穴位養(yǎng)生
穴位養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生方法之一，通過按摩穴位可治療身體疾病，除了疾病的痊愈，還會補充治療，防反復，有些穴位是可以治療一些人體的疾病的，而且對人體養(yǎng)生有很大的作用。那么，你知道穴位養(yǎng)生有哪些功效和禁忌嗎？中醫(yī)穴位養(yǎng)生你了解嗎？下面大家就和小編一起來了解一下穴位養(yǎng)生的知識吧！
相關(guān)常識
- 中醫(yī)穴位養(yǎng)生輕松保養(yǎng)
- 冬天人們都會變懶，很多人都不愛運動，這樣一來身體素質(zhì)就會降低。而中醫(yī)養(yǎng)生博大精深，只要掌握方法就可以輕松養(yǎng)生了！
- 中醫(yī)按摩7大穴位養(yǎng)生
- 中醫(yī)是我國傳統(tǒng)文化的精髓，中醫(yī)有多種治療方式，按摩就是其中之一，那么你知道中醫(yī)按摩都有哪些好處嗎？
- 3大穴位養(yǎng)生法必知
- 時令小暑，我們該注意些什么呢?現(xiàn)在人的生活中，養(yǎng)生這個概念視乎有點奢侈了。我們每天都在為各種事而忙的焦頭爛額。
- 常按六大穴位養(yǎng)生保健
- 現(xiàn)在人們養(yǎng)生比較青睞于中醫(yī)養(yǎng)生，而中醫(yī)養(yǎng)生中的養(yǎng)生方法確實也很不錯。其中穴位按摩法就是一種很不錯的養(yǎng)生保健方式。
- 時尚穴位養(yǎng)生法
- 穴位養(yǎng)生是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，穴位是經(jīng)過歷代人的研究總結(jié)出來的歷史性經(jīng)驗，是古人留給我們的瑰寶。
- 穴位養(yǎng)生有哪些功效禁忌
- 大家應(yīng)該對穴位的養(yǎng)生是對我們的人體是非常的好的。日常的生活中經(jīng)常的進行穴位養(yǎng)生，可以很好的促進血液的循環(huán)。
熱門文章
-
20150915養(yǎng)生堂官網(wǎng)：葛鳳麟講按摩穴位做保健2015-09-15 09:43我們?nèi)梭w結(jié)構(gòu)是非常的復雜的，我們身上有許多的穴位，我們的日常生活中可以通過按摩這些穴位來使自己的身體保持良好的狀態(tài)。那么日常生活中我們究竟可以按摩那些穴位來做保... -
心臟不好 手掌有一個地方要經(jīng)常按一按2015-08-24 17:03一定要發(fā)給父母，讓他們學會此方法!左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖...
-
每天用拇指按這里竟可長壽2015-08-21 15:02如今生活的節(jié)奏變得緊張起來了，好多都要每天的忙碌，根本分不開時間來養(yǎng)生了。那么，小編今天為你們帶來了福音，我們只要每天按好這些部位就能輕松地長壽的。那么，下面就...
-
中醫(yī)養(yǎng)生之道 男女養(yǎng)生做這事竟會致命2015-08-20 12:07養(yǎng)生現(xiàn)在是非常受到人們的重視的，熟話說身體是一切的根本，所以人們對于自身身體的健康十分的關(guān)注。而中醫(yī)養(yǎng)生是其中受到人們廣泛的關(guān)注及喜愛的，今天小編就為大家詳細的...
-
穴位養(yǎng)生 有沒有病按這里就能知道2015-08-12 14:33身體是革命的本錢，但是我們很多人都不去關(guān)心自己的身體，直到發(fā)現(xiàn)問題了，已經(jīng)遲了。其實，很多疾病在早期的時候只要我們留意就能夠清楚了，下面我們就來看看吧。如果你想... -
常按這四個足部穴位 讓你生龍活虎2015-08-06 16:43我們雙腳的結(jié)構(gòu)被生物學家稱為“解剖學上的奇跡”，幾乎身體里的內(nèi)臟器官的反射區(qū)都存在于我們的腳底，連接我們的腳底的經(jīng)絡(luò)一共有12條，其中有6條對我們的身體是至關(guān)重...
-
20150806養(yǎng)生堂官網(wǎng)：付國兵講透過穴位來理氣2015-08-06 10:15我們?nèi)粘Ｉ钪?，總會出現(xiàn)這樣那樣的小毛病，去看病太麻煩不去吧，弄的自己挺不自在的。有可能是我們氣不通順，那么我們怎樣通過穴位來理氣呢?讓我們一起來跟著付國兵專家...
-
每天打這三分鐘能活到992015-07-02 09:32還在抱怨著工作忙碌，時間太滿，沒有自己的休閑休息的時間嗎?是否有熬夜加班在第二天整個人的精神面貌很差的時候?我想很多人，也想好好的打理自己的生活和身體，奈何快速... -
承山穴2015-06-24 17:05承山穴位于小腿后面正中，按摩承山穴的作用與好處：可以治療腳部勞累、膝蓋勞累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脫肛、痔瘡等。承山穴的位置具體在人體哪里呢，對于承山穴都有哪些...
-
百里穴2015-06-24 16:45百里穴位于腿的后側(cè)，按摩百里穴的作用與好處：可以治療風濕疼痛，對于懶散性格也可以起到一定的緩解作用。百里穴的位置具體在人體哪里呢，對于百里穴都有哪些功效和作用，...
-
調(diào)養(yǎng)10個穴位讓你五臟獲得“新生”2015-06-19 10:01人體的五臟，即心臟、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟互相之間相互聯(lián)系、相互作用，中醫(yī)中認為五臟通過經(jīng)絡(luò)相互聯(lián)系，共同配合，從而支撐起整個人的生命活動。其中心主血脈，肝主疏... -
這些救命寶“穴”不可不知2015-06-17 10:25人身體之中的奧秘是永遠也無法探究清楚的，而在這其中最為神秘的莫過于那多如繁星的穴道，而在這些穴位之中總有著一些重要的穴位，我們?nèi)嗽谟龅轿ｋU的時候就可以通過按壓刺... -
每天1分鐘按揉身體可預(yù)防4大疾病2015-06-17 09:41我們經(jīng)常感嘆古人的智慧，因為那時候沒有任何先進的設(shè)備，單靠望、聞、問、切四診法，對疾病進行診斷和治療，也在很多的實踐經(jīng)驗之中總結(jié)了很多中醫(yī)理論、常識以及治病的方...
-
決定人體健康的5個最神秘的部位2015-06-17 09:26人體的奧妙永遠是無窮無盡的，讓一代又一代的杰出醫(yī)者們不顧一切的投入其中，沉迷在其中奉獻一切，只為了搞清人體的奧妙，而經(jīng)過我們的祖先不懈的研究，終于可以讓我們窺視...
-
穴位養(yǎng)生 穴位養(yǎng)生有哪些功效和禁忌2015-06-12 17:18大家應(yīng)該對穴位的養(yǎng)生是對我們的人體是非常的好的。日常的生活中經(jīng)常的進行穴位養(yǎng)生，可以很好的促進血液的循環(huán)。...
精彩推薦
- 現(xiàn)在的人天天忙于工作，常常加班熬夜，很多人不注重健康養(yǎng)生，甚至沒有這個意識?，F(xiàn)在人早出晚歸，忽略了身體。
- 人們的身體里面都有很多經(jīng)絡(luò)和穴位，身體里面每個穴位都有不同的功能，拔罐每個穴位也會給你帶來很多好處。
- 按摩是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，按摩主要是利用按壓的力道來緩解疲勞，疏通人體經(jīng)絡(luò)、促進血液循環(huán)的功能。
穴位養(yǎng)生知識
中醫(yī)的穴位是什么
如果我們的身體是透明的，那么我們的身體就會是一個錯綜復雜的線路圖，而在這些線路上面布滿了一個個小點，這些線路樣式的就是人體的經(jīng)絡(luò)，而這些點就是我們本文所說的穴位，其實穴位是中醫(yī)的重要組成部分，中醫(yī)的治療方式，主要是依靠中藥的內(nèi)部調(diào)理以及穴位的刺激，達到調(diào)養(yǎng)身體的目的，其中穴位的按摩是主要的實施方式，其操作方式相對來說比較簡單，滲透力比較強，通過穴位的刺激讓血氣真正的循環(huán)起來，從而有利于放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、延年益壽的功效。
穴位養(yǎng)生
1. 胃腸疾病
在消化系統(tǒng)中，主要的消化場所是胃腸道，卻也是最易受到傷害的地方。因為今天的我們，為了生活的更好，為了家人生活條件的優(yōu)越，都化身成為了“拼命三郎”，早出晚歸已經(jīng)是很平常的事情了，熬夜加班更是不在話下，所以根本沒有閑心停下來好好欣賞路途的風景，更別說吃飯的時間，更多的是囫圇吞棗，隨便吃一點，還要接受生活和工作的多種壓力，久而久之食欲也就越來越差，形成一種惡性的循環(huán)。
這樣的生活方式不僅是在中國，在很多的國家都是比較常見的一種景象，因為我們太忙碌，這種忙碌有的時候是被逼無奈，所以只能默默的承受，但是這并不能讓我們放棄追求健康，不是嗎?中醫(yī)就為我們提供了很簡便的預(yù)防和治療方式，就是通過穴位的按摩，來刺激胃腸道的功能。
足三里穴：這個穴位，雖然帶有“足”，但不是在腳上，而是在膝蓋的下約3寸的地方，也就是大概四根手指的橫寬度，這里是小腿脛骨外側(cè)一個凹溝處，找到穴位按摩的時候可以根據(jù)個人的承受能力來決定力度的大小，因為按摩的時候會伴有酸麻的感覺一直傳達到我們的腳背，這一按摩可以刺激胃腸經(jīng)絡(luò)，有利于治療胃腸等消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛等疾病。
2.心臟的保護者
心跳的跳動是人類身體的器官中最美的“舞姿”。我們的心臟是強大而又弱小的，強大在于它撐起了所有的血氣供給，弱小在于它的承受能力，據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，心臟疾病，如：風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等心腦血管疾病，已經(jīng)成為我們主要的生命剝奪者之一。
內(nèi)關(guān)穴：這一穴位是心包經(jīng)上的穴位，主要位于腕橫紋上2寸處，長期按摩刺激主要治療心痛、心悸、胸悶、胸痛等疾病，也是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心穴位，堅持一段時間就可以緩解呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀，正如《備急千金要方》所記載：“凡心實者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動，失智，內(nèi)關(guān)主之?！?/p>
3.腎病的良藥
長期的生活和工作的壓力，讓疲勞與我們糾纏不清，也嚴重的影響我們的“腎”活的能力，而中醫(yī)認為“腎主藏五臟之精”，而精氣是生命得以運轉(zhuǎn)的主要能量，據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等與腎有關(guān)的疾病，正在不斷的剝奪健康的生命。
太溪穴：這一穴位的位置是在腳上，位于足內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，長期的按摩有利于緩解腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等疾病的癥狀，是足少腎經(jīng)上的主要穴位之一，在中醫(yī)的穴位中有著“回陽九穴之一”的美譽，有利于緩解腎炎等疾病的癥狀，長期按摩之后有利于使血壓有所降低，尿蛋白的含量也逐漸的減少。
4.消除黑眼圈的天然“化妝品”
黑眼圈又被稱為是“熊貓眼”，主要是形似，而黑眼圈也確實影響著我們的美觀，有些黑眼圈還有可能是疾病的征兆，所以很多女性熱衷于消除它，也讓商家有了可乘之機。隨著年齡的增長、睡眠的長期不規(guī)律，眼睛部位肌膚的新陳代謝速度減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢的流失，就會形成黑眼圈或者眼袋了。
攢竹穴：其實很多化妝品和護膚品還是會對皮膚有一定的刺激作用的，而中醫(yī)認為最天然的護膚品其實是在我們自己的身上，就是穴位的按摩，尤其是攢竹穴的按摩，位于面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，用食指輕輕的按壓。
注意按摩的力度不宜過重，按摩的時候采用正坐或仰臥的姿勢，有利于消除黑眼圈。
熱點推薦
- 按10個養(yǎng)生穴長壽
- 在我們傳統(tǒng)的中醫(yī)學里，人體分布著大大小小的上百個穴位，各個穴位作用不同。