豬腰子的營養(yǎng)價值
豬腰想必大家都吃過，你在吃豬腰的時候有想過它的營養(yǎng)價值嗎？它的功效與作用及家常做法都有哪些呢？吃豬腰子有什么好處呢？豬腰子怎么吃可以補腎呢？下面為大家介紹一下更多關(guān)于豬腰子的小知識吧！
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豬腰子的營養(yǎng)價值知識
豬腰子的營養(yǎng)價值
1、豬腰中鐵質(zhì)豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬腰可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;
2、豬腰中含有很豐富的維生素A，對維持正常生長和生殖機能有良好的作用;對眼睛有一定的保護作用，維持視力的正常，防止眼睛疲勞、干澀、維持健康的膚色，對皮膚的健美都具有重要的意義;
3、經(jīng)常食用動物腰還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、豬腰中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的產(chǎn)生，也可治急性傳染性腰炎。
吃豬腰有什么好處
豬腰，即豬腎，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。
豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。
中醫(yī)的傳統(tǒng)觀點就是吃豬腰能補腎，中醫(yī)當中“以形補形,以臟補臟”的這種理論流傳很廣，所以給人們對這方面帶來了一定的誤導。對很多臟腑虛弱的人來說可能會起到一定的效果，但是這并不是所有人都適合的。盲目的吃，盲目的多吃很可能給自己的身體帶來額外的傷害，因為大量的食用動物的內(nèi)臟而引發(fā)的疾病案例數(shù)不勝數(shù)。
常時間大量食用動物內(nèi)臟,當心重金屬鎘損精致使男性不育.據(jù)資料顯示豬,牛,羊的肝,腎臟等,里面均有不同含量的鎘,人們吃補的同時也把鎘吃進肚子里,很可能會造成男性不育,如果再加上本身就是吸煙人群,不育幾率就會高達六成.
這些被認為“強精”的內(nèi)臟食物,含有大量的鎘,不僅會造成精子數(shù)目減少,而且受精卵著床也會受到影響,可能會因鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易著床,影響受孕.
豬腰子飲食禁忌
豬腰子體內(nèi)的膽固醇含量較高，因此血脂偏高者、高膽固醇者應當忌食。豬腰子的最佳搭配食物，豬腰子食物相宜列表
豬腰子+木耳
豬腰子有補腎利尿作用。木耳有益氣潤肺、養(yǎng)血養(yǎng)容的作用。對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。
豬腰子+黑木耳
豬腰子有補腎利尿作用。黑木耳含豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素及多種人體必需的氨基酸,以活血止血見長,具有益氣補血、潤肺鎮(zhèn)靜的功效。常吃可降低心血管病發(fā)病率,起養(yǎng)顏、抗衰老的作用。
豬腰子+竹筍
竹筍有利水解酒、健胃消食等功效,若與豬腰子搭配食用,則其營養(yǎng)更豐富,具有滋補腎臟和利尿的功效。
豬腰子+當歸+黨參
養(yǎng)血、益氣、補腎。適用于精損腎虧所致的心悸、氣短、腰膝酸痛、失眠、自汗等。
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