楊桃的功效與作用
楊桃是酢漿草科植物楊桃的果實。果皮呈蠟質(zhì)，光滑鮮艷，果肉黃亮，細致脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種招牌營養(yǎng)素，并含有大量的揮發(fā)性成分。在茶余酒后吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，另有一番風味。那么，你知道楊桃有哪些功效與作用嗎？下面大家就和小編一起來了解一下楊桃的知識吧！
相關(guān)功效
- 常吃楊桃有利于心血管健康
- 楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質(zhì)。
- 楊桃能夠治療咽喉疼痛
- 夏天到了，很多人都覺得很累不舒服，干咳疼痛，這時候應該怎么辦呢?小編在這告訴大家楊桃能夠治療咽喉疼痛的。
- 常吃楊桃能夠減肥
- 說起楊桃還有很多人沒有見過的，楊桃長的很想拉長的五角星，人們也稱它為星星果。楊桃中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)的。
- 楊桃能夠清火解毒
- 口腔潰瘍是大多數(shù)人經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，這主要是因為我們火氣太大上火引起的。這時候吃東西嘴里會疼，嚴重的都不能說話的。
- 常吃楊桃能去除疲勞
- 大家對楊桃有多少的了解呢，除了知道它是可以吃的水果，還知道什么呢，楊桃有哪些作用，楊桃的營養(yǎng)價值又有哪些呢?
- 楊桃能夠治療痔瘡出血
- 楊桃是我們常見到的水果，吃過楊桃的朋友也是有很多的，楊桃吃起來口感是很好的。但是你知道楊桃的藥用價值有哪些嗎?
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人群養(yǎng)生
- 楊桃是一種水果，喜歡吃楊桃的人也有不少，不多大多數(shù)是沒有食用過楊桃的。其實楊桃是很有營養(yǎng)的，常吃能補充營養(yǎng)的。
- 楊桃其實是日常生活中常見的水果，不過吃過楊桃的人不是很多，楊桃營養(yǎng)價值很高，含有大量的果膠。那么楊桃怎么吃呢?
- 楊桃茶是什么，我想大家都清楚，就是用楊桃制成的茶。但是大家知道怎么制作嗎？接下來小編就給大家介紹下制作步驟吧。
楊桃的功效與作用知識
楊桃的營養(yǎng)價值
楊桃營養(yǎng)豐富，可果可藥。楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物為9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，維生素C7毫克，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸46.8克、草酸7.2克、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)素，是一種營養(yǎng)成分較全面的水果。
楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養(yǎng)，增強機體抗病能力。
去除疲勞、有助消化
楊桃果中所含的果糖、葡萄糖易于被人體吸收，能及時補充能量，消除疲勞感。它所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸能提高胃液的酸度，促進食物的消化。當身體感到疲勞、消化不良、腹脹打嗝時，只要吃個楊桃，癥狀便能有所減輕。
清咽利嗓
楊桃含有維生素C、維生素B、硫胺素、核黃素及大量的揮發(fā)性成分，有清咽利嗓、止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管的功效。其可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。將楊桃切片蘸鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則可改善口腔潰瘍、口角炎癥狀。民間驗方用果汁加少量食鹽飲用，可治療聲音沙啞、喉痛。
美容佳果
楊桃里面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善干性或油性肌膚也有顯著的功效。將楊桃搗爛敷面，每次敷面10——15分鐘，有助于消除黑斑及面部黑色素。
清熱
楊桃里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。
楊桃的功效與作用
補充營養(yǎng)
楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質(zhì)，常食之，可補充機體營養(yǎng)，增強機體的抗病能力。
和中消食
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
清熱利咽
楊桃果實中含有大量的揮發(fā)性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
利便止渴解酒毒
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。
保護肝臟、降低血脂血糖
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。
消除疲勞感
適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。
止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管
含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
治療聲音沙啞
依民間經(jīng)驗，楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五棱或切片，沾少數(shù)食鹽或榨出果汁加少數(shù)食鹽食用，據(jù)說效果奇佳。平時生食亦有生津止渴，順氣潤肺，去風熱，利尿等功用。
止血
楊桃可以止血，特別是痔瘡出血時，適量吃點楊桃可以改善癥狀。
治療感冒、減緩感冒癥狀
感冒發(fā)熱、口渴便秘、小便呈金黃色、口有臭味、呼吸感到不暢順，面紅眼筋赤，甚而全身肌肉作痛，骨節(jié)酸疼，皮膚雖有汗出，但不能淋漓暢快。此乃肺胃熱氣，可頻頻食用楊桃，自然呼吸調(diào)暢，熱降痛減，大小便恢復正常，不適狀況亦消除了。
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