紫菜
紫菜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用一款食物，你肯定知道紫菜蛋花湯、蝦皮紫菜湯、紫菜肉松蛋卷、魚丸紫菜煲、紫菜餛飩湯的做法，我們也都知道紫菜營養(yǎng)價(jià)值豐富，那么你對吃紫菜的好處又了解多少呢？怎么吃最有營養(yǎng)？它的營養(yǎng)成份是什么？今天就與大家一起來揭開紫菜的神秘面紗。
相關(guān)食物
- 發(fā)菜的功效與作用
- 發(fā)菜，又叫龍須菜、江離，是一種野生藻類植物。多生長于內(nèi)蒙古、新疆、寧夏、甘肅、山西、陜西、四川等地的荒漠灘上或
- 蝦皮的營養(yǎng)價(jià)值
- 蝦皮的營養(yǎng)價(jià)值豐富，素有鈣的倉庫之稱，是物美價(jià)廉的補(bǔ)鈣佳品。
- 海帶的營養(yǎng)價(jià)值
- 海帶是最常見的水產(chǎn)品之一，海帶素有海上之蔬、含碘冠軍的美稱，那么你知道海帶有哪些營養(yǎng)價(jià)值嗎?海帶又有哪些吃法呢?
- 吃海苔有什么好處
- 海苔和紫菜長的非常的像，那么海苔是紫菜嗎，吃海苔有什么好處呢，它有哪些的營養(yǎng)價(jià)值，下面我們就帶著這些問題一起看看
- 黑木耳減肥食譜推薦
- 黑木耳是人們生活中常見的一種配菜，那么大家都知道 黑木耳功效與作用 嗎?黑木耳的做法大家都清楚嗎?
- 紫甘藍(lán)的保健功效
- 我們都知道紫甘藍(lán)的營養(yǎng)價(jià)值比較高，家里面也經(jīng)常會(huì)買一些紫甘藍(lán)回家吃。
熱門文章
-
紫菜的好處 吃這種水產(chǎn)能降低血壓2019-11-25 09:15紫菜是生長在海里的一種蔬菜，海邊的朋友是經(jīng)常吃的，吃紫菜的好處有很多。我們多數(shù)人平時(shí)都會(huì)常吃紫菜蛋湯，其實(shí)吃紫菜的方法還有很多，感興趣的朋友可以學(xué)習(xí)一下，多... -
紫菜的功效 吃這種食物竟能預(yù)防心血管疾病2019-11-15 16:01紫菜可以說是非常常見的蔬菜了，很多人都非常的喜歡，紫菜本身具有很多的功效，到了我們的身體之后能夠幫助抵抗癌癥的出現(xiàn)，關(guān)于紫菜的吃法有很多，它做出的食物都非常... -
紫菜的功效 多吃這種食物為身體補(bǔ)鈣2019-10-17 17:55紫菜是很常見的食物，多數(shù)的人都比較喜歡，多吃一點(diǎn)紫菜能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的功效，它可以幫助我們排出體內(nèi)毒素，還能夠幫助身體補(bǔ)鈣。生活中關(guān)于紫菜的做法有很... -
紫菜的好處 經(jīng)常吃這個(gè)菜能夠降血壓2019-10-17 12:21紫菜可以說是海產(chǎn)品里面多數(shù)人都比較愛吃的了，因?yàn)椴簧俚暮ｕr都可能會(huì)造成過敏，但是吃紫菜就不必?fù)?dān)心這個(gè)問題。紫菜的好處有很多，常吃這種菜可以達(dá)到很好的養(yǎng)生作用... -
紫菜的作用 常吃這種水產(chǎn)可以降血壓2019-10-14 15:20紫菜大家都是吃過的，如果經(jīng)常吃食堂的飯，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)食堂特別愛做紫菜蛋湯。紫菜的作用是什么?總是吃這種蔬菜，那么對于它我們就可以去多了解一下。紫菜的做法有... -
紫菜的功效 常吃這種食物減少身體毒素2019-09-25 15:26紫菜是一種很常見的食物，很多人偶讀非常的喜歡，它本身具有多種功效，可以幫助我們排出身體中的毒素，還可以補(bǔ)充鈣物質(zhì)。生活中關(guān)于紫菜的做法有很多，做出的食物都非... -
紫菜的功效 常吃它竟能排毒抗癌2019-09-19 11:21紫菜作為一種價(jià)格十分便宜的水產(chǎn)，多數(shù)人都是比較愛吃的。吃紫菜的時(shí)候我們應(yīng)該注意把它清洗干凈，否則上面可能會(huì)有一些污垢殘留在上面。紫菜的功效是什么?愛吃紫菜的... -
紫菜的功效 想不到紫菜竟能預(yù)防這病2019-09-09 18:05紫菜是一種很有營養(yǎng)的食物，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，它能夠幫助我們抵抗癌癥的出現(xiàn)，還可以預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)。生活中紫菜的做法有很多，做出的... -
紫菜的好處 常吃這種菜幫你降血壓2019-09-09 10:57說起紫菜，多數(shù)人都會(huì)想到紫菜蛋花湯，作為一種加工起來很方便的水產(chǎn)，多數(shù)人的家里都會(huì)常備紫菜。紫菜的做法其實(shí)有很多，不僅能做成湯，還能夠做成其他的一些美食。紫... -
紫菜的功效 多吃這個(gè)蔬菜幫你降血壓2019-09-02 15:08紫菜是一種很常見的海產(chǎn)品，吃的時(shí)候只需要把紫菜浸泡一段時(shí)間，然后加點(diǎn)雞蛋就可以做成美味的紫菜蛋花湯了。紫菜的功效有不少，雖然便宜，但是常吃對健康很有好處。紫... -
紫菜包飯的做法 常吃紫菜好處多2019-09-02 12:49很多人喜歡吃紫菜，紫菜也有很多的做法，我們常見的就是紫菜包飯和紫菜蛋湯，這兩種做法都很受歡迎，那么紫菜包飯的做法是什么呢?經(jīng)常吃紫菜對身體也有很多的好處，那... -
紫菜的好處 吃這種菜居然能夠降低血壓2019-08-22 17:41紫菜很多人家里都是常備的，來不及做菜的時(shí)候只要兩分鐘就能做一份紫菜蛋花湯。紫菜的好處有不少，堅(jiān)持吃對身體特別好。除了做成湯之外，紫菜的吃法還有很多，假如你對...
-
紫菜的作用 想要降血壓記得多吃它2019-08-06 14:58紫菜是一種水產(chǎn)品，在海邊的朋友可能會(huì)吃新鮮的紫菜，不過對于內(nèi)陸的朋友來說，還是吃干紫菜比較多一些。紫菜的作用很厲害，估計(jì)這點(diǎn)沒什么人知道。紫菜的吃法也有很多... -
紫菜的好處 多吃這種水產(chǎn)品竟能幫助補(bǔ)鈣2019-07-29 15:53... -
紫菜的功效 常吃紫菜讓這病遠(yuǎn)離你2019-07-08 16:28紫菜可以說是比較常見的蔬菜，很多人都比較喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)紫菜可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的。生活中紫菜的做法有很多，做...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 不少人現(xiàn)在早上都是不在家里吃早飯的，都會(huì)去買早飯吃，而且現(xiàn)在路邊的早飯車也有很多。紫菜飯團(tuán)就是早飯車中含有的食物
- 紫菜是常見的食物，價(jià)格也是比較低的， 紫菜粥 不少朋友都會(huì)制作的，但是對于它有哪些作用大家知道嗎?紫菜的營養(yǎng)價(jià)值
- 鮮活紫菜其實(shí)就是講紫菜經(jīng)過清洗、淡化，采用快速脫水而制作成的食物。
紫菜知識
紫菜蛋花湯的做法
食材準(zhǔn)備
主料：紫菜、雞蛋、蝦米。
輔料：精鹽、味精、蔥花、香油。
制作步驟
第一步：將紫菜洗凈撕碎放入碗中，加入三分之二的蝦米。
第二步：在鍋中放入適量的水燒開，然后淋入拌勻的雞蛋液。
第三步：等雞蛋花浮起時(shí)，加鹽、味精然后將湯倒入紫菜碗中、淋2 ，3滴香油即可。
注意事項(xiàng)
1、紫菜是海產(chǎn)食品，容易返潮變質(zhì)，應(yīng)將其裝入黑色食品袋置于低溫干燥處，或放入冰箱中，可保持其味道和營養(yǎng)。
2、紫菜易熟，煮一下即可，蛋液在倒的時(shí)候可先倒在漏勺中，并且在下入鍋中時(shí)，火要大，而且要不停地?cái)嚢?，以免蛋形成塊而不起花。
紫菜屬中葉狀藻體可食的種群，其蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿卜素等含量居各種蔬菜之冠，故紫菜又有“營養(yǎng)寶庫”的美稱。
熱點(diǎn)推薦
- 吃紫菜防耳鳴耳聾嗎
- 耳鳴吃什么好，這是很多朋友關(guān)心的問題，引起耳鳴真的是非常的煩人的。