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香瓜的功效與作用

香瓜又稱(chēng)甘瓜或甜瓜。原產(chǎn)于熱帶沙漠地區(qū),進(jìn)入我國(guó)后全國(guó)都有種植。香瓜因味甜而叫甜瓜,由于清香襲人故又名香瓜。香瓜是夏令消暑瓜果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。那么,你知道香瓜有哪些功效與作用嗎?有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?孕婦能吃香瓜嗎?下面大家就和小編一起來(lái)了解一下香瓜的知識(shí)吧!

相關(guān)功效

夏天吃香瓜解暑
夏天吃香瓜解暑,香瓜是夏令消暑瓜果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。中醫(yī)認(rèn)為,香瓜具有消暑熱,解煩渴,利小便的顯著功效。
海味蛇果香瓜盅抗衰老
作為水果的時(shí)候,蛇果可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)和水分,作為食材的時(shí)候,它可以和多種食材相互調(diào)制,能夠做出很多的美味呢。
香瓜能幫助腎病患者
隨著人們的對(duì)于健康越來(lái)越重視,香瓜這種水果吃的人也越來(lái)越多了,可是你知道香瓜的新吃法有哪些呢?下面就介紹一下。
吃香瓜能緩解便秘
大家都應(yīng)該吃過(guò)香瓜吧,香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它能消暑解渴,但是有些人可能有疑惑,吃香瓜真的能緩解便秘嗎?
香瓜能預(yù)防慢性疾病
你知道香瓜是什么嗎?它是我們?nèi)粘I钪谐R?jiàn)的一種水果。那么你知道吃香瓜減肥嗎?吃香瓜能預(yù)防慢性疾病嗎?
吃香瓜能治療失眠
香瓜這種水果大家知道嗎?它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。你對(duì)香瓜有多少了解呢?香瓜能放多久?吃香瓜能治療失眠嗎?下面介紹一下。

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香瓜的功效與作用知識(shí)

  香瓜的功效與作用

  香瓜的功效主要用于清熱解暑,除煩止渴。主治暑熱所致的胸膈滿(mǎn)悶不舒、食欲不振、煩熱口渴,熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。

  治療口鼻生瘡

  香瓜現(xiàn)在中國(guó)各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者。

  消暑止渴

  在生食的瓜類(lèi)之中,氣味香甜、肉質(zhì)細(xì)嫩、汁液豐沛者,香瓜無(wú)疑是名列前茅。明代李時(shí)珍說(shuō)過(guò):“甜瓜之味甜于諸瓜。故獨(dú)得甘、甜之稱(chēng)?!?,在炎熱的夏天食用必能使你神清氣爽。

  潤(rùn)腸通便

  因?yàn)橄愎现杏胸S富的纖維素,同時(shí)香瓜也是寒性食物,所以能夠起到滑腸作用,治療因內(nèi)熱、體制燥熱、大腸有熱等的引起的便秘。

  保護(hù)肝臟

  香瓜中含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素,如B類(lèi)維生素,能夠促進(jìn)消化、對(duì)保護(hù)肝臟和防止脂肪肝有著重要生理作用。幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng),甜瓜中含有轉(zhuǎn)化酶,可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng),對(duì)腎病患者有益。

  利尿

  我國(guó)中醫(yī)學(xué)自古以來(lái)就發(fā)現(xiàn)香瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的功效。對(duì)于一些小便不通暢的患者來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  殺蟲(chóng)

  經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,香瓜具有子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、絲蟲(chóng)等作用,可廣泛用于治療蟲(chóng)積病癥。

  香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  香瓜在我國(guó)各地普遍栽培,果肉生食,能止渴清燥,可消除口臭。香瓜除了有祛病的功效之外,有著相當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  據(jù)有關(guān)專(zhuān)家鑒定,香瓜含有蘋(píng)果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)感染性高燒、口渴等都具有很好的療效。其主要營(yíng)養(yǎng)成分為每100克甜瓜瓤肉內(nèi)含蛋白質(zhì)0.4克,脂肪0.l克,碳水化合物6.2克,鈣29毫克,磷10毫克,鐵0.2毫克,胡蘿卜素0.03毫克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸13毫克。

  碳水化合物

  甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等物質(zhì),且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩。

  蛋白質(zhì)

  我們知道蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。并且在人體內(nèi)不斷地進(jìn)行新陳代謝,香瓜中含有的蛋白質(zhì)同樣可被人體吸收利用。

  轉(zhuǎn)化酶

  甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)。甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟,減輕慢性肝損傷。

  維生素A

  香瓜中含有的維生素A對(duì)皮膚保養(yǎng)有很大的好處,對(duì)皮膚健康有益。堅(jiān)持使用能幫助女性起到美容養(yǎng)顏之功效。

  維生素C

  甜瓜是維生素C的良好來(lái)源。這是一種抗氧化劑,有助于防止心臟疾病,甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素。研究發(fā)現(xiàn)β-胡蘿卜素和維生素C相結(jié)合可以預(yù)防許多慢性疾病。

  葉酸

  研究顯示,香瓜還提供相當(dāng)數(shù)量的葉酸,對(duì)孕婦特別重要。它有助于胎兒健康,甚至可以預(yù)防宮頸癌和骨質(zhì)疏松癥。此外,香瓜包含的葉酸還可以作為一種溫和的抗抑郁藥。

  植物纖維

  一杯香瓜含有大約1.3克植物纖維,因此有緩解便秘的功效。香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康好處已得到世界各地醫(yī)生的確認(rèn)。他們認(rèn)為,香瓜還可以預(yù)防與年齡有關(guān)的骨質(zhì)流失。

  鈣、鐵、磷

  香瓜中含有的大量鈣、鐵、磷等微量元素能夠幫人體及時(shí)補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng),這些元素更是對(duì)人體骨骼非常有利,能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松等癥。

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