血壓
日常生活中，血壓一直是人們關(guān)心的事情，無論是高血壓還是低血壓都值得人們的關(guān)注。那么，高血壓癥狀有哪些？高血壓吃什么好？高血壓不能吃的食物有哪些？相對(duì)如此，低血壓有哪些也是需要注意的？相信很多朋友還是比較想要了解的，今天的專題就來為大家詳細(xì)的講說血壓，如果你對(duì)血壓也有關(guān)注，那么不妨一起通過今天的內(nèi)容來了解下吧。
相關(guān)疾病
- 影響血壓的因素有哪些
- 血壓正常范圍是多少呢?對(duì)于這個(gè)問題，很多人沒有深入了解過，那么，你知道影響血壓的因素有哪些嗎?血壓測(cè)量方法是什么
- 不同年齡段男人血壓正常值
- 男性血壓正常范圍是什么呢?在生活中，不同的年齡段的男人血壓正常值也是不同的，那么，你知道男人血壓高注意什么呢?
- 日常預(yù)防低血壓方法
- 低血壓是很多人的通病，一般低血壓都會(huì)伴有貧血是生活中的常見病，對(duì)于低血壓的情況一般輕微的只要好好的調(diào)理就能康復(fù)的
- 哪些病導(dǎo)致血壓低
- 有高血壓的人，當(dāng)然就有低血壓的人，很多人不知道自己的血壓為什么會(huì)比正常的低，但是事實(shí)就是這個(gè)樣子的，那您知道血壓
- 如何治療低血壓
- 一般我們生活中比較常見的是高血壓，所以自然而然的忽視了低血壓，但是其實(shí)低血壓的危害也是蠻大的，如果我們不能及時(shí)的
- 血壓低吃什么好的最快
- 我們總是看到各種相關(guān)的內(nèi)容介紹高血壓的人應(yīng)該怎么辦，高血壓的人應(yīng)該怎么食療，那么低血壓就不被重視了嗎?其實(shí)低血壓
熱門文章
-
過了60歲后 血壓和心率到底多少才算正常2024-06-21 16:05隨著歲月的流逝，步入60歲以后，身體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸進(jìn)入了一個(gè)新的階段。在這個(gè)年齡段，關(guān)注血壓和心率這兩項(xiàng)基本生命指標(biāo)顯得尤為重要。它們不僅是衡量心血管健康的... -
家里如果有血壓高的人 哪怕只有1個(gè) 這10點(diǎn)都應(yīng)該先看下2024-06-21 14:14受現(xiàn)代生活節(jié)奏加快和飲食結(jié)構(gòu)改變的影響，高血壓已成為許多家庭面臨的常見健康問題。如果家里有一個(gè)或多個(gè)高血壓患者，了解并遵循一些基本的健康建議，對(duì)于控制血壓、... -
50歲后血壓值控制多少合適 不妨自測(cè)一下2024-05-20 14:03三高人群每年都在不斷的增多，近幾年的勢(shì)頭更是兇猛，不少三四十歲的人，也出現(xiàn)了三高，高血壓、高血脂以及高血糖，這些問題上身之后，身體的各方面都會(huì)出現(xiàn)問題，因此... -
“神藥”阿司匹林得了高血壓就要吃嗎 長期服用會(huì)怎么樣2024-05-15 14:32現(xiàn)代人的生活水平都有提高，每天吃的好穿的暖，不愁吃不愁穿，日子過得是不錯(cuò)了，卻也帶來了許多問題，比較常見的問題之一就是高血壓。... -
一天中哪個(gè)時(shí)間測(cè)血壓更準(zhǔn) 牢記降壓技巧 血壓慢慢降2024-05-14 16:51現(xiàn)在的人，不少人都會(huì)患上高血壓，不僅僅是老人，還有很多的年輕人也會(huì)有血壓偏高的情況，血壓高，給身體帶來的影響也多。... -
什么時(shí)候量血壓也有講究 牢記注意事項(xiàng) 數(shù)值更準(zhǔn)確2024-05-11 17:57高血壓、高血糖、高血脂三兄弟一直是中老年人的死對(duì)頭，現(xiàn)如今隨著生活水平提高了，高血壓、高血糖、高血脂它們?nèi)值荛_始找年輕人的麻煩了。為了預(yù)防高血壓、高血糖、... -
血壓忽高忽低或是三個(gè)原因 怎么能穩(wěn)住血壓2024-05-11 15:58血壓忽高忽低，就像做過山車一樣讓人們經(jīng)常感到害怕。血壓的高低會(huì)影響到人們的生活，過高了也不好，過低了也不行，令人無比擔(dān)憂。但大家也無需過于擔(dān)憂，若能夠把血壓... -
血壓多少是低血壓 低血壓是否要調(diào)理 給您說清楚2024-05-11 13:30人的血壓與人的體溫相似，一般都會(huì)在一個(gè)固定的范圍內(nèi)浮動(dòng)，如果超過了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是我們所說的高血壓，高血壓是一種慢性病，它的危害也很大，是引起腦?；蛘吖谛牟〉?.. -
蹲時(shí)間長了站起來兩眼一抹黑 就是低血壓嗎2024-05-10 10:15樓下劉奶奶昨天跟幾個(gè)朋友蹲著聊天，結(jié)果起來的時(shí)候，兩眼發(fā)黑，差點(diǎn)摔倒，幸好身邊人扶了一把。相信很多人都有出現(xiàn)過蹲時(shí)間長了，站起來，兩眼一抹黑的情況。有些人認(rèn)... -
降壓藥可以按需服用嗎 血壓正常了就不用吃藥嗎2024-05-09 11:00高血壓是讓人很頭痛的一種疾病，該種疾病不像感冒，治療幾天就能恢復(fù)，它是比較頑固的，部分患者需要長期服藥，才能將血壓控制穩(wěn)定。... -
高血壓患者隨隨便便停藥 結(jié)果會(huì)是什么2024-05-08 10:41血壓范圍連續(xù)測(cè)量3次都超過140/90，就可以被確診為高血壓，對(duì)于高血壓患者最擔(dān)心的問題就是必須要進(jìn)行終生服用藥物嗎?藥物會(huì)不會(huì)有什么副作用等問題，這都是很... -
高血壓是老年病 不會(huì)找上年輕人 真的如此嗎2024-05-07 15:13我們的年紀(jì)越大，身體的機(jī)能下降的越快，而身體機(jī)能的下降就會(huì)造成我們身體的免疫能力下降，對(duì)細(xì)菌或者是病毒的抵抗力就會(huì)減弱，因此中老年人群更加容易出現(xiàn)一些急性或... -
血壓高不聽勸繼續(xù)喝酒會(huì)怎樣 為了健康看一眼2024-05-06 16:03生活中，我們常聽到身邊的朋友或家人，盡管血壓高居不下，卻依然難以抵擋杯中美酒的誘惑。他們或許心存僥幸，或許抱有疑慮，認(rèn)為偶爾小酌幾杯并無大礙。然而，事實(shí)并非... -
什么時(shí)候測(cè)血壓比較準(zhǔn) 如何保持血壓穩(wěn)定2024-05-06 14:40在我們健康人群的眼里，可能對(duì)測(cè)血壓并不怎么重視。因?yàn)樗簿褪求w檢的一個(gè)項(xiàng)目而已，自己把手臂放上去，一會(huì)就測(cè)量好了。... -
睡前泡腳能加速血液循環(huán)嗎 有利于降血壓嗎2024-04-30 16:17家里的老人常說：熱水泡泡腳，勝過安眠藥。睡前泡腳，能舒緩壓力，放松神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。熱水泡腳，能加速血液循環(huán)，提高身體溫度，緩解手腳冰涼，促進(jìn)睡眠。...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 現(xiàn)代社會(huì)中，高血壓的發(fā)病率逐漸增高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在60歲以上的人群中，有大約一半的人患有高血壓。
- 排尿、排便是人體每天都要進(jìn)行的事情，但是每個(gè)人都會(huì)有憋尿或忘記去廁所的經(jīng)歷，尤其是在高速公路上堵車。
- “血壓高了，除了吃藥，還要注意什么?”這恐怕是醫(yī)生在門診上，被高血壓朋友問到最多的問題了。
血壓知識(shí)
很多朋友都會(huì)懷疑自己高血壓或者低血壓，事實(shí)上，這種懷疑多數(shù)是因?yàn)樽约罕旧韺?duì)于血壓情況的不了解。那么，血壓正常范圍是多少呢?關(guān)于血壓的常識(shí)有哪些是需要我們注意的?下面一起看看吧。
血壓正常范圍是多少
首次測(cè)量血壓數(shù)值為小于120/80mmHg者，認(rèn)為是正常血壓;首次測(cè)量血壓數(shù)值120-139/80-89mmHg，認(rèn)為是正常高值血壓;首次測(cè)量血壓≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，認(rèn)為可能是高血壓;非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓;首次測(cè)量血壓≥180/110mmHg，認(rèn)為很可能是高血壓，建議立即降壓治療，到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查評(píng)估，密切監(jiān)測(cè)血壓，直到血壓降至安全范圍。
影響血壓的因素
血壓的量度單位是毫米水銀，根據(jù)世界衛(wèi)生組織于1999年的指引，120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓，139/89以下是正常血壓，140/90至160/95是偏高血壓，161/96以上便屬于高血壓。血壓令血液于動(dòng)脈里正常輸送至全身，若血壓過低，便無法將血液供應(yīng)全身，相反，血壓過大，有可能令血管受損，亦反映血液或心臟可能出現(xiàn)異常。血壓會(huì)受到以下因素影響：
1、身高
身體越高，心臟便需要更大壓力去泵出血液，令血液能流遍全身。
2、年齡
年紀(jì)越輕，新陳代謝率越高，血流量較大，心臟需要較大壓力泵血，隨著年齡增長。
3、血黏度(血液密度)
血液越黏稠，心臟需要越大壓力泵出血液。
4、姿勢(shì)
站立時(shí)血壓高于坐姿血壓，而坐姿時(shí)的血壓又高于平躺時(shí)之血壓。因受重力原理影響。
5、血管質(zhì)素
血管如果變窄，血液較難通過，心臟便需要更大壓力泵出血液。
6、其他
精神狀態(tài)、生活節(jié)奏、個(gè)人差異、飲食習(xí)慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。
高血壓病人的飲食
想要降下自己的血壓，就要從飲食開始，把您的飲食改為蘇軾為主的哦，因?yàn)榻?jīng)常吃素的話，降血壓是非常有效的。
因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。
提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
熱點(diǎn)推薦
- 高血壓也有看病誤區(qū)
- 高血壓這種惡劣的疾病真真的就是一顆定時(shí)炸彈，我們時(shí)刻都要小心。