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豬腰子的營養(yǎng)價值

豬腰想必大家都吃過,你在吃豬腰的時候有想過它的營養(yǎng)價值嗎?它的功效與作用及家常做法都有哪些呢?吃豬腰子有什么好處呢?豬腰子怎么吃可以補腎呢?下面為大家介紹一下更多關于豬腰子的小知識吧!

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豬腰子的營養(yǎng)價值知識

  豬腰子的營養(yǎng)價值

  1、豬腰中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬腰可調節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;

  2、豬腰中含有很豐富的維生素A,對維持正常生長和生殖機能有良好的作用;對眼睛有一定的保護作用,維持視力的正常,防止眼睛疲勞、干澀、維持健康的膚色,對皮膚的健美都具有重要的意義;

  3、經常食用動物腰還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;

  4、豬腰中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細胞的產生,也可治急性傳染性腰炎。

  吃豬腰有什么好處

  豬腰,即豬腎,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補腰、和腎理氣之功效。

  豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效??捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

  中醫(yī)的傳統(tǒng)觀點就是吃豬腰能補腎,中醫(yī)當中“以形補形,以臟補臟”的這種理論流傳很廣,所以給人們對這方面帶來了一定的誤導。對很多臟腑虛弱的人來說可能會起到一定的效果,但是這并不是所有人都適合的。盲目的吃,盲目的多吃很可能給自己的身體帶來額外的傷害,因為大量的食用動物的內臟而引發(fā)的疾病案例數(shù)不勝數(shù)。

  常時間大量食用動物內臟,當心重金屬鎘損精致使男性不育.據(jù)資料顯示豬,牛,羊的肝,腎臟等,里面均有不同含量的鎘,人們吃補的同時也把鎘吃進肚子里,很可能會造成男性不育,如果再加上本身就是吸煙人群,不育幾率就會高達六成.

  這些被認為“強精”的內臟食物,含有大量的鎘,不僅會造成精子數(shù)目減少,而且受精卵著床也會受到影響,可能會因鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易著床,影響受孕.

  豬腰子飲食禁忌

  豬腰子體內的膽固醇含量較高,因此血脂偏高者、高膽固醇者應當忌食。豬腰子的最佳搭配食物,豬腰子食物相宜列表

  豬腰子+木耳

  豬腰子有補腎利尿作用。木耳有益氣潤肺、養(yǎng)血養(yǎng)容的作用。對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。

  豬腰子+黑木耳

  豬腰子有補腎利尿作用。黑木耳含豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素及多種人體必需的氨基酸,以活血止血見長,具有益氣補血、潤肺鎮(zhèn)靜的功效。常吃可降低心血管病發(fā)病率,起養(yǎng)顏、抗衰老的作用。

  豬腰子+竹筍

  竹筍有利水解酒、健胃消食等功效,若與豬腰子搭配食用,則其營養(yǎng)更豐富,具有滋補腎臟和利尿的功效。

  豬腰子+當歸+黨參

  養(yǎng)血、益氣、補腎。適用于精損腎虧所致的心悸、氣短、腰膝酸痛、失眠、自汗等。

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