相信大家對(duì)于蜂蜜來(lái)說(shuō)并不陌生，很多人都非常的喜歡蜂蜜，那么蜂蜜到底有哪些功效與作用呢?女性使用蜂蜜的話有哪些好處呢?我們?cè)谑秤梅涿鄣臅r(shí)候要注意哪些事項(xiàng)呢?下面就讓我們一起去看一下吧。

　　蜂蜜的功效與作用

　　一、保護(hù)視力

　　在現(xiàn)代快速發(fā)展的社會(huì)，很多工作都必須經(jīng)過(guò)電腦才能完成，我們每天長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦難免會(huì)對(duì)眼睛有所傷害，那么這個(gè)時(shí)候我們可以喝一點(diǎn)蜂蜜來(lái)進(jìn)行緩解，蜂蜜水可以幫助我們保護(hù)視力，所以在日常的工作中我們可以喝一點(diǎn)蜂蜜水。

　　二、解毒消炎

　　其實(shí)很多人都不知道蜂蜜還具有消毒解毒的功效，而我們經(jīng)常食用蜂蜜的話可以幫助我們的身體治療各種皮炎及陰道滴蟲(chóng)，及解酒毒和烏頭毒，現(xiàn)代科學(xué)家研究證明蜂蜜還具有抗癌的作用。根據(jù)俄羅斯相關(guān)報(bào)道，蜂蜜是一種良好的口腔消毒劑。因?yàn)榉涿奂瓤梢越舛居帜軌蜓a(bǔ)益，所以古人們經(jīng)常用蜂蜜制成各種膏方。蜂蜜在很早以前都應(yīng)用到我們生活中了，所以說(shuō)蜂蜜的功效與作用非常多。

　　三、促進(jìn)消化

　　在吃多的情況下，喝一杯蜂蜜水可以幫助我們有效的進(jìn)行緩解。因?yàn)榉涿塾兄鰪?qiáng)腸胃蠕動(dòng)的功效，可明顯縮短排便的時(shí)間，預(yù)防便秘。蜂蜜對(duì)習(xí)慣性便秘、結(jié)腸炎有非常好的食療功效，而且無(wú)任何副作用。用蜂蜜兌水喝可使胃痛及燒灼感消失，血紅蛋及白紅細(xì)胞的數(shù)值長(zhǎng)高。對(duì)患有胃十二指腸潰瘍的人群，經(jīng)常服用蜂蜜水，也有很好的輔助功效。

　　四、預(yù)防老年癡呆癥

　　蜂蜜中含有豐富的胰蛋白酶、多肽、王漿酸等多種高活性的營(yíng)養(yǎng)素，它還含有乙酰膽堿等珍貴的物質(zhì)。蜂蜜中含有的乙酰膽堿是構(gòu)成神經(jīng)的物質(zhì)，可以有效的提高人體記憶力和預(yù)防老年性癡呆的功效。常吃蜂蜜的好處還有很多，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，蜂蜜是天然的蜂產(chǎn)品，就像牛奶和母乳一樣，它們對(duì)人體是沒(méi)有任何毒副作用的，因此蜂蜜可作為長(zhǎng)壽食品經(jīng)常使用。

　　五、改善睡眠

　　食用蜂蜜還可以緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠，還具有一定的止痛作用呢。這點(diǎn)很多人都還不知道吧。蜂蜜中含有的維生素、葡萄糖、磷、鎂、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)促進(jìn)睡眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)有著非常大的幫助。神經(jīng)衰弱的人群，在每晚睡前半小時(shí)喝一匙蜂蜜，可以有效的改善睡眠。

　　六、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育

　　相關(guān)的臨床應(yīng)用發(fā)現(xiàn)，吃蜂蜜的幼兒與吃炒糖的幼兒相比，前者的身高，體重，胸圍，皮下脂肪增長(zhǎng)的較快，皮膚較光澤，而且少患支氣管炎，痢疾，結(jié)膜炎，口腔炎等多種疾病。因此蜂蜜對(duì)小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是有很大的幫助的。在這里小編建議家長(zhǎng)朋友們，你可以經(jīng)常給你的孩子食用適量的蜂蜜，蜂蜜還可以加入其他食物中一同食用，例如蜂蜜雞蛋羹，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還有助于消化吸收。

　　女性吃蜂蜜的好處

　　1.改進(jìn)睡覺(jué)

　　蜂蜜是協(xié)助睡覺(jué)的良藥，因?yàn)樗且环N能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。能夠在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少數(shù)椴樹(shù)花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(能夠單取一種，也能夠混合)，用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯極好的安睡寧神蜂蜜茶。