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足療的好處

足療是中醫(yī)療法的一種，也是一種既方便又安全的外治法。足療通過穴位按摩能夠促進氣血運行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，從而達到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的，對人體有一定的好處。那么，你知道足療有哪些手法嗎？孕婦能做足療嗎？下面大家就和小編一起來了解一下足療方面的知識吧！

相關(guān)好處

7式足療按摩法改善睡眠
足療是一種非常享受的保健按摩方式，原理是根據(jù)中醫(yī)的穴位對應(yīng)的功效按摩，所以足療和中醫(yī)有著密不可分的關(guān)系。
治療高血壓5足療方
隨著人們生活水平的提高，人們的健康意識和保健意識也在逐漸的加強，越來越多的健康保健的方法走進了我們的視野。
經(jīng)常足療能養(yǎng)發(fā)護發(fā)
足療，大家都是很了解的吧，可是你真的知道足療有哪些好處嗎?足療的禁忌有哪些呢?有脫發(fā)問題的人能用足療來改善嗎?
中藥足療能降血脂
現(xiàn)在得上高血壓的人越來越多，高血壓對我們有很大的副作用，市面上有很多降血脂的藥，可以這些藥都有一定的副作用。
搓足能治療腳趾性貧血
泡腳足底按摩等都有著不錯的效果，而你對足療的技巧等有著怎樣的認識呢，來看看小編為大家總結(jié)的足療養(yǎng)生的好處吧。
足療可以增強免疫力
大家都知道用熱水泡腳都能使身體感到非常的舒服，那么足療會對身體有著怎樣的好處呢?下面就和小編一起來看看吧。

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  • 相信大家都聽說過足療吧。尤其是冬天來了，能夠用熱水好好的泡泡腳，加上穴位按摩，很好的減輕了一身的疲憊，可以說是非
  • 足療能使局部血管擴張，末梢神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強。
  • 足療雖好，卻也有不少講究，掌握不好很容易事倍功半。足療前的準備工作就很重要，按摩前應(yīng)先進行足浴。

足療的好處知識

　　足療在中醫(yī)文化中，足浴療法源遠流長，它源于我國遠古時代，是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經(jīng)驗總結(jié)，至今已有3000多年的歷史傳統(tǒng)。古人曾經(jīng)有過許多對足浴的經(jīng)典記載和描述：“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。”蘇東坡曰：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍?！庇衷谠娭袑懙溃骸爸魅藙裎蚁醋忝?，倒床不復(fù)聞鐘鼓?！标懹蔚溃骸跋茨_上床真一快，稚孫漸長解澆湯。”清朝外治法祖師在《理論駢文》道：“臨臥濯足，三陰皆起于足，指寒又從足心入，濯之所以溫陰，而卻寒也。”

　　足療原理

　　實際上，我們知道，中醫(yī)歷來就非常重視足部的保健與治療。

　　人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，連接人體臟腑的12條經(jīng)脈，其中有6條起于足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，從而達到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。現(xiàn)代醫(yī)學認為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，與人體健康息息相關(guān)。因此，經(jīng)常用熱水洗腳，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。

　　作用

　　促進循環(huán)

　　血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動，輸送營養(yǎng),排出廢物。促進血液循環(huán)對機體的健康至關(guān)重要。健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力? 每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當于4 萬個人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。

　　腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進而導(dǎo)致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進全身血液循環(huán)，加速機體新陳代謝、補充營養(yǎng)，使您的機體健康、正常地運轉(zhuǎn)。

　　調(diào)節(jié)神經(jīng)

　　神經(jīng)系統(tǒng)是機體內(nèi)起主導(dǎo)作用的調(diào)節(jié)機構(gòu)，神經(jīng)組織遍布人體各個部位，在控制和調(diào)節(jié)機體活動方面發(fā)揮著極其重要的作用。神經(jīng)組織重要而復(fù)雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。

　　神經(jīng)元通過反射活動，保證了機體內(nèi)部的統(tǒng)一，使各器官的功能活動更好地適應(yīng)外界環(huán)境的變化。

　　足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織，通過有效刺激足底反射區(qū)，可使相應(yīng)組織器官的功能得到調(diào)節(jié)，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復(fù)。

　　疏經(jīng)活血

　　經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通，使機體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

　　經(jīng)絡(luò)具有運行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體。

　　在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達足部即足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)) 、足三陽經(jīng)(足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)) 。通過足部刮痧按摩治療，可以疏通經(jīng)絡(luò)，解除病痛，調(diào)節(jié)和恢復(fù)人體臟腑功能，使失調(diào)、病變的臟腑功能得以重新修復(fù)和調(diào)整，進而達到康復(fù)。

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