檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝好，對(duì)于這樣的疑問(wèn)很多人都不知道答案。檸檬蜂蜜水的功效很多，大家都知道檸檬減肥，蜂蜜滋補(bǔ)美容，但是卻不清楚什么時(shí)候喝佳，下面就讓小編帶著大家一起來(lái)看看檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝好吧。

　　檸檬蜂蜜水好是在早起以后和晚上睡前飲用。

　　對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)檸檬蜂蜜水好是在早起以后和晚上睡前飲用，而且在制作檸檬蜂蜜水時(shí)好使用新鮮的檸檬進(jìn)行制作，這樣才能為身體補(bǔ)充更多的維生素c和諸多營(yíng)養(yǎng)成份。檸檬蜂蜜水對(duì)美白能起到一個(gè)輔助作用，但若是每天都喝的話，對(duì)身體會(huì)大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤(rùn)肺，還可以改善皮膚敏感。

　　1、早上空腹喝檸檬水(好加點(diǎn)蜂蜜)有利于排毒素。

　　每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。

　　2、感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

　　3、經(jīng)常對(duì)電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。

　　4、晚上喝檸檬水。晚上應(yīng)喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。

　　5、建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水?？梢詭椭?，有減肥功效。

　　注意

　　1、如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而反胃惡心。

　　2、胃酸或者胃潰瘍的患者好不要喝。

　　3、一定要記住，喝過(guò)以后要漱口，不然對(duì)牙齒不好的，會(huì)破壞牙齒琺瑯質(zhì)。

　　4、不可將檸檬水代替白開(kāi)水長(zhǎng)期飲用，因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕岬某煞?，長(zhǎng)期攝入檸檬酸會(huì)引起鈣的流失。

　　每天喝檸檬蜂蜜水好嗎正常人可以每天喝檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質(zhì)傷及胃腸，檸檬水的日攝入量好控制在1000ml以內(nèi)。胃酸過(guò)多或者胃潰瘍的人群好不要經(jīng)常喝檸檬水。

　　每天喝檸檬水有以下好處

　　1、提高免疫力

　　檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。專家表示，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。

　　2、促進(jìn)傷口愈合

　　維生素C是促進(jìn)傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營(yíng)養(yǎng)素之一。維生素C還有助于中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥。