足療
現(xiàn)在越開越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生，而足療按摩就是其中最受歡迎的一項。經(jīng)常進行足療按摩能夠促進足底血液循環(huán)，對人體有著一定的好處。那么，有些人就會問了，足療與足浴有什么區(qū)別嗎？足療的原理及功效有哪些呢？一般足療師的按摩步驟正確嗎？下面大家就和小編一起來了解一下足療的知識吧！
相關(guān)療法
- 中醫(yī)艾灸治療胃寒效果最好
- 胃寒大多數(shù)是因為飲食的不規(guī)律、沒有節(jié)制，或者是經(jīng)常吃冷飲以及冰涼的食物做引起的。那你知道中醫(yī)艾灸可以治療胃寒嗎？
- 針灸減肥讓你輕松享瘦
- 由于現(xiàn)在人們的生活水平越來越好，人們的體重也因為生活水平的提高有所增加。那么，你想快速的減掉身上的贅肉嗎？
- 中醫(yī)拔罐治療小兒腹瀉
- 天氣寒冷，很多疾病都會伴隨著你左右，兒童的抵抗力本來就差，再遇上冬季寒冷的天氣，一不小心可能就會感冒。
- 了解推拿按摩的神奇功效
- 隨著生活壓力的增大，越來越多的人選擇推拿按摩來舒緩自己的身體和心理壓力。那么你知道推拿按摩方法及作用都有哪些嗎？
- 最全的按摩手法推薦
- 按摩最初是是在中醫(yī)治病的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，時至今日，按摩手法已經(jīng)不僅僅是中醫(yī)才會使用的手法了，接受按摩的人也不再
- 刮痧板選擇和美容功效
- 說到面部刮痧，不知道有多少人比較了解。面部刮痧主要就是利用，具有涼血作用的刮痧板來達到刺激經(jīng)絡(luò)穴位的作用，使細胞
熱門文章
-
足療的好處 秋季經(jīng)常足療有哪些益處2014-08-20 10:11大家都知道經(jīng)常足療有益于我們的身體健康，那么足療的好處到底有哪些呢，中醫(yī)們常用足療的手法又包括哪些呢。秋季是最適合養(yǎng)生保健的時節(jié)，朋友不妨抓住這個好時機，給自己... -
足療的好處 足療養(yǎng)生的有哪些功效2014-08-19 13:50人們都知道足療可以養(yǎng)生，但是具體的足療的好處有哪些就不得而知了。今天為大家介紹足療保健的知識，希望網(wǎng)友們可以從中學到正確的足療手法，從而達到養(yǎng)生保健的作用。秋季... -
足療的好處 讓你從內(nèi)而外的美麗2014-08-14 16:46足療在中國是中醫(yī)保健的一種，它的歷史源遠流長，它起源于3000年前的中國，在明朝得到進一步的發(fā)展，清朝瘦裹腳習俗的影響有一定的抑制，清末年間險些失傳，到21世紀... -
足療保健 足療的三大誤區(qū)2014-08-12 16:04足療，大家都是很熟悉的吧，足療店現(xiàn)在變得越來越紅火，很多人在沒事的的時候就喜歡去足療店里面做下足療?？梢宰惘熞膊皇侨藗兿胂蟮哪菢釉趺醋龆紵o所謂，足療也是有很多...
-
足療保健 不可忽視的6大腳部不適2014-08-11 18:18腳，是人體一個很重要的器官，腳底有很人體幾乎所有器官的反射區(qū)，通過這個反射區(qū)可以知道身體的哪些地方出來問題，所以說包保護腳是很重要的一件事。那么腳步有哪六大不... -
足療保健 足底按摩會讓你更加美麗2014-08-11 17:45現(xiàn)在足療變得很流行起來，因為足療的好處有很多，沒事的時候就可以去足療店放松一下，然后就可以讓一天的疲勞煙消云散。... -
榮泰足療機2014-08-11 10:48隨著爸媽年紀大了，活動的量也越來越少了，作為兒女是否會擔心他們的身體健康?榮泰足療機不需要像做運動那樣辛苦，也能達到活動筋骨、疏通血氣、達到健康的目的!那么接下... -
足療養(yǎng)生 腳底按摩不僅僅是保健2014-08-08 16:53腳底按摩的好處大家常常第一個想到的就是保健了吧，可是大家知道嗎?腳底按摩實際上不僅僅是保健，還是有很多實際的作用的，比如說也是治療很多種疾病。那么你知道腳底按摩... -
足療養(yǎng)生 家庭足浴足摩實用秘笈2014-08-08 16:23現(xiàn)在足療店開的是很紅火，在大家沒事的時候都喜歡去足療店做做，放松放松自己?？梢噪m然一次花不了多少錢，但是老去的話，也是要很多錢的。那么在家里面做足療呢?很多人又...
-
足療養(yǎng)生 中藥足浴外治療效有哪些2014-08-08 15:56足療，大家都是很熟悉的了吧，足療的好處有很多，但是足療也是有很多禁忌的，比說有糖尿病的人就不能泡腳，還有就是腳部有傷口的人也不能泡腳。你知道中藥足療的外治療效...
-
足療保健 足底按摩好處多2014-08-05 17:53足療，大家都陌生吧，足療的內(nèi)容有泡腳和按摩腳。泡腳的好處有很多，那么你知道按摩腳底有哪些好處嗎?中醫(yī)泡腳有哪些好處呢?如何自己在家做足療呢?是不是不太了解呢?那... -
足療保健 足底按摩注意的三大誤區(qū)2014-08-04 18:28足療現(xiàn)在已成成為了一種很流行的養(yǎng)生方式，足療養(yǎng)生很健康。但是大家知道足療有哪些誤區(qū)嗎？足療也不是隨便做的。...
-
足療養(yǎng)生 足部按摩健康效應(yīng)有哪些2014-08-04 16:44現(xiàn)在足療店是開的越來越多，人們也漸漸喜歡上了這種很健康的養(yǎng)生方式?？墒谴蠹抑雷惘煴＝∮心男┳饔脝?腳底按摩對健康來說有哪些好處呢?足底按摩有哪些注意事項呢?如... -
足療養(yǎng)生 足療是如何影響你的健康2014-08-01 16:37足療現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種很健康的時尚養(yǎng)生方式，現(xiàn)在做足療的人很多，可是你知道做足療為什么這么好嗎?都說足療養(yǎng)生，足療是如何影響我們的健康的呢?今天小編就為大家整理...
-
足療養(yǎng)生 足療過后良性反應(yīng)有哪些2014-07-31 17:53做足療對人體的健康來說是很好的，但是有些人做做過足療之后身體會有一場反應(yīng)。有些人就會擔心了，這些異常反應(yīng)會不會是不好的呢?大家不同擔心，這些都是良性反應(yīng)，是正常...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 足療是我國的中醫(yī)文化，足療是我國古代流傳到現(xiàn)在的瑰寶，那么你對古人給我們留下的瑰寶又有多少了解呢?
- 足療雖好，卻也有不少講究，掌握不好很容易事倍功半。足療前的準備工作就很重要，按摩前應(yīng)先進行足浴。
- 足療是中國古代流傳到現(xiàn)在的中醫(yī)養(yǎng)生方法之一，足療通過熱水或者藥水對腳部位的穴位產(chǎn)生刺激作用。
足療知識
足療在中醫(yī)文化中，足浴療法源遠流長，它源于我國遠古時代，是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經(jīng)驗總結(jié)，至今已有3000多年的歷史傳統(tǒng)。古人曾經(jīng)有過許多對足浴的經(jīng)典記載和描述：“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼?！碧K東坡曰：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍?！庇衷谠娭袑懙溃骸爸魅藙裎蚁醋忝撸勾膊粡?fù)聞鐘鼓?！标懹蔚溃骸跋茨_上床真一快，稚孫漸長解澆湯?！鼻宄庵畏ㄗ鎺熢凇独碚擇壩摹返溃骸芭R臥濯足，三陰皆起于足，指寒又從足心入，濯之所以溫陰，而卻寒也。”
足療原理
實際上，我們知道，中醫(yī)歷來就非常重視足部的保健與治療。
人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，連接人體臟腑的12條經(jīng)脈，其中有6條起于足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，從而達到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。現(xiàn)代醫(yī)學認為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，與人體健康息息相關(guān)。因此，經(jīng)常用熱水洗腳，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。腳氣腳臭可配合使用含有納米銀纖維的AUN納米銀抗菌防臭襪，可以協(xié)同殺滅腳部600多種細菌，速完全無異味，徹底根治腳氣腳臭的效果。
常用手法
扣拳法
單食指扣拳法是指施術(shù)者一手扶持受術(shù)者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關(guān)節(jié)屈曲，以食指中節(jié)近第1指間關(guān)節(jié)(近側(cè)指間關(guān)節(jié))背側(cè)為施力點，作定點頂壓。此法適用于腎上腺、腎、小腦和腦干、大腦、心、脾、胃、胰、小腸、大腸、生殖腺等足底反射區(qū)。
雙指鉗法
要領(lǐng)：操作者的無名指、小指第1、2指關(guān)節(jié)各屈曲90度緊扣于掌心，中指微 屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度，第2指關(guān)節(jié)的尺側(cè)面(靠小指側(cè)) 放在要準備按摩的反射區(qū)上，拇指指腹緊按在食指第2指關(guān)節(jié)的橈側(cè)面上，借拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作按壓食指第2指關(guān)節(jié)刺激反射區(qū)。
發(fā)力點：靠拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作帶動食指對反射區(qū)發(fā)力。中指不發(fā)力只輔助襯托作用。適用范圍：頸推反射區(qū)、甲狀旁腺反射區(qū)。
拇指腹按壓法
拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。此法適用于內(nèi)肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區(qū)。
鉤掌法
要領(lǐng)：操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)屈曲90度緊扣于掌心，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲，第2指關(guān)節(jié)屈曲45度，食指末節(jié)指腹指向掌心，拇指指關(guān)節(jié)微屈，虎口開大，形成與食指對持的架式，形似一鐮刀狀。
發(fā)力點：食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度后頂點的橈側(cè)(靠拇指側(cè)) 或食指末節(jié)指腹的橈側(cè)或食指第2指關(guān)節(jié)屈曲45度后的頂點。
適用范圍：足底反射區(qū)、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)。
拇指推掌法
要領(lǐng)：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)微屈，拇指指腹與其它4指對掌，虎口開大。
發(fā)力點：拇指指腹的橈側(cè)。
適用范圍：足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)、足背反射區(qū)。
熱點推薦
- 足療11大好處別錯過
- 足療能使局部血管擴張，末梢神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強。