魷魚的營養(yǎng)價值
干魷魚絲是不少人都喜愛的美味，但魷魚的營養(yǎng)價值你了解多少？它的養(yǎng)生功效又有什么？爆炒魷魚、烤魷魚、蘑菇炒魷魚都是常見的做法，今天將教大家魷魚怎么做好吃及處理方法大全！
相關(guān)食材
- 荔枝配魷魚最爽口
- 荔枝魷魚是一道北京菜，這道菜在很多的飯店都能吃到，做法也很有講究，下面我們一起看看荔枝魷魚的材料與做法吧。
- 青韭配魷魚絲治貧血
- 青韭魷魚絲口味清淡，有濃郁的青韭的味道很魷魚的鮮香，是湘菜的一種做法，也是很家常的菜，但是營養(yǎng)和食療的作用卻不少
- 魷魚蝦米營養(yǎng)粥補(bǔ)充腦力
- 魷魚蝦米粥很有保健作用，營養(yǎng)也很豐富，吃起來咸鮮，是老少皆宜的粥飲，這款粥還能減肥美容的效果，很適合女性朋友。
- 咖喱魷魚飯滋陰養(yǎng)胃
- 咖喱魷魚飯是香港著名的特色小吃，味道非常香濃，看了都讓人垂涎欲滴哦，此美食還有滋陰養(yǎng)胃，潤膚的功效，接下來詳細(xì)的
- 蒜爆魷魚口感鮮香脆嫩
- 蒜爆魷魚是魷魚常見的做法，需要的材料也不多，但是這道菜的制作非常的有講究，過程中必須眼明手快，這樣做出的魷魚才能
- 腰果配伍魷魚如何制作
- 腰果，大家一定都吃過的吧，它的營養(yǎng)很豐富，做法也很多，大家有沒有嘗試下用腰果與魷魚搭配起來做菜呢，今天小編就來帶
熱門文章
-
魷魚的營養(yǎng)價值 魷魚和章魚可以這么區(qū)分2018-09-30 11:55魷魚的營養(yǎng)豐富，而且味道鮮美，是生活中非常常見的一種食材，相信很多人跟我一樣都喜歡吃魷魚，而且魷魚有很多的做法，你都吃過嗎，還有章魚的外表跟它及其相識，應(yīng)該... -
魷魚的營養(yǎng)價值 女人吃它具有五大好處2018-02-23 16:17魷魚是一種生活中很常見的食材，很多人都喜歡吃魷魚，魷魚的吃法也是多種多樣。那么魷魚的營養(yǎng)價值有哪些呢?魷魚怎么做好吃呢?女人吃魷魚的好處又有哪些呢?感興趣的... -
女性吃魷魚的好處 吃魷魚需要注意哪些2017-12-27 11:24魷魚屬于高蛋白的海鮮食物，很多人都非常喜歡吃魷魚。那吃魷魚對于女性朋友有什么好處呢?下面小編為大家介紹女性吃魷魚的好處、魷魚的營養(yǎng)價值以及魷魚的食用禁忌有哪... -
魷魚的營養(yǎng)價值 這樣做魷魚更好吃2017-12-26 16:17魷魚是一種水產(chǎn)類食物，一般在水鮮市場或者超市都是有的賣的，魷魚家常菜的做法有：魷魚炒青椒、魷魚湯等。那么大家知道魷魚的營養(yǎng)價值有哪些嗎?魷魚的功效與作用有哪... -
女人吃魷魚的好處 女人吃魷魚可以延緩身體衰老2017-12-11 17:44魷魚也稱柔魚、槍烏賊等，體圓錐形，體色蒼白，有淡褐色斑，頭大。魷魚是我們常見的水產(chǎn)類動物。通常魷魚用來烤著吃、也可以用開煲湯喝。那么女人吃魷魚有什么好處呢?... -
魷魚怎么做好吃 爆炒魷魚怎么做2017-09-27 18:46魷魚味道鮮美，想必愛吃的朋友不在少數(shù)，但是很多主婦買回家要頭疼了，魷魚應(yīng)該怎么處理呢，處理完之后應(yīng)該怎么做，怎么做才好吃?吃魷魚有什么樣的功效，下面就讓我們一起... -
20160801食來運轉(zhuǎn)視頻：三杯魷魚的做法2016-08-01 13:19魷魚的營養(yǎng)價值是非常豐富的，生活中我們可以經(jīng)常做魷魚吃，不僅美味而且有利我們的身體保健。那么日常生活中三杯魷魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉(zhuǎn)視... -
魷魚怎么做好吃 將魷魚做的好吃也是門技術(shù)2016-07-19 11:30魷魚一般指槍烏賊，魷魚的營養(yǎng)價值很高，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，被譽(yù)為海味珍品，吃的人特別的多，尤其是路邊攤烤魷魚。那么除了烤魷魚外，魷魚的做法還有哪些呢... -
20160616食話實說視頻：魷魚面的做法2016-06-16 11:00魷魚的營養(yǎng)價值是非常豐富的，生活中許多人都非常愛吃魷魚，不僅美味鮮嫩而其口感好極了，還有利我們的身體健康。那么生活中魷魚面的做法是怎樣的呢?那就讓我們跟著食... -
魷魚的營養(yǎng)價值 吃魷魚對腦細(xì)胞發(fā)育有益處2016-05-30 13:56魷魚，是我們常會吃的一種海鮮。但是有些人不太喜歡魷魚的口感，就一直比較排斥它。不過，總得算起來，喜歡吃魷魚的人還是占大多數(shù)的。魷魚的營養(yǎng)價值高，魷魚的做法也不少... -
20160530健康菜譜視頻：麻辣魷魚的做法（下）2016-05-30 11:05魷魚是非常美味的食物，并且魷魚的營養(yǎng)價值也是非常豐富的，經(jīng)常吃魷魚對我們的身體健康是非常有利的。那么日常生活中麻辣魷魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康... -
魷魚的營養(yǎng)價值 吃魷魚能預(yù)防老年癡呆癥2016-05-05 14:07魷魚的營養(yǎng)價值很高，平時吃得比較多的人應(yīng)該對其多少有些了解。在許多廚師的眼里，魷魚也是一種方便食用的食物。因為魷魚的做法即簡單又方便。那么魷魚的功效有哪些呢?下... -
魷魚的營養(yǎng)價值 吃魷魚滋陰養(yǎng)胃還抗病毒2016-04-20 11:51對于魷魚的營養(yǎng)價值，大家了解多少呢?很多人每次吃的時候應(yīng)該只關(guān)注它的味道了吧。其實魷魚的功效很多，我們要學(xué)會正確地食用魷魚。喜歡做菜的朋友對魷魚的做法，應(yīng)該了解... -
20160319食來運轉(zhuǎn)欄目：爆炒鮮魷魚的做法2016-03-19 18:02魷魚的營養(yǎng)價值是非常豐富的，我們生活中可以經(jīng)常吃魷魚，不僅非常美味而且含有豐富的營養(yǎng)價值。那么日常生活中爆炒鮮魷魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉(zhuǎn)欄... -
魷魚的營養(yǎng)價值 常吃魷魚能抗病毒2016-01-26 15:28魷魚，是現(xiàn)在的人們越來越喜歡吃的食材了。這個魷魚的吃法也是非常多的。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個魷魚的營養(yǎng)價值以及這個魷魚的清洗方法，接下來趕緊跟著...
- 魷魚吃起來好吃，處理就很麻煩了，那魷魚怎么處理才能干凈徹底和沒有腥味呢，下面小編就教給你處理魷魚最干凈的方法。
- 魷魚干在超市和市場上都有賣的，魷魚干怎么做好吃呢?小編嘗試過魷魚干燒肉吃，味道相當(dāng)?shù)牟诲e，也不需要花很長時間，用
- 魷魚干的泡發(fā)有兩種，一種是熟魷魚干，還有一種就是生的魷魚干，在這里小編教你生干魷魚怎么泡發(fā)，如果有像學(xué)泡發(fā)的人可
魷魚的營養(yǎng)價值知識
魷魚的功效
1. 魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血;
2. 魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能;
3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。
魷魚適合人群
一般人群均能食用，脾胃虛寒、高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者、濕疹、蕁麻疹等疾病患者忌食。
魷魚食療作用
能益氣壯志，通婦女月經(jīng)，能入肝補(bǔ)血，入腎可滋水強(qiáng)志。
魷魚的做法大全
鐵板魷魚
魷魚去掉內(nèi)臟和膜，切成細(xì)絲控干水分;放入油鍋中炸得微黃撈出，蔥姜，洋蔥切絲;鍋留底油燒5成熱，加干辣椒炒香，放入蔥姜絲煸炒;加入洋蔥，魷魚絲，烹入鹽，生抽醬油炒勻;放在燒熱的鐵板上上桌。
爆炒魷魚
先把魷魚皮給撕下去，再把魷魚須切成小段，魷魚改花刀;把魷魚用開水焯一下，元蔥青椒切段，準(zhǔn)備姜絲和蒜末;在鍋里放入適量的油，大火燒熱，先炒配料，再放入魷魚尖椒倒入快速翻炒，加料酒及調(diào)味起鍋!
熱點推薦
- 章魚和魷魚的區(qū)別
- 魷魚和章魚都是軟體動物，很多人經(jīng)常分不清章魚和魷魚，甚至……