腰疼的治療方法
腰痛，中醫(yī)病證名。是指因外感、內(nèi)傷或挫閃導(dǎo)致腰部氣血運(yùn)行不暢，或失于濡養(yǎng)，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。其發(fā)病常以腎虛為本，感受外邪、跌仆挫閃為標(biāo)。那么，你知道腰疼的治療方法有哪些嗎？腰疼的原因是什么呢？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下腰疼的知識(shí)吧！
相關(guān)常識(shí)
- 艾灸能夠治療腰疼
- 艾灸法是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法，艾灸對(duì)人體有溫經(jīng)散寒、溫通經(jīng)絡(luò)、活血逐痹、消瘀散結(jié)、扶陽(yáng)固脫、防病保健等作用。
- 治腰疼最可靠的方法
- 腰疼已經(jīng)是目前比較常見(jiàn)的一種疾病了，患上了腰疼對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ畹挠绊戇€是很大的，經(jīng)常會(huì)讓我們坐立難安，怎么辦呢？
- 12招幫你輕松緩解腰疼
- 女人經(jīng)期腰痛很常見(jiàn)，那么月經(jīng)期間腰疼是什么原因，月經(jīng)期間腰疼怎么辦呢？下面為您介紹月經(jīng)期間腰疼怎么辦。
- 三種腰疼的拔罐部位和方法
- 拔罐是一種很好的養(yǎng)生方法，可以改善我們經(jīng)常會(huì)犯的腰酸背痛、去除濕氣，還有助于一些疾病的治療，那怎樣做呢？
- 治療腰疼最有效的方法是啥
- 現(xiàn)代人生活方式不合理，腰痛現(xiàn)象十分普遍。而在產(chǎn)后、月經(jīng)期或是開(kāi)車(chē)太久后，也容易出現(xiàn)腰痛的情況，這是怎么回事？
- 治療腰疼的簡(jiǎn)單方法
- 往往在陰天的時(shí)候很多男性朋友就會(huì)覺(jué)得腰疼，并且還會(huì)不以為然，腰疼是由于很多原因引起的，所以一定要加以重視。
熱門(mén)文章
-
腰疼怎么辦 5種方法幫你緩解2018-03-02 13:33在現(xiàn)在的生活中不管是年輕男女還是中老年人，都有一部分人存在腰疼的情況。腰疼情況可大可小，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就應(yīng)該及時(shí)診治，以免耽誤而發(fā)生的嚴(yán)重后果。那么，腰疼怎么... -
腰疼的治療方法小妙招 腰疼應(yīng)該這樣治療2018-02-26 17:47腰疼是日常生活中一種常見(jiàn)的癥狀，有許多疾病都會(huì)有腰疼的癥狀，不過(guò)造成腰疼的原因不僅僅是疾病，過(guò)度勞累也會(huì)腰疼，那么請(qǐng)問(wèn)腰疼的治療方法小妙招是什么?腰疼的原因... -
男人腰疼怎么回事 男人腰疼有哪些治療方法2017-12-29 09:56... -
睡醒后腰疼怎么回事 腰疼的治療方法有哪些2017-12-11 15:55睡醒后腰疼是很多朋友都會(huì)遇到的情況，那么睡醒后腰疼怎么回事呢?今天就讓我們一起來(lái)看一看睡醒后腰疼的原因有哪些，腰疼的治療方法有哪些，腰疼吃什么好，希望能夠幫... -
腰疼的治療方法 腰疼的原因有哪些2017-12-11 12:52在日常生活中，由于工作的原因，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的。人身體關(guān)鍵部分就是腰部關(guān)節(jié)。腰痛有時(shí)會(huì)影響人的正常生活，甚至連走路都困難。那治療腰疼的方法有哪些呢?不... -
腰疼怎么辦2017-10-24 13:02腰疼幾乎是幾乎人人都有過(guò)的體驗(yàn)，如果是嚴(yán)重的腰疼很可能直接導(dǎo)致患者臥床不起，所以腰疼大家也不能夠掉以輕心。那么腰疼的厲害怎么辦？腰疼怎么做可以緩解？腰疼怎么快速... -
腰疼的治療方法2017-10-24 11:52腰疼幾乎是人人都熟知并且吃過(guò)苦頭的疾病，腰疼厲害的患者甚至連站立都成了困難，這在中老年患者中時(shí)有發(fā)生。那么腰疼如何治療？腰疼怎么治療？腰疼的治療方法有哪些？腰疼... -
腰疼的治療方法2017-09-13 13:27現(xiàn)在很多人會(huì)出現(xiàn)腰疼這樣的狀況，雖然腰疼是一種很常見(jiàn)的一件疾病，但是久病不治只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，那么腰疼如何治療？女性腰疼有什么治療方法？本期視頻將給您詳細(xì)的介紹一... -
腰疼的原因有哪些 5種方法幫你輕松治療腰疼2017-09-06 15:25腰疼在日常生活中極為常見(jiàn)，腰疼的病因有很多。除了平時(shí)不良的坐姿以及過(guò)度負(fù)重都會(huì)導(dǎo)致腰疼，本文主要介紹了腰疼的原因有哪些，腰疼的治療方法以及出現(xiàn)腰疼應(yīng)該掛什么... -
腰疼的治療方法 腰疼有哪些原因2017-08-28 17:45在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到腰疼的情況，當(dāng)遇到這種情況的時(shí)候，大家都是怎么做的呢?腰疼的治療方法是什么呢?腰疼有哪些原因呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好... -
腰疼怎么辦 家中常備此物男人腰不疼2016-08-02 18:57不知道現(xiàn)在有多少朋友每天都面臨著腰疼的困擾，腰疼是一種十分折磨人的毛病，而這也是一個(gè)很關(guān)鍵的部位，所以我們一定要重視起來(lái)，找到腰疼的原因，才能知道也疼怎么辦... -
男人總是腰酸或是一事做太多2016-07-11 15:09男人總是想要身體強(qiáng)壯，想要身體十分舒暢沒(méi)有任何的不適感，但是在生活中想要達(dá)到這一目的并不簡(jiǎn)單，許多男人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的腰部總是酸痛不堪，其實(shí)在生活中導(dǎo)致腰酸... -
腰疼的治療方法 男性腰疼就應(yīng)該這么辦2016-06-23 15:35男性為了家庭和生活整天的在外打拼，平時(shí)很少去關(guān)注自己的身體狀況，再加上由于各種工作的原因以及勞累，很多的男性都會(huì)出現(xiàn)不同狀況的腰疼，特別是陰天下雨的時(shí)候就會(huì)更加... -
久坐的危害 警惕這些久坐出來(lái)的病2016-05-21 13:10很多上班則或是學(xué)生每天都要做到8~9個(gè)小時(shí)，這種長(zhǎng)期久坐一族很容易引起身體各方面疾病，長(zhǎng)期久坐究竟會(huì)給身體造成哪些影響呢?如果沒(méi)有久坐沒(méi)辦法改變，那么我們應(yīng)該做... -
腰疼是什么原因 體虛年衰易導(dǎo)致腰疼2016-03-23 11:04腰疼病補(bǔ)腎什么稀奇事，很多人勞累都會(huì)出現(xiàn)腰疼的想象，當(dāng)然這只是腰疼的原因之一，腰疼的原因還有很多，那么大家知道腰疼是什么原因?qū)е碌膯?腰疼的治療方法有哪些呢?下...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 很多的女人都會(huì)有腰疼的困擾，你知道女人們?cè)撊绾晤A(yù)防腰疼嗎？哪些方法能夠幫助女人們緩解腰部疼痛呢？
- 由于現(xiàn)代社會(huì)不斷的更新發(fā)展，越來(lái)越多的人需要長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦面前工作。而這些辦公室人員大多都有腰疼的毛病。
- 經(jīng)常有人說(shuō)累得腰酸背痛，真是太辛苦了。腰疼真的只是因?yàn)楣ぷ魈哿藛?？那您知道可能是您的一些不好的?xí)慣才導(dǎo)致的呢？
腰疼的治療方法知識(shí)
現(xiàn)在生活工作壓力大，不少朋友有腰疼的毛病，而自已又沒(méi)有時(shí)間去就醫(yī)，那么我們腰疼的時(shí)候，自已可以用什么方法治療自已腰疼的毛病呢。
腰疼的治療方法
腰墊
腰墊有效幫助我們維持正確的坐姿，以減輕坐著時(shí)腰部承受的壓力。腰部的長(zhǎng)度、彎度以及座位的設(shè)計(jì)，都是我們選擇一個(gè)合適腰墊的考慮因素。充氣式腰墊的特點(diǎn)是腰墊可充和放氣而改變厚度，以適應(yīng)不同人仕的需要。它適用于一些較深的椅上，諸如沙發(fā)或較深的辦公室椅子。
腰封
腰封的主要目的在于增加腹部的壓力，維持正常的腰彎，以及減少腰部的不必要活動(dòng)。嚴(yán)重腰痛時(shí)，應(yīng)用有鋁條的腰封。但用者不應(yīng)該長(zhǎng)期依賴(lài)腰封，痛楚減輕后應(yīng) 該立即停止使用，治療期間亦應(yīng)該多鍛煉腰部肌肉，以防止肌肉萎縮。
工作腰封是在衣服外佩帶，在扛拾重物或重復(fù)彎腰時(shí)使用。適用人仕包括護(hù)士、照顧傷痛病者的人和家庭主婦等。
冷熱敷
急性腰痛時(shí)應(yīng)用冷敷，可減輕炎癥或痛楚;肌肉酸痛疲勞或慢性發(fā)炎，則可用熱敷，而濕熱的療效又較干熱為佳。但切記坐骨神經(jīng)痛的患者不宜熱敷。
冷敷墊使用的物質(zhì)無(wú)毒。縱使放在雪柜內(nèi)一段長(zhǎng)時(shí)間，仍然保持柔軟，貼身。冷敷時(shí)，可以用毛巾包裹，放在患處。這種墊亦可以放在微波爐加熱，用作熱敷。然而，它提供的熱為干熱，滲透能力不及濕熱氈。
濕熱氈是以電線(xiàn)發(fā)熱提供熱力。高溫將藏在毛氈內(nèi)的水份蒸發(fā)出來(lái)，從而造出濕熱的效果。濕熱比干熱的滲透率高約30倍，適用于增加血流，減低肌肉的酸痛。由于使用時(shí)非常舒適，為了避免在治療中睡著，而忘記關(guān)掉它，它的開(kāi)關(guān)掣需要以手按著才能啟動(dòng)。放手時(shí)就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉。
濕熱熱敷墊是通過(guò)內(nèi)含的晶體來(lái)提供濕的熱能。使用前需要放在微波爐加熱。它的濕熱作用能夠維持30-45分鐘。有多種尺碼可供選擇。
盆骨牽引
盆骨牽引適合腰椎間盤(pán)脫出的病人使用。使用時(shí)，需要仰臥在床上。通過(guò)連著重量的盆骨帶牽引腰部，以期椎間盆(或軟骨)還納。另一種牽引方法是使用充氣的腰帶牽引腰部。使用時(shí)，并不需要躺下。只需要帶著它，充了氣便可以提供所需要的治療。臨床的研究發(fā)現(xiàn)使用這種方法牽引時(shí)，腰椎間盆脫出的程度有所減少。
處方矯正鞋墊
鞋墊的目的在于加高短的腳，令盆骨平衡，減低腰部承受的拉力和壓力。使用的鞋墊應(yīng)該為全墊。使用的厚度視乎盆骨兩側(cè)高低的程度和年紀(jì)而定。較年輕的，矯正的幅度可較大。年紀(jì)較長(zhǎng)的，調(diào)整的幅度應(yīng)該較低。舉例來(lái)說(shuō)，若兩側(cè)盆骨高低的差異為1厘米，而年紀(jì)在50歲以上，則鞋墊不應(yīng)加高超愈3毫米。
處方矯正鞋墊適用于有寬扁腳的人。若你的腰痛于步行或跑步后加劇，你可能需要一對(duì)矯形鞋墊。它的功能在于控制足部的寬扁，減低腿部向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，從而減低腰部承受的拉力。
經(jīng)皮神經(jīng)電刺激器
它是以低頻脈沖電流來(lái)控制疼痛的一種方法。使用時(shí)，將電極貼在疼痛的部位，調(diào)較電流的強(qiáng)度、波寬等直至患處有明顯的麻痹、顫動(dòng)和透入的感覺(jué)。這種電刺激適 合腰痛和坐骨神經(jīng)痛的病人使用。要達(dá)致減痛的效果，使用的時(shí)間宜較長(zhǎng)。購(gòu)買(mǎi)時(shí)，宜選用一些容易調(diào)校和體積較輕的機(jī)器。要注意的是電療并不適用于胸口和前頸 部。懷孕時(shí)亦不應(yīng)該使用這種儀器。
健身球
一般來(lái)說(shuō)，在急性腰痛開(kāi)始減少 時(shí)，也會(huì)應(yīng)用到健身球作運(yùn)動(dòng)。它不但可以活動(dòng)開(kāi)始痊愈的腰部，還提供一個(gè)不穩(wěn)定的基底有利于鍛煉腰部深層的肌肉。此外，還可用健身球作伸展、鍛煉肌肉及訓(xùn) 練平衡的運(yùn)動(dòng)。缺少運(yùn)動(dòng)者亦可考慮利用健身球來(lái)做運(yùn)動(dòng)，以減低受傷的機(jī)會(huì)。平衡欠佳的用者使用健身球時(shí)應(yīng)倍加小心。用者在選購(gòu)健身球時(shí)，應(yīng)留意靜態(tài)及動(dòng)態(tài) 的最高負(fù)重，及是否有特別遲緩漏氣系統(tǒng)，減少球因爆破(通常被尖的物件刺穿)而跌倒受傷的機(jī)會(huì)。
熱點(diǎn)推薦
- 腰疼是怎么回事
- 腰疼，中醫(yī)病證名。發(fā)病常以腎虛為本，感受外邪、跌仆挫閃為標(biāo)。