蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
1. 喝酒時(shí) 我們?cè)诤染坪螅梢赃m當(dāng)?shù)某烧Z(yǔ)杯，蜂蜜水能夠促進(jìn)酒精的代謝，加快肝臟，接觸酒精的能力，并且還能夠減少酒后頭痛頭暈的情況。
2. 感冒時(shí) 我們?cè)诟忻昂蠛确涿鬯?，可以起到消炎祛痰的功效，尤其是?duì)于一些咳嗽咳痰的人來(lái)說(shuō)，這時(shí)候喝一杯蜂蜜水，能夠起到潤(rùn)肺止咳的功效。
4、切忌清晨第一杯蜂蜜水
減肥中的人都知道，清晨喝蜂蜜水有排毒的功效，但這真的能達(dá)到所謂的清腸嗎?蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。而且，蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分，排尿時(shí)間比白開(kāi)水相對(duì)減緩，降低體內(nèi)排毒的功效。此時(shí)的體內(nèi)沒(méi)有清除廢棄物，又來(lái)接受新的物質(zhì)，新物質(zhì)與廢棄殘?jiān)旌?，就呈現(xiàn)了體內(nèi)新舊雜合物質(zhì)的代謝吸收過(guò)程，不能很好地獲取蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，殘?jiān)脑俅未x更不利于健康。
5、切忌空腹飲用
蜂蜜水屬于甜食，在空腹的情況下飲用只會(huì)增加胃酸的分泌，導(dǎo)致胃酸過(guò)多，對(duì)胃黏膜有損傷。長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸性增加，胃潰瘍和十二指腸潰瘍就離你不遠(yuǎn)了。蜂蜜水好是在飯后半小時(shí)飲用，溶度不要太高。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家喝蜂蜜的好處，我們現(xiàn)在也知道蜂蜜對(duì)人體有作用了，在平時(shí)我們可以使用蜂蜜沖水喝，但是在飲用的時(shí)候一定要注意一些食用蜂蜜的禁忌，還有在日常的生活中要注意飲食健康。
