銀耳湯
不管是紅棗銀耳湯還是雪梨銀耳湯，甜甜的滋味讓人很是享受。但是，在喝銀耳湯的時候，你是否有想過銀耳湯的功效都有哪些呢？關于這個問題，可能有朋友會說銀耳湯能夠美容滋補，的確，這些都是銀耳湯靠譜的功效。那么，還有哪些是大家不知道的呢？下面就讓我們一起通過專題中的內容好好了解下，別看經常喝，說不定就有你不知道的常識。
相關常識
- 銀耳湯的做法 4款食譜延壽
- 銀耳我們都知道也都認識，而且喜歡吃銀耳的人也很多，甚至銀耳湯可以作為宴席上的一道甜品，無論男女老少都對銀耳湯食而
- 銀耳湯的4款食譜做法
- 銀耳湯是我們很多人無論男女老幼都很喜愛的湯品之一了，因為銀耳湯的香甜與制作銀耳湯的方便快捷，也是家里常食用的甜湯
- 教你做銀耳的營養(yǎng)私房菜
- 進入冬季了，這個時候是吃銀耳的好時候，銀耳它是冬季里的一種美味，不容錯過，但是有多少知道怎么做出美味的銀耳湯嗎，
- 木瓜銀耳湯4種健康做法
- 銀耳是大家都喜歡的食物，銀耳的食用價值很高，銀耳的功效與作用是大家一直喜歡的，銀耳可以做出來很多好吃好吃的菜，下
- 5銀耳湯做法健康吃出來
- 銀耳時間只是大家喜歡的食物，銀有很多的功效，可以滋養(yǎng)我們的皮膚，還可以提高身體的解毒性。所以我們大家都會在平時吃
- 紅棗銀耳湯營養(yǎng)做法
- 銀耳是大家一直喜歡的食物，有營養(yǎng)，而且有很好的口感，功效也不錯。紅棗也是，補血的食物。做菜燒湯，經常會用到紅棗，
熱門文章
-
櫻桃銀耳湯 能夠舒緩關節(jié)炎2014-05-15 18:28櫻桃具有鈣、鐵、維生素C和維生素A，但卻不含脂肪，所以愛美的女性朋友吃起來毫無壓力，早餐也不妨多吃點。... -
地瓜銀耳湯 養(yǎng)顏瘦身的甜湯水2014-05-14 15:42地瓜粥大家都是吃過的吧，但是對于地瓜銀耳湯有多少了解呢，它是怎么制作的呢，它有哪些營養(yǎng)價值呢，這些大家都知道嗎，下面就由小編給大家介紹下 地瓜銀耳湯 以及地瓜的...
-
竹筍銀耳湯 有效減掉腹部贅肉2014-04-23 14:25竹筍我們都有見過，先是筍長十天這樣就變成竹了。筍是能吃的，一年四季都有的。不少人回去挖回家吃。竹筍營養(yǎng)營養(yǎng)高，含有我們所需的各種氨基酸等。 竹筍銀耳湯 不僅解渴...
-
紫薯銀耳湯2014-04-18 17:36食用銀耳可以保護肝臟，紫薯能夠預防疾病。那么紫薯和銀耳放在一起做出來的紫薯銀耳湯，效果怎么樣呢?下面就和小編一起去了解下吧。 ...
-
教你如何做湯 銀耳蓮子湯的做法2014-04-15 17:23大家都知道，銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，也可以做出很多可口的湯來，今天小編就來跟大家一起學習，銀耳蓮子湯的做法是什么?銀耳紅棗湯的做法...
-
荸薺雪蓮果銀耳湯2014-04-01 15:07荸薺雪蓮果銀耳湯是我非常喜歡吃一道靚湯，這道湯不僅能幫你排毒養(yǎng)顏，增強免疫能力，還能祛除一些口臭癥狀，是非常好的綠色養(yǎng)生食品。...
-
銀耳湯怎么做 美味銀耳蓮子湯的做法2014-03-17 17:10銀耳 大家都熟悉，有滋陰養(yǎng)胃的作用，美容養(yǎng)顏，銀耳湯大家都吃過，做起來也很簡單，只要跟著小編的步驟做就行了，下面就一來來看看 銀耳蓮子湯的做法 ! 1、銀耳用清...
-
紅棗銀耳湯的做法2014-03-13 18:40紅棗補血益氣，是非常美味的食物，你知道紅棗銀耳湯是怎么做嗎?...
-
銀耳湯怎么做 教你幾種家常做法2014-03-13 14:34銀耳湯 性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。那么具體的stron...
-
銀耳湯怎么做 薦7款銀耳潤肺湯2014-03-03 10:44銀耳是很營養(yǎng)的食材，很多人食用它，是為了美容養(yǎng)顏，清熱潤肺。... -
銀耳湯怎么做 銀耳怎么吃最健康2014-01-23 17:07銀耳是一種非常常見的滋補食物，銀耳可以配合其它食材做出很多具有食療價值的美食，那么你知道銀耳有哪些作用嗎?銀耳湯怎么做呢?不清楚的話就趕緊來看看吧! 銀耳湯怎么...
-
銀耳湯能過夜嗎 注意飲食安全2014-01-21 16:48銀耳是大家都喜歡的食物，銀耳湯更是大家非常喜歡的湯之一，銀耳湯可以給我們很多的幫助，可是大家知道銀耳湯能過夜嗎?下面大家一起看看吧。 銀耳湯能過夜嗎 第一點 銀...
-
紅棗銀耳湯的功效2014-01-17 15:39一說到 紅棗銀耳湯的功效 ，相信很多女孩子都知道吧，但是如何在知道的情況吃的更加有營養(yǎng)呢?紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食欲，不知道大家是否想學習一下呢?其實紅棗的...
-
紅棗銀耳湯的做法2014-01-15 18:52相信大家都知道紅棗很營養(yǎng)，那么 紅棗銀耳湯 吃過嗎?紅棗的功效與作用具體的又有哪些呢?怎么樣食用紅棗才能最健康呢?紅棗銀耳湯的做法是如何制作的呢?想知道的話，就...
-
銀耳湯怎么做 不一樣的湯一樣的健康2014-01-14 14:28美味可口的銀耳，在這個冬季依然是大家喜歡的食物，擁有很多的營養(yǎng)價值，對我們的身體有很好的幫助。冬天里吃點熱乎乎的銀耳湯，是一件幸福的事。我們下面一起看看下面銀耳...
精彩推薦
- 銀耳是天然的滋補佳品，是很多女性朋友喜愛的食物，銀耳的常見吃法是做成銀耳湯，這樣吃能夠美容養(yǎng)顏，補充皮膚水分。
- 冰糖銀耳湯，相信大多數的朋友都有喝過。畢竟冰糖銀耳湯是非常常見的一種銀耳湯不是嗎?
- 美容護膚可謂是女人一生的事業(yè)了，除了用各種各樣的護膚品來護膚之外，可以通過喝一些湯品來達到養(yǎng)生美顏的效果。
銀耳湯知識
銀耳湯這種湯羹，因為獨特的味道，受到男女老少的歡迎，但是你是否知道銀耳湯的功效與作用都有哪些呢?下面就讓我們一起通過文章中的內容看看吧。
銀耳湯的功效與作用
在對于秋季的我們而言適當的喝一點銀耳湯是最好不過的了，糯糯的感覺，讓我們愛不釋手，銀耳湯中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高,在每百克銀耳中,含鈣643毫克,鐵30.4毫克。此外,銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養(yǎng)價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養(yǎng)補品。
喜歡喝銀耳湯的你們知道嗎，其實銀耳湯里面含有比較豐富的維生素D的成分，對我們的身體是非常的有好處的，它可以幫助我們防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
銀耳湯里面所含有的物質是一般食物里面達不到的天然物質成分，銀耳湯富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳湯中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
銀耳湯中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。
銀耳湯還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
銀耳湯能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
銀耳湯的做法
做法一：馬蹄銀耳湯
原料：馬蹄(又稱荸薺)、銀耳一朵、枸杞一小把、冰糖適量。
做法：銀耳提前泡發(fā)。荸薺洗凈去皮對半切塊，枸杞用涼水泡上。銀耳入鍋，加足量水，大火燒開，轉小火煮燉半小時。加荸薺與冰糖繼續(xù)熬30分鐘至銀耳變得粘稠，臨關火前2分鐘加入泡好的枸杞即可。
功效：荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。在呼吸道傳染病流行季節(jié)，吃馬蹄有利于流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。
做法二：銀耳鮮淮山湯
原料：銀耳15克，鮮淮山250克，黑砂糖1～2湯匙。
做法：鮮淮山去皮，洗凈切小粒狀，銀耳浸泡，撕為小朵。一起下鍋內，加清水750毫升(約3碗量)。武火滾沸后改文火煲至熟透，下糖，再推入馬蹄粉稀芡便可。
功效：銀耳配以鮮淮山和黑砂糖為羹湯，適用于陰虛火旺型更年期的調理，同時有健脾胃、止瀉痢，提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用，亦為長夏秋暑時養(yǎng)生的羹湯。
熱點推薦
- 7款銀耳潤肺湯
- 銀耳是很營養(yǎng)的食材，很多人食用它，是為了美容養(yǎng)顏，清熱潤肺。