腰疼
腰疼的現(xiàn)象在生活中時(shí)有發(fā)生，不同的人群，腰疼的現(xiàn)象也會有所區(qū)別。那么，腰疼怎么回事？腰疼的原因有哪些呢？針對這些問題，我們都是需要好好了解的，因?yàn)橹挥型耆莆涨宄?，對于今后治療腰疼的情況，才會更加有力。下面，就一起通過專題內(nèi)容來看看吧，有關(guān)腰疼怎么辦，我們也將會為大家具體解答，趕緊關(guān)注起來吧。
相關(guān)常識
- 三種腰疼的拔罐部位和方法
- 拔罐是一種很好的養(yǎng)生方法，可以改善我們經(jīng)常會犯的腰酸背痛、去除濕氣，還有助于一些疾病的治療，那怎樣做呢？
- 治療腰疼的簡單方法
- 往往在陰天的時(shí)候很多男性朋友就會覺得腰疼，并且還會不以為然，腰疼是由于很多原因引起的，所以一定要加以重視。
- 上班族輕松解決腰疼的小竅門
- 腰疼是上班族最為頭疼的一個(gè)疾病，他們需要經(jīng)常的面對電腦辦公，壓力非常的大，久而久之導(dǎo)致很多人都得了腰疼的疾病，可
- 產(chǎn)后腰疼是怎么回事
- 對于很多女性朋友來說，往往在產(chǎn)后會出現(xiàn)腰痛的情況。那產(chǎn)后腰疼是怎么回事呢?產(chǎn)后腰疼又應(yīng)該怎么治療?今天小編就來為
- 孕婦左側(cè)腰疼怎么辦
- 腰疼是我們很多人都會有的一種癥狀。當(dāng)我們長時(shí)間彎腰的時(shí)候，則會導(dǎo)致腰疼，而到我們出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，也會導(dǎo)致腰疼
- 月經(jīng)期間腰疼怎么辦
- 相信大家都知道，每個(gè)女性都會來月經(jīng)，而來月經(jīng)的這段時(shí)間則被稱之為月經(jīng)期間。有很多女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼的癥狀。
熱門文章
-
腰疼怎么緩解 十種偏方治療腰疼2018-02-28 12:03在日常生活中，腰疼非常常見，有許多疾病都會有腰疼的癥狀，不過造成腰疼的原因不僅僅是疾病，過度勞累也會腰疼，那么請問腰疼怎么緩解?治療腰疼的偏方是什么?腰疼的... -
腰疼的治療方法小妙招 腰疼應(yīng)該這樣治療2018-02-26 17:47腰疼是日常生活中一種常見的癥狀，有許多疾病都會有腰疼的癥狀，不過造成腰疼的原因不僅僅是疾病，過度勞累也會腰疼，那么請問腰疼的治療方法小妙招是什么?腰疼的原因... -
導(dǎo)致女人腰痛的原因 女性腰痛吃它可以緩解2018-02-24 14:25腰疼可以說是每個(gè)人都有經(jīng)歷過的事情吧。不管是因?yàn)槿狈\(yùn)動，久坐導(dǎo)致的腰疼。還是因?yàn)檫\(yùn)動過度等原因。很多人都有腰疼的情況。那么導(dǎo)致女人腰痛的原因有哪些呢?女性... -
腰疼可以拔火罐嗎 腰疼怎么拔火罐2018-01-31 12:56生活中由于各種各樣的原因，會導(dǎo)致腰疼的情況發(fā)生。對于腰疼又想要拔罐的朋友來說，腰疼是否可以拔火罐呢?今天小編給大家講講腰疼可以拔火罐嗎、腰疼拔罐拔哪里為好以... -
男人腰疼怎么回事 男人腰疼有哪些治療方法2017-12-29 09:56... -
經(jīng)常開車腰疼怎么辦 緩解腰疼的方法有哪些2017-12-20 09:54隨著科技的發(fā)展社會的進(jìn)步很多人過上了有房有車的小康生活，現(xiàn)在的汽車多的都不夠行人走的了。有很多人的工作是要經(jīng)常出差的，這就意味著要經(jīng)常開車那么經(jīng)常開車腰疼怎... -
腰疼是怎么回事 腰疼的原因有哪些2017-12-15 10:04在日常生活中，腰疼是一種常見的一種病癥。那腰疼是怎么回事呢?有的是因?yàn)楣ぷ髟驅(qū)е聯(lián)p傷的厲害，還有就是腰間盤突出等癥狀。那腰疼的原因有哪些呢?我們怎么改善腰... -
男性引發(fā)腰疼的原因 緩解腰疼很重要2017-12-13 10:13男性在說到腰疼的時(shí)候第一反應(yīng)就是自己是不是出現(xiàn)腎虛的情況發(fā)生了，其實(shí)引起腰疼的原因是有很多種的，不僅僅是因?yàn)槟I虛的原因所造成的，那么你們知道在日常的生活中哪些原... -
孕婦腰疼怎么回事 四大因素造成孕婦腰疼2017-12-13 09:34母親都是偉大的，尤其是在懷孕的時(shí)候更是如此，很多懷孕的女性朋友是比較出現(xiàn)腰疼的情況發(fā)生的，在發(fā)生這種情況的時(shí)候很多的孕婦都不知道是因?yàn)槟男┰驅(qū)е碌?，并且學(xué)會如... -
睡醒后腰疼怎么回事 腰疼的治療方法有哪些2017-12-11 15:55睡醒后腰疼是很多朋友都會遇到的情況，那么睡醒后腰疼怎么回事呢?今天就讓我們一起來看一看睡醒后腰疼的原因有哪些，腰疼的治療方法有哪些，腰疼吃什么好，希望能夠幫... -
腰疼的治療方法 腰疼的原因有哪些2017-12-11 12:52在日常生活中，由于工作的原因，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的。人身體關(guān)鍵部分就是腰部關(guān)節(jié)。腰痛有時(shí)會影響人的正常生活，甚至連走路都困難。那治療腰疼的方法有哪些呢?不... -
腰疼是怎么回事 腎虛腰疼應(yīng)該怎么辦2017-12-08 17:54腰疼可以說是每個(gè)人都有經(jīng)歷過的事情吧。不管是因?yàn)槿狈\(yùn)動，久坐導(dǎo)致的腰疼。還是因?yàn)檫\(yùn)動過度等原因。很多人都有腰疼的情況。那么腰疼到底是怎么回事呢?什么原因?qū)?.. -
經(jīng)常腰疼怎么辦 這些方法快速幫你治腰疼2017-12-08 15:58不知道大家是不是有過腰疼的經(jīng)驗(yàn)?zāi)?有時(shí)候鍛煉的時(shí)候一不留意就扭到了腰，好幾天之內(nèi)腰都非常難受。這種偶發(fā)性的腰疼還算可以忍受，如果經(jīng)常腰疼應(yīng)該怎么辦呢?如果你... -
腰疼是什么原因 這些地方不注意小心毀了腰2017-12-08 15:46腰是我們的身體很重要的一個(gè)部分，但是不少人對于腰卻不太關(guān)注，平時(shí)不注意護(hù)理，直到腰部出現(xiàn)了問題才開始重視。你直到腰疼是什么原因?qū)е碌膯?如果遇到腰疼的情況應(yīng)... -
白領(lǐng)必備護(hù)眼方法 告訴你10個(gè)妙招2017-12-07 11:08很多的白領(lǐng)人士都天天面對電腦，用眼過度是正常的事，因此很多白領(lǐng)人士都出現(xiàn)過各種眼疾，如果不掌握正確的護(hù)眼方法，很難避免因用眼過度而帶來的眼部疲勞，甚至是各種...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 隨著年齡的增大，不少人的腰變得不好了，動不動就會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，那么腰疼怎么辦呢?
- 中醫(yī)中有句經(jīng)典的話叫“腰為腎之府”，這五個(gè)字的意思很簡單，可以通俗地理解：腰是腎臟的家。
- 腰痛長期不管會造成什么后果呢?在生活中，很多人都有一些腰酸背疼的小毛病，那么，你知道導(dǎo)致腰痛的原因有哪些呢?
腰疼知識
生活中大家想必都會有腰疼的現(xiàn)象吧，那么對于這么個(gè)現(xiàn)象，大家應(yīng)該如何應(yīng)對呢?下面，小編就來告訴你腰疼怎么辦，趕緊看看吧，超有用哦!
腰疼怎么辦
1、按摩穴位
腰疼的時(shí)候可以采用穴位按摩的方法進(jìn)行緩解治療，可以按摩環(huán)跳穴，該穴位位于坐骨結(jié)節(jié)與股骨大轉(zhuǎn)子之間連線的中點(diǎn)，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窩中央偏外處，還可以按摩小腿肚中央的承山穴，內(nèi)踝后方的太溪穴。每天可以按摩著五個(gè)穴位3次，每個(gè)穴位按摩1分鐘，一直按摩至有酸脹、麻的感覺為止。
2、抖腿
先站好，用健側(cè)腿維持重量，患側(cè)腿則放松下來，將手掌放在大腿后面按住，然后將腿部肌肉左右地抖動，大約抖動1到2分鐘。每天都可以這樣抖動多幾遍，能起到緩解腰痛的作用。
3、公雞治腰痛
把剛啼叫的公雞宰殺，取雞肉加油翻炒，然后加500克的米醋，就這樣燜至剩下半杯醋才起鍋，之后再加入適量的紅糖。一只公雞一天分成3次服下，連續(xù)服用6天。注意此方法不適合胃酸過多、胃潰瘍患者服用。
4、逆行
緩解治療腰痛可以采用逆行的方法，找個(gè)平整的地方倒退走，走的時(shí)候盡量不要讓膝蓋彎曲，腰部放松，兩手握拳，用四指手指包住拇指，走的時(shí)候手臂自然擺動。每次逆行大約100到200步，每天走2到3次。
5、捏跟腱
先跪在床上，然后用自己兩手的拇指還有食指中節(jié)部位在腳后跟上方跟腱部位進(jìn)行拿捏，捏的時(shí)候可以稍微用力些，常常這樣捏能緩解腰疼癥狀。
6、爬行
爬行法也可以緩解治療腰痛，可以在床上或者是在地面上，向前方、后方、轉(zhuǎn)圈爬行運(yùn)動。每天早上和晚上各做一次，連續(xù)做幾天能緩解腰痛，可以有效治療腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈曲張等癥。
7、熱水瓶塞法
此方法需要借助他人幫助，首先先把患者的腰部用手按壓住，當(dāng)尋找到腰痛的點(diǎn)時(shí)，另外的瘦則取下熱水瓶塞，然后墊2層紗布，接觸在有痛感的點(diǎn)上，大約2到3秒鐘再拿開。采用此法水壺中的水溫度應(yīng)在90攝氏度左右，注意小心不要被燙傷，每次連續(xù)換用3到5次，一天一次，連續(xù)進(jìn)行一星期。
8、牽拉
先俯臥趴在床上，將兩手抓在床頭上，然后請另外的一個(gè)人幫忙抓住患者的腳，稍微往后方牽拉，連續(xù)拉10次左右，堅(jiān)持?jǐn)?shù)天，能有效緩解腰痛。
9、正確的動作姿勢
腰疼的朋友們一定要經(jīng)常保持正確的姿勢，不管是站著還是坐著，都要保持好正確姿勢。有的人喜歡彎著腰站著，坐著的時(shí)候喜歡前傾這樣都是不行的，不正確的姿勢很容易讓腰間壓力增加，肌肉長期處于緊張 狀態(tài)，就容易損傷關(guān)節(jié)。
10、腿部的鍛煉
鍛煉好腿部對于腰疼的人很重要，經(jīng)常做一些腿部的運(yùn)動，適當(dāng)跑跑步，做做蹲起增強(qiáng)一下腿部的力量。腿部有足夠的力量可以分擔(dān)腰部和背部的負(fù)擔(dān)，有效地緩解腰疼的癥狀產(chǎn)生。
熱點(diǎn)推薦
- 睡覺腰疼怎么辦
- 在我們?nèi)粘Ｉ钪校泻芏嗳艘驗(yàn)榇蔡捕鴷谒X的時(shí)候感覺腰疼。