腰疼
腰疼的現(xiàn)象在生活中時(shí)有發(fā)生，不同的人群，腰疼的現(xiàn)象也會(huì)有所區(qū)別。那么，腰疼怎么回事？腰疼的原因有哪些呢？針對(duì)這些問(wèn)題，我們都是需要好好了解的，因?yàn)橹挥型耆莆涨宄?，?duì)于今后治療腰疼的情況，才會(huì)更加有力。下面，就一起通過(guò)專題內(nèi)容來(lái)看看吧，有關(guān)腰疼怎么辦，我們也將會(huì)為大家具體解答，趕緊關(guān)注起來(lái)吧。
相關(guān)常識(shí)
- 三種腰疼的拔罐部位和方法
- 拔罐是一種很好的養(yǎng)生方法，可以改善我們經(jīng)常會(huì)犯的腰酸背痛、去除濕氣，還有助于一些疾病的治療，那怎樣做呢？
- 治療腰疼的簡(jiǎn)單方法
- 往往在陰天的時(shí)候很多男性朋友就會(huì)覺(jué)得腰疼，并且還會(huì)不以為然，腰疼是由于很多原因引起的，所以一定要加以重視。
- 上班族輕松解決腰疼的小竅門
- 腰疼是上班族最為頭疼的一個(gè)疾病，他們需要經(jīng)常的面對(duì)電腦辦公，壓力非常的大，久而久之導(dǎo)致很多人都得了腰疼的疾病，可
- 產(chǎn)后腰疼是怎么回事
- 對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)，往往在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況。那產(chǎn)后腰疼是怎么回事呢?產(chǎn)后腰疼又應(yīng)該怎么治療?今天小編就來(lái)為
- 孕婦左側(cè)腰疼怎么辦
- 腰疼是我們很多人都會(huì)有的一種癥狀。當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間彎腰的時(shí)候，則會(huì)導(dǎo)致腰疼，而到我們出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致腰疼
- 月經(jīng)期間腰疼怎么辦
- 相信大家都知道，每個(gè)女性都會(huì)來(lái)月經(jīng)，而來(lái)月經(jīng)的這段時(shí)間則被稱之為月經(jīng)期間。有很多女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼的癥狀。
熱門文章
-
治療腰疼的最好方法 三種原因引起腰疼2017-09-12 16:45腰痛是現(xiàn)在社會(huì)上一種很普遍的病癥，不管坐著的，站著的，時(shí)間久了都會(huì)有腰痛的癥狀，所以治療腰疼最好的方法是什么?平時(shí)我們的腰疼是有哪些原因引起的呢，在日常生活中我... -
腰疼的原因有哪些 5種方法幫你輕松治療腰疼2017-09-06 15:25腰疼在日常生活中極為常見(jiàn)，腰疼的病因有很多。除了平時(shí)不良的坐姿以及過(guò)度負(fù)重都會(huì)導(dǎo)致腰疼，本文主要介紹了腰疼的原因有哪些，腰疼的治療方法以及出現(xiàn)腰疼應(yīng)該掛什么... -
腰疼怎么回事 怎樣緩解腰疼2017-09-05 16:57在生活中，我們會(huì)遇到腰疼的情況，當(dāng)大家腰疼的時(shí)候，大家都是怎么做的呢?腰疼怎么回事呢?怎樣緩解腰疼呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好了解一下關(guān)于這些方... -
20170902中央電視臺(tái)健康之路：孫宇慶講關(guān)節(jié)健康你做主（中）2017-09-05 09:25走兩步腿就麻的受不了，不陰天不下雨，腿咋也疼呢?年紀(jì)輕輕腿卻未老先衰?這究竟是什么原因造成的呢，腰疼的原因有哪些呢，是腰間盤突出在作祟嗎，接下來(lái)就有請(qǐng)中央電... -
女人腰疼是什么原因引起的2017-08-30 15:23在生活中，說(shuō)到腰痛，你可能會(huì)說(shuō)男人容易腰痛，的確，男性風(fēng)里來(lái)、雨里去，為了生活，不斷奔波，不斷的賣腦力、體力，會(huì)造成腰酸背痛。其實(shí)，要是你注意觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：女... -
腰疼的治療方法 腰疼有哪些原因2017-08-28 17:45在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到腰疼的情況，當(dāng)遇到這種情況的時(shí)候，大家都是怎么做的呢?腰疼的治療方法是什么呢?腰疼有哪些原因呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好... -
腰疼是腎不好的表現(xiàn) 可能沒(méi)那么簡(jiǎn)單2017-08-28 15:15不可否認(rèn)，在當(dāng)代社會(huì)男性所要承擔(dān)的責(zé)任和承受的壓力都是巨大的，家庭、工作、生活、社會(huì)，多方的壓力面前，當(dāng)初那根強(qiáng)健的腰桿漸漸彎曲，非但如此，腰酸腰痛的情況更... -
孕婦腰疼怎么回事 這樣做緩解腰疼2017-08-15 15:50孕媽媽的體型隨著月份的增加，除了肚子變大了之后，身體其他部位也悄悄發(fā)生著變化，有的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)腰酸背痛的。那么孕媽媽腰疼有什么癥狀呢?孕婦腰疼要怎么治療呢?下面... -
腰疼怎么辦 腰疼不要怕學(xué)會(huì)這些招輕松解決2017-07-24 13:59因?yàn)樯罨蛘吖ぷ鞯脑?，很多朋友?huì)出現(xiàn)腰疼這一現(xiàn)象，甚至一些朋友積勞成疾，導(dǎo)致腰部無(wú)時(shí)無(wú)刻都十分酸痛，今天就讓我們來(lái)看一看腰痛怎么辦，以及腰疼的原因和預(yù)防腰... -
脊柱側(cè)彎腰疼怎么辦2017-07-21 11:44大部分的人會(huì)在上了年紀(jì)之后脊柱側(cè)彎腰疼的現(xiàn)象，脊柱側(cè)彎腰疼在生活中做事會(huì)非常的不方便，那么脊柱側(cè)彎腰疼怎么辦？脊柱側(cè)彎腰疼怎么治療？脊柱側(cè)彎腰疼怎么緩解？哪些方... -
這些地方疼痛不已 這樣處理就對(duì)了2017-05-27 15:28我們的身體在生活中難免會(huì)磕磕碰碰，這里疼一下那里痛一下也是很正常的事情。尤其是在小時(shí)候，我們經(jīng)常干干凈凈的出去，臟兮兮的回來(lái)，身上甚至還會(huì)親一塊、紫一塊的。... -
腰疼怎么緩解 女人老是腰疼怎么辦2017-04-26 17:59很多女性的經(jīng)常在陰天的時(shí)候說(shuō)自己的腰痛，還有就是坐著工作一會(huì)就會(huì)覺(jué)得腰痛，那您知道導(dǎo)致女人腰疼的原因有哪些嗎?您知道腰疼怎么緩解更有效嗎?治療腰痛可以按摩穴... -
腰疼是什么原因引起的 如何緩解腰疼2017-04-14 18:00腰疼是生活中非常常見(jiàn)的一種病癥，對(duì)于腰疼的原因有很多種，腰疼可能只是這些疾病的并發(fā)癥，對(duì)于腰疼的治療方法也有很多種的，我們治療起來(lái)首先應(yīng)該找到原因，對(duì)癥治療... -
半夜腰疼 半夜經(jīng)常腰疼怎么解決2017-03-22 14:07有些人經(jīng)常會(huì)在半夜腰疼，而導(dǎo)致腰疼的原因有很多，那么半夜腰疼應(yīng)該怎么解決呢?有哪些方法可以緩解腰疼呢?今天就為大家介紹幾個(gè)可以緩解腰疼的方法!下面大家就跟著... -
20170312中央電視臺(tái)健康之路：林定坤講妙手祛腰痛2017-03-13 09:34在生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，有些人是突然做了重活就會(huì)感覺(jué)腰背不舒服，有些人則是一彎腰就會(huì)疼，平時(shí)我們要如何保護(hù)腰部呢，彎腰時(shí)腰疼的原因有哪些呢，下面...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 隨著年齡的增大，不少人的腰變得不好了，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，那么腰疼怎么辦呢?
- 中醫(yī)中有句經(jīng)典的話叫“腰為腎之府”，這五個(gè)字的意思很簡(jiǎn)單，可以通俗地理解：腰是腎臟的家。
- 腰痛長(zhǎng)期不管會(huì)造成什么后果呢?在生活中，很多人都有一些腰酸背疼的小毛病，那么，你知道導(dǎo)致腰痛的原因有哪些呢?
腰疼知識(shí)
生活中大家想必都會(huì)有腰疼的現(xiàn)象吧，那么對(duì)于這么個(gè)現(xiàn)象，大家應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?下面，小編就來(lái)告訴你腰疼怎么辦，趕緊看看吧，超有用哦!
腰疼怎么辦
1、按摩穴位
腰疼的時(shí)候可以采用穴位按摩的方法進(jìn)行緩解治療，可以按摩環(huán)跳穴，該穴位位于坐骨結(jié)節(jié)與股骨大轉(zhuǎn)子之間連線的中點(diǎn)，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窩中央偏外處，還可以按摩小腿肚中央的承山穴，內(nèi)踝后方的太溪穴。每天可以按摩著五個(gè)穴位3次，每個(gè)穴位按摩1分鐘，一直按摩至有酸脹、麻的感覺(jué)為止。
2、抖腿
先站好，用健側(cè)腿維持重量，患側(cè)腿則放松下來(lái)，將手掌放在大腿后面按住，然后將腿部肌肉左右地抖動(dòng)，大約抖動(dòng)1到2分鐘。每天都可以這樣抖動(dòng)多幾遍，能起到緩解腰痛的作用。
3、公雞治腰痛
把剛啼叫的公雞宰殺，取雞肉加油翻炒，然后加500克的米醋，就這樣燜至剩下半杯醋才起鍋，之后再加入適量的紅糖。一只公雞一天分成3次服下，連續(xù)服用6天。注意此方法不適合胃酸過(guò)多、胃潰瘍患者服用。
4、逆行
緩解治療腰痛可以采用逆行的方法，找個(gè)平整的地方倒退走，走的時(shí)候盡量不要讓膝蓋彎曲，腰部放松，兩手握拳，用四指手指包住拇指，走的時(shí)候手臂自然擺動(dòng)。每次逆行大約100到200步，每天走2到3次。
5、捏跟腱
先跪在床上，然后用自己兩手的拇指還有食指中節(jié)部位在腳后跟上方跟腱部位進(jìn)行拿捏，捏的時(shí)候可以稍微用力些，常常這樣捏能緩解腰疼癥狀。
6、爬行
爬行法也可以緩解治療腰痛，可以在床上或者是在地面上，向前方、后方、轉(zhuǎn)圈爬行運(yùn)動(dòng)。每天早上和晚上各做一次，連續(xù)做幾天能緩解腰痛，可以有效治療腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈曲張等癥。
7、熱水瓶塞法
此方法需要借助他人幫助，首先先把患者的腰部用手按壓住，當(dāng)尋找到腰痛的點(diǎn)時(shí)，另外的瘦則取下熱水瓶塞，然后墊2層紗布，接觸在有痛感的點(diǎn)上，大約2到3秒鐘再拿開(kāi)。采用此法水壺中的水溫度應(yīng)在90攝氏度左右，注意小心不要被燙傷，每次連續(xù)換用3到5次，一天一次，連續(xù)進(jìn)行一星期。
8、牽拉
先俯臥趴在床上，將兩手抓在床頭上，然后請(qǐng)另外的一個(gè)人幫忙抓住患者的腳，稍微往后方牽拉，連續(xù)拉10次左右，堅(jiān)持?jǐn)?shù)天，能有效緩解腰痛。
9、正確的動(dòng)作姿勢(shì)
腰疼的朋友們一定要經(jīng)常保持正確的姿勢(shì)，不管是站著還是坐著，都要保持好正確姿勢(shì)。有的人喜歡彎著腰站著，坐著的時(shí)候喜歡前傾這樣都是不行的，不正確的姿勢(shì)很容易讓腰間壓力增加，肌肉長(zhǎng)期處于緊張 狀態(tài)，就容易損傷關(guān)節(jié)。
10、腿部的鍛煉
鍛煉好腿部對(duì)于腰疼的人很重要，經(jīng)常做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)跑跑步，做做蹲起增強(qiáng)一下腿部的力量。腿部有足夠的力量可以分擔(dān)腰部和背部的負(fù)擔(dān)，有效地緩解腰疼的癥狀產(chǎn)生。
熱點(diǎn)推薦
- 睡覺(jué)腰疼怎么辦
- 在我們?nèi)粘Ｉ钪?，往往有很多人因?yàn)榇蔡捕鴷?huì)在睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)腰疼。