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血瘀

氣滯血瘀與氣虛血瘀是健康問題中比較常見的,我們通常只會關注感冒頭疼這些問題,卻忽視了血瘀這類疾病,事實上,知道了血瘀的癥狀后,及時的治療才能讓你的健康值增加。那么,有關血瘀的知識你都知道多少呢?你知道血瘀都有哪些表現(xiàn)以及它的治療方法有哪些嗎?本次的專題即將為你介紹有關血瘀的話題,如果你對此比較感興趣,不妨一起通過文章來看看吧。

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血瘀體質如何調(diào)理
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血瘀知識

  血瘀體質在日常生活中還是比較常見的,但是提起這個詞,并不會有太多人了解,所以及時的關注需要才是我們應該關注的事情,那么下面一起來了解下。

  什么是血瘀體質

  瘀血體質就是全身性的血脈不那么暢通,有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調(diào)等情況下,很容易出現(xiàn)血脈瘀滯不暢或阻塞不通,也就是瘀血。瘀塞在什么部位,什么部位就發(fā)暗發(fā)青、疼痛、干燥騷癢、出現(xiàn)腫物包塊,當然此部位的功能也會受到影響。

  典型的瘀血體質,形體偏瘦者居多?!梆鲅蝗?,新血不生”,微循環(huán)不暢通,直接影響組織營養(yǎng),就算吃得不少,也到不了該去的地方發(fā)揮營養(yǎng)作用。而且由于下游不暢,時間久了也會使上游食欲受到影響。

  瘀血體質者皮膚干燥較多見。皮膚干燥常引起騷癢,中醫(yī)認為這是風,“治風先治血,血行風自滅”。痰癢是血脈不暢通在皮膚上的反映。

  瘀血體質者很難見到白白凈凈、清清爽爽的面容,對女性美容困擾很大。容易生斑,面色晦暗,口唇發(fā)暗,眼晴渾濁,“紅絲盤睛”(眼睛里經(jīng)常有細小的紅血絲)。容易脫發(fā),而且不好治。也常見以難以透膿的黯紫小丘疹或結節(jié)為主的痤瘡,痤瘡之后的暗瘡印(色素沉著)很難消散。

  瘀血體質者舌頭上有長期不消的瘀點和瘀斑。舌系帶兩邊有兩條小靜脈,如果瘀血嚴重,那兩條小靜脈是怒張的。我見過一個非常典型的瘀血體質的人,翹起舌頭,舌系帶兩邊的小靜脈根本看不出是條狀了,而是一堆了,用注射器針頭或者三棱針一刺,冒出來的是黑血。

  瘀血體質者常見表情抑郁、呆板,面部肌肉不靈活。容易健忘、記憶力下降。而且因為肝氣不舒展,還經(jīng)常心煩易怒。

  血瘀體質如何調(diào)理

  血瘀體質患者在生活中是比較常見的,主要是發(fā)生在一些內(nèi)向的朋友身上,所以我們建議大家內(nèi)向的朋友可以多去跟別人交流,這樣對于我們的身體健康是有很大幫助的,希望你們可以解開自己的心結。

  血淤的主要癥候是血行遲緩不暢,多半是因為情緒意志長期抑郁,或久居寒冷地區(qū),以及臟腑功能失調(diào)所造成,以身體較瘦的人為主。其臨床表現(xiàn):當血淤滯于臟腑、經(jīng)絡某一局部時,則發(fā)為疼痛,甚至形成腫塊。營養(yǎng)原則血淤體質者的病因與氣血淤滯有關。

  養(yǎng)生根本之法在于活血化淤。注意調(diào)整自身氣血,吃一些活血類型的食物,多做有利于心臟血脈的運動,調(diào)整自身心理狀態(tài),保持身體和心理的健康。若是體內(nèi)有瘀血可以用活血化瘀的藥物如桃仁紅花四物湯,你的既然是血瘀體質那就應該偏重日常的調(diào)理,多吃一些有利于活血化瘀的食物。而且中醫(yī)上講“氣行則血行,氣滯則血瘀”,附加一些行氣的食物也有好處。

  多注意休息,勞逸結合,如果身體發(fā)胖,那么就要嚴格控制體重。加強體育鍛煉和有氧運動。不要讓身體有嚴重透支的情況,也不要使身體失去本來可以承受的壓力或者血液度。身體的五臟六腑都健康才是保證血液暢通的一個重要中堅力量。

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