雄激素源性脫發(fā)，往往較難治愈，用中醫(yī)辨證治療有一定療效。

　　濕熱蘊(yùn)結(jié)型

　　頭發(fā)稀疏脫落、油膩，多汗，口苦，大便干，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈濡或弦數(shù)。治法宜清熱利濕，方用龍膽瀉肝湯加減：龍膽草、生大黃(后下)、木通各5克，黃芩、炒山梔、澤瀉、茯苓、車前子、六一散(包)各10克，生側(cè)柏葉15克，水煎服。

　　血虛風(fēng)燥型

　　脫發(fā)時(shí)間較長，頭發(fā)稀疏、干燥枯黃，頭皮屑多，瘙癢，舌淡苔薄，脈細(xì)。治法宜養(yǎng)血祛風(fēng)，方用祛風(fēng)換肌丸加減：當(dāng)歸、首烏、丹參、雞血藤各15克，川芎、大胡麻、蒼術(shù)、白蒺藜各10克，炙甘草5克，水煎服。

　　肝腎虧虛型

　　脫發(fā)日久，頭發(fā)稀少、干燥無澤，伴頭暈?zāi)垦?、失眠多夢、腰膝酸痛，舌淡少苔，脈細(xì)數(shù)。治法宜補(bǔ)益肝腎，方用六味地黃丸加減：生地黃、熟地黃、淮山藥、旱蓮草、女貞子、首烏、丹參各15克，山萸肉、澤瀉、茯苓各10克，炙甘草5克，水煎服。

　　脫發(fā)吃什么好

　　多吃富含鐵的食物

　　頭發(fā)的生長過程中需要鐵的合成，頭發(fā)健康的生長，補(bǔ)鐵非常的重要，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.。這些食物對脫發(fā)掉發(fā)情況都非常有幫助。

　　多吃含維生素的食物

　　維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？梢杂脕碇委熋摪l(fā)的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。

　　多吃含碘高的食物

　　含碘高食物能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，有利于頭發(fā)生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

　　多吃含蛋白質(zhì)的食物

　　頭發(fā)的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質(zhì)的良好來源，適合補(bǔ)給頭發(fā)養(yǎng)分。

　　吃何首烏

　　何首烏含有卵磷脂等營養(yǎng)成分，促使頭發(fā)黑色素的生成，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝和生長發(fā)育。

　　保持積極樂觀的心情

　　精神過度緊張可造成局部斑禿,所以保持積極樂觀的心情非常重要。

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