蜂蜜是一種很常見的食物，很多人都比較喜歡，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c蜂蜜能夠為我們的身體帶來很多的功效，它含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富。生活中蜂蜜的吃法有很多，并且都比較美味，不過我們知道食用蜂蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
去火
現(xiàn)在人們的生活條件變好了，很多人都喜歡吃大魚大肉，這樣我們就容易出現(xiàn)上火的情況，一旦發(fā)生了上火，我們可以吃一點梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，食用之后可以達(dá)到潤肺的效果;或用銀木耳燉湯，加上蜂蜜可以緩解上火的癥狀。
緩解便秘
患有便秘的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c蜂蜜，但是我們應(yīng)該知道，只有天然的蜂蜜才有預(yù)防便秘的效果;用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。之后把大米熬成粥，加入切成小段的香蕉，放入適量的蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便。
改善心肌功能
很多人不知道，其實適當(dāng)?shù)某砸稽c蜂蜜是可以幫助我們改善心肌功能的，蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，可以幫助我們快速的調(diào)節(jié)血糖。患心臟病者，如果每天能夠堅持服用50-140克蜂蜜，那么在食用一到兩個月之后癥狀就會改善。
降血壓
高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
緩解感冒癥狀
用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
可舒肝益氣
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養(yǎng)心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。
促進(jìn)消化
蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
可明目滋潤眼睛
用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養(yǎng)肝腎。
經(jīng)期有助補(bǔ)血益氣
用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補(bǔ)血益氣的功效。
