人生十九八九不如意，很多人生活的心態(tài)并不是那么的好，于是遭受了挫折和打擊，往往會(huì)一蹶不振，形成精神分裂癥，其實(shí)得了這種病并不是患者所期望的，所以作為身邊的人，千萬不要責(zé)備他們，積極幫助他們治療才是正確的方法。那么，精神分列癥的前兆是什么?精神分裂癥調(diào)養(yǎng)有哪些方法?如何避免精神分裂癥復(fù)發(fā)?下面一起看看吧。

　　精神分列癥的前兆

　　1、類神經(jīng)衰弱狀態(tài)

　　頭痛、失眠、多夢(mèng)易醒、做事丟三落四、注意力不集中、遺精、月經(jīng)紊亂、倦怠乏力。

　　2、性格改變

　　通常有較強(qiáng)的疑心病，對(duì)于周圍的人有嚴(yán)重的防范意識(shí)，有人講話，或者交流，都會(huì)覺得是在講自己壞話。

　　3、情緒反常

　　心情變化快，經(jīng)常大笑，或者對(duì)身邊的人很冷漠。對(duì)于別人的生活，他們不會(huì)關(guān)心，別人對(duì)自己關(guān)心，他們通常會(huì)緊張、害怕，不知如何是好。

　　4、意志減退

　　以前的積極向上狀態(tài)在得了精神分裂后往往會(huì)改變，通常變得馬虎、沒有責(zé)任感，對(duì)自己的事情不上心，變得懶散，不求上進(jìn)。

　　5、行為動(dòng)作異常

　　往日熱情樂觀的神情變的沉默不語，動(dòng)作遲疑，面無表情，或呆立、呆坐、呆視，獨(dú)處不愛交往，或?qū)战辛R，喃喃自語，或做些莫名其妙的動(dòng)作，令人費(fèi)解，這算是精神分裂癥發(fā)生前較明顯的反常表現(xiàn)。

　　如何避免精神分裂癥復(fù)發(fā)

　　1、堅(jiān)持服藥治療

　　臨床大量統(tǒng)計(jì)資料表明，大多數(shù)精神分裂癥的復(fù)發(fā)與自行停藥有關(guān)。堅(jiān)持維持量服藥的病人復(fù)發(fā)率為40%,而沒堅(jiān)持維持量服藥者復(fù)發(fā)率高達(dá)80%.因此，病人和家屬要高度重視維持治療，堅(jiān)持定期門診復(fù)查，使醫(yī)生連續(xù)地、動(dòng)態(tài)地了解病情。

　　2、減少誘發(fā)因素

　　家屬及周圍人要充分認(rèn)識(shí)到精神分裂癥病人病后精神狀態(tài)的薄弱性，幫助安排好日常的生活、工作、學(xué)習(xí)。經(jīng)常與病人談心，幫助病人正確對(duì)待疾病，正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)生活，幫助病人提高心理承受能力，學(xué)會(huì)對(duì)待應(yīng)激事件的方法，鼓勵(lì)病人增強(qiáng)信心，指導(dǎo)病人充實(shí)生活，使病人在沒有心理壓力和精神困擾的環(huán)境中生活。

　　3、及時(shí)發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)的先兆，及時(shí)處理

　　精神分裂癥的復(fù)發(fā)多有先兆，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整藥物和劑量，一般都能防止復(fù)發(fā)。常見的復(fù)發(fā)先兆為：無原因出現(xiàn)睡眠不好、懶散、不愿起床、發(fā)呆發(fā)愣、情緒不穩(wěn)、無故發(fā)脾氣、煩躁易怒、胡思亂想、說話離譜等。

　　精神分裂癥嚴(yán)重影響身心健康，如果患病，一定不能掉以輕心，需要積極地治療，同時(shí)要避免復(fù)發(fā)。