怎樣美白

　　第1件事 變美從正確洗臉開(kāi)始

　　根據(jù)有關(guān)的調(diào)查結(jié)果顯示，70%的女性朋友都沒(méi)有選擇正確的適合自己肌膚的護(hù)膚或者潔面的產(chǎn)品，另外她們洗臉的方式也或多或少的存在的某些誤區(qū)。因此一定要及時(shí)的調(diào)整洗臉的方法，不然長(zhǎng)期使用錯(cuò)誤的護(hù)理方法會(huì)對(duì)肌膚的傷害越來(lái)越嚴(yán)重，無(wú)論你怎么使用保養(yǎng)品都是徒勞無(wú)功的。

　　第2件事 必須學(xué)會(huì)睡覺(jué)

　　你可能會(huì)嗤之以鼻--睡覺(jué)還用學(xué)?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會(huì)讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時(shí)!

　　第3件事 常笑可以自動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　第4件事 飯后不要喝茶

　　鐵質(zhì)是讓我們的臉色變得更加白里透紅的重要元素，如果用作食補(bǔ)來(lái)搭配，那么飯后飲料也是有著一定的學(xué)問(wèn)的。因?yàn)榫S生素C可以有效的促進(jìn)人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，例如柳橙、葡萄柚汁等類(lèi)似的柑橘類(lèi)食物都是富含維生素C的食物，但是容易氧化的茶或者咖啡，則是會(huì)讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。因此，飯后一定不能喝茶，這樣才會(huì)讓你的臉色變得更加紅潤(rùn)動(dòng)人。

　　第5件事 做好防曬，一件事頂一萬(wàn)件事

　　僅僅用一個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)傾述防曬的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天抹防曬品的女性，在50歲的時(shí)候，會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年紀(jì)小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問(wèn)題的嚴(yán)重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來(lái)吧。

　　第6件事 嚼口香糖就可以美容

　　經(jīng)美國(guó)洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任?？怂共┦颗R床試驗(yàn)證實(shí)，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個(gè)星期后面部皺紋開(kāi)始減少，面色也變得更加紅潤(rùn)。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會(huì)起到同樣的作用。