吃固阿膠元膏要循序漸進

　　有的人自制或買了現(xiàn)成的固元膏，卻不懂吃，其實服食方法對效用有影響。阿膠養(yǎng)生館專家建議。

　　一、循序漸進按量吃。一般第一周應(yīng)每天服用固元膏1次，每次1勺，約20毫升，1周后身體適應(yīng)了才改為早晚各吃1次。

　　二、熱水沖調(diào)著吃。用熱水將固元膏沖化吃，比整塊整塊嚼著吃好。

　　三、服用期間，好不要吃白蘿卜、蘿卜干，也不要喝濃茶，以免降低固元膏的效用。

　　體質(zhì)濕熱不宜吃固元膏冬天是進補季節(jié)。“天氣一冷(尤其是立冬后)就可以開始進補了。”中科院保健專家稱表示，包括固元膏在內(nèi)的膏方都是用來補身體的。膏方類在北方和江浙一帶特別適用，但來到廣東就有點“水土不服”了。

　　固元膏要辨體質(zhì)來吃。阿膠的專家大夫們稱，由阿膠、黑芝麻、核桃等材料制成的固元膏本身是很好的膏方，“受得了”的人吃效果好，有強身和美容作用。所謂“受得了”的人，就是指氣血兩虛者，男女都行。

　　若平常是否經(jīng)常有臉色萎黃無華、頭暈眼花、心慌心跳、四肢無力、月經(jīng)過多或過少等氣血兩虛表現(xiàn)的人，以及產(chǎn)后、術(shù)后屬氣血兩虛的人都可以吃固元膏。老人、小孩、腹痛、感冒不宜吃陳瑞芳對記者表示，固元膏的成分主要是阿膠，阿膠具有滋膩的特性，對老年人和6歲以下的小孩來說，都不適合，而其他人在拉肚子、腹痛、感冒、發(fā)燒時也不宜吃固元膏。

　　“6歲以下的孩子脾胃功能較弱，吃滋膩的食物會消化不良，引起食滯，吃飯沒胃口，并誘發(fā)消化道疾病。”孩子處于生長發(fā)育期，一般不需要額外進補，只要有正常飲食和適量牛奶，加上一定量的運動就可提高機體的抵抗力。

　　年齡大的人也有同樣的題目，那便是脾胃功效、消化功效降落，藥性滋膩的阿膠也會引起老年人消化不良、食欲不振，反而倒霉一樣尋常飲食的消化吸取。

　　同樣因為固元膏中滋膩的阿膠會加重腸胃負(fù)擔(dān)，因此“其他人在拉肚子、腹痛、感冒、發(fā)燒期間都不宜吃固元膏”。

　　吃阿膠要注意防火毒

　　阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素，所含蛋白質(zhì)水解后能產(chǎn)生多種必需氨基酸。

　　現(xiàn)代醫(yī)藥專家還發(fā)現(xiàn)，阿膠善于治療血虛引起的各種病癥，并通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調(diào)經(jīng)保胎，增強體質(zhì)，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助于防治包括癌癥在內(nèi)的多種疾病。

　　尤其是東阿阿膠，汗青久長，質(zhì)量精良，頗受青睞。阿膠雖好，但要是不克不及準(zhǔn)確利用，將會孕育發(fā)生很多副作用。進補阿膠應(yīng)細(xì)致以下幾個方面的題目。

　　防火毒

　　有些人在服用阿膠之后，會出現(xiàn)火氣亢盛的表現(xiàn)，如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)許多熱瘡，或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多，甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀。產(chǎn)生上述癥狀的原因是服用了新鮮的阿膠所致。

　　現(xiàn)存制作工藝的局限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，因而進服新鮮阿膠會使人產(chǎn)生火氣亢盛及各種中毒癥狀。從中醫(yī)理論來看，剛制成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置于陰干處放置三年以上，直至火毒自行消盡后，方可服用。

　　結(jié)語：對于阿膠人們是非常的熟悉的，也是非常喜愛的，而阿膠膏就是人們極其喜愛的一種阿膠產(chǎn)品，而阿膠膏的功效以及作用也是非常的多的，可以尿消腫等等，而阿膠膏的做法是有好幾種的，本文就為大家做了詳細(xì)的介紹了，大家不妨試試。