孕期知識
女性懷孕的時候有很多事情都是需要注意的，因為這個時候身體的變化與以往不同，尤其對于第一次懷孕的女性朋友而言，孕期健康知識以及孕期營養(yǎng)知識都是需要了解的。所以，本次的專題將為大家介紹孕期小知識，如果你準備懷孕，或者目前已經(jīng)處于備孕階段，那么就要注意了，多多的了解，在今后的生活中無論對自己還是對胎兒都有一定的好處哦。
相關(guān)常識
- 孕期吃這物健康又營養(yǎng)
- 孕期，孕婦最重要的就是飲食搭配了，孕婦飲食的營養(yǎng)決定胎寶寶的健康。那么，孕婦飲食營養(yǎng)怎么搭配呢?孕婦營養(yǎng)食譜怎么
- 孕期補鐵全靠它了
- 缺鐵會影響到胎兒健康和發(fā)育，最大的影響即是缺鐵性貧血，因此，孕婦補鐵很重要。那么，孕婦吃什么補鐵呢?孕婦補鐵的食
- 孕期飲食大全出爐了
- 孕期，孕婦的飲食營養(yǎng)很重要，孕婦吃的好，胎寶寶才好。那么，有哪些適合孕婦的飲食呢?孕婦飲食菜譜的做法有哪些呢?下
- 孕媽咪注意避免10種錯誤
- 懷孕對于每個女人來說都是一件非常幸福的事情，從最開始的不安，緊張，到后來的辛苦，每一步都充滿了希望!孕期保健是非
- 孕媽洗澡掌握3大原則
- 今年隨著二孩政策的放開，很多的夫妻都準備生二寶了，猴寶寶的數(shù)量極速增加!孕期保健對于每個孕媽媽來說都是非常重要的
- 孕期多吃前三甲水果
- 懷孕是每個女人都會經(jīng)歷的事情，孕育一個寶寶是件非常辛苦的事情，不僅要注意生活中的細節(jié)，改變很多自己的習慣!最重要
熱門文章
-
含鐵和葉酸豐富的食物有哪些2017-07-06 18:58懷孕期間的孕媽媽們是需要補充鐵和葉酸的，那么含鐵和葉酸豐富的食物有哪些呢？如果您想要知道含葉酸的食物有哪些？以及含鐵高的食物有哪些？多吃含鐵和含葉酸的食物對身體... -
孕期媽媽補鐵和葉酸的重要性2017-07-06 18:54醫(yī)生會建議孕媽媽在懷孕期間補充一些鐵和葉酸，這對寶寶有一定的好處，但是很多媽媽都不知道，孕期補鐵和葉酸的重要性，如果您想要了解，孕期葉酸的重要性是什么？如果您想... -
孕期媽媽查骨密度的重要性2017-07-06 18:50在懷孕期間，孕媽媽的身體狀況是值得時刻關(guān)注的一件事情，那么孕期媽媽查骨密度的重要性是什么？孕期查骨密度的重要性有哪些？關(guān)于孕婦查骨密度的知識如果您也想要了解，就... -
孕期媽媽如何補鈣2017-07-06 18:47懷孕期間，孕期媽媽如何補鈣？這是一件非常重要的事情，那么，幫助孕婦補鈣的方法有哪些呢？孕期補鈣需要注意哪些事項呢？如果您想要知道孕期媽媽如何補鈣？就不要錯過本期... -
孕期媽媽補鈣的重要性2017-07-06 18:43在懷孕期間，孕媽媽的身體是很容易缺鈣的，因此孕婦補鈣是一件非常重要的事情，孕期補鈣的重要性也是毋庸置疑的，那么，關(guān)于孕婦補鈣的重要性你究竟了解嗎？下面就帶大家了... -
哺乳期營養(yǎng)的重要性2017-07-06 18:39孕媽媽在生完寶寶之后身體是非常虛弱的，再加上生完寶寶之后需要哺乳，身體所需的營養(yǎng)也就更多了，那么哺乳期營養(yǎng)需求有哪些呢？哺乳期吃哪些食物可以補充營養(yǎng)？哺乳期營養(yǎng)... -
產(chǎn)后營養(yǎng)的注意事項2017-07-06 18:35孕媽媽在生完寶寶之后身體是非常虛弱的，所以在生完寶寶之后需要補充更多的營養(yǎng)，那么產(chǎn)后營養(yǎng)的注意事項有哪些呢？產(chǎn)后飲食方面吃那些好？產(chǎn)后飲食的注意事項有什么？下面... -
剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的媽媽早期飲食指導2017-07-06 18:31現(xiàn)在孕媽媽們生寶寶要么是順產(chǎn)，要么就是剖腹產(chǎn)，那么順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的媽媽們在飲食方面需要注意什么呢？剖腹產(chǎn)術(shù)后飲食應該是怎樣的呢？剖腹產(chǎn)后飲食方面主要注意什么？如果... -
怎么樣科學坐月子2017-07-06 18:27坐月子對生完寶寶的媽媽們來說是非常重要的，月子坐好了以后的身體才會更好，那么怎么樣科學坐月子？科學坐月子方法有哪些？怎么樣坐月子是最好的呢?坐月子期間需要注意哪... -
孕婦的體重控制2017-07-06 18:14孕婦在懷孕期間是需要嚴格控制好自己的體重的，太重或者是太輕對自己和寶寶都會有一定的影響，那么孕婦體重增長標準應該是怎樣的呢？孕婦的體重控制在多少最好？孕婦如何體... -
妊娠期的母親營養(yǎng)要注意哪些2017-07-06 18:09孕媽媽在妊娠期補充營養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，營養(yǎng)的全面對寶寶的發(fā)育和孕婦的身體都是有很大好處的，那么娠期營養(yǎng)要注意哪些？妊娠期營養(yǎng)需求有哪些呢？妊娠期母親的營養(yǎng)需要哪些... -
孕期營養(yǎng)的重要性2017-07-06 18:05孕媽媽在懷孕期間的營養(yǎng)是非常重要的，均衡的營養(yǎng)對寶寶的發(fā)育都是有很大幫助的，那么孕期營養(yǎng)的重要性是什么呢？懷孕營養(yǎng)的重要性有哪些？懷孕期間補充營養(yǎng)是每一個孕婦都... -
胎兒體重多少最合適2017-07-06 18:00孕婦在懷孕期間控制好胎兒的體重是非常重要的，胎兒重了和輕了都是不好的，那么胎兒體重多少最合適？胎兒體重多少好？胎兒的體重保持在多少斤對孕婦和胎兒都好呢？胎兒體重... -
孕期媽媽的飲食管理2017-07-06 17:56孕媽媽在懷孕的時候，飲食方面是需要非常注意的，孕媽媽的飲食也是全家人所關(guān)注的話題，那么孕期飲食管理應該是怎樣的呢？孕期的飲食管理方法有哪些？孕婦的飲食需要注意什... -
孕前的排毒2017-07-06 17:51在懷孕之前，很多的女性朋友都會選擇孕前排毒，那么什么是孕前排毒呢？孕前排毒方法有哪些？孕前如何排毒？孕前的排毒對身體有哪些幫助？孕前排毒真的對生小孩有好處嗎？懷...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 對于新生命的到來，父母都是喜悅的。生命的孕育需要一個過程，在這個過程當中，孕媽媽需要格外注意自己的飲食。
- 對于許多初次為人父母的人來說，可能不太了解孕期檢查的時間。下面帶大家了解一下孕期檢查時間表以及產(chǎn)檢的注意事項。
- 女性懷孕很是辛苦，時間比較漫長。在懷孕期間，女性還要注意營養(yǎng)的均衡，注重日常的飲食，這樣對寶寶的健康有好處。
孕期知識知識
懷孕的時候，有些孕媽媽會緊張不安，其實，這個時候放松心態(tài)才有利于寶寶的發(fā)育健康。那么，孕期保健知識大全要關(guān)注什么?孕媽媽如何遠離焦慮?下面一起看看吧。
孕期保健知識大全
產(chǎn)后懷孕的最佳季節(jié)
5～7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5～7月懷孕，到來年的3～5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。且此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預防各種疾病的發(fā)生。
懷孕的媽媽要吃這些水果
檸檬幫助鈣吸收，降血壓、健脾開胃、祛暑安胎。香蕉消除水腫、穩(wěn)定血壓、保護腸道。紅棗益智健腦、養(yǎng)血安神、增強免疫力。火龍果美容養(yǎng)顏、減肥、抗衰老。木瓜舒筋活絡、軟化血管、美容養(yǎng)顏、調(diào)理腸胃。
懷孕期間不要懶，運動也很重要
研究發(fā)現(xiàn)準媽媽孕期多做運動嬰兒智商更高，強調(diào)了母親的重要作用，而父親影響非常小，每天做30分鐘運動的孕婦生出的寶寶比每天都坐著的孕婦生出的孩子智商高出八個點。
孕媽媽如何遠離焦慮
1.對生產(chǎn)有一個科學而正確的認識
生育能力是女性與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成，如果存在胎位不正、骨盆狹窄等問題，現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖宮產(chǎn)將胎兒取出，最大限度地保證母子的安全。孕媽媽應該多學習這方面的知識，增加對自身的了解，增強生育健康寶寶的信心。
2.多照些有意義的照片留作紀念
妊娠晚期大部分孕媽媽不愿意留影，由于面部無光澤、身體浮腫、膚色發(fā)暗等等，可是分娩過后，也會因缺少這段美好時光的紀念而感到遺憾，所以分娩前，要留下一兩張大腹便便的紀念照。到附近的公園或休閑處拍照，能使孕媽媽忘卻對分娩的恐懼，心情也會變得爽朗，從而減輕焦慮的情緒。這個時期的紀念照也是留給孩子的珍貴禮物。有條件的孕媽媽也可以去拍孕婦寫真哦。
3.布置嬰兒房間
給寶寶布置漂亮的房間也是減輕產(chǎn)前焦慮的有效方法。這并非一定要給寶寶留出單獨的空間，可以在夫妻的臥室一邊放一張嬰兒床，布置好裝寶寶用品的小柜子、箱子等。孩子的東西比想象的要多，所以經(jīng)常會在布置的過程中發(fā)現(xiàn)自己還沒有準備的東西。
4.多接觸外面的世界
孕晚期不要因為身體笨重而不愿意出門，就整日躺在床上把注意力集中到對未來生活的擔憂上。每天早晚可以出去散散步，呼吸一下新鮮空氣，感受一下生活的真實和忙碌，給自己的未來規(guī)劃一個努力的目標，這也是放松緊張情緒的有效方法。
熱點推薦
- 孕期檢查什么
- 想生一個健康聰明的寶寶，但是大多數(shù)女性都沒有懷孕的經(jīng)歷與經(jīng)驗。