蜂蜜在我們的日常生活中是一種比較常見的滋補(bǔ)品，而起經(jīng)常食用蜂蜜不僅可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏，而且還能達(dá)到預(yù)防疾病的作用。那么你知道蜂蜜都有哪些功效與作用嗎？蜂蜜怎么吃效果好呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你這樣吃蜂蜜可以治常見病，一起來看看吧。

　　適應(yīng)癥：干燥上火

　　用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達(dá)到潤(rùn)肺潤(rùn)燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤(rùn)肺止咳。

　　適應(yīng)癥：便秘

　　可以用適量的大米，一些香蕉與蜂蜜適量一起食用。首先把大米在鍋里熬成粥之后，再加入已經(jīng)切成小段的香蕉，后放入蜂蜜，等待涼透之后食用，能夠達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用。

　　適應(yīng)癥：高血壓

　　用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

　　提醒：蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為"老人的 牛奶"。 但四種情況下不宜服用

　　適應(yīng)癥：冠心病

　　首先準(zhǔn)備食材丹參、首烏各10克，然后放在水里煎熬取汁，再?zèng)_加入蜂蜜適量?jī)?nèi)服，可以很好的改善冠心病癥狀。

　　適應(yīng)癥：抵抗力低下

　　早上起床后和晚上睡覺前，喝牛奶時(shí)加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強(qiáng)抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增強(qiáng)抵抗力的效果，特別適合癌癥患者手術(shù)后食用;此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補(bǔ)氣。

　　適應(yīng)癥：眼睛干

　　用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養(yǎng)肝腎。

　　適應(yīng)癥：月經(jīng)過多

　　用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補(bǔ)血益氣的功效。

　　適應(yīng)癥：慢性咽炎

　　選用麥冬和桔梗各10克，然后準(zhǔn)備甘草3克一起泡水，待泡好之后加入適量的蜂蜜服用，這樣可以有效的緩解慢性咽炎癥狀。

　　適應(yīng)癥：腰痛腎虛

　　用核桃5個(gè)、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補(bǔ)腎健腦;或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達(dá)到同樣的效果。