蜂蜜是比較常見的一種滋補品，在生活中很多人喜歡用它調(diào)理身體，蜂蜜具有很多對身體比較好的功效，它能夠排毒瘦身，還可以止咳祛痰。關(guān)于蜂蜜的吃法有很多，每一種都非常的美味，大家知道吃蜂蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、改善睡眠
生活中總是出現(xiàn)失眠的人可以適當(dāng)?shù)某苑涿?，蜂蜜有助于人們睡眠，主要是它有一種能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。大家可以在睡覺前取一滿勺蜂蜜，然后可以加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草，之后用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
蜂蜜的禁忌
1、早上空腹不適合喝蜂蜜
早上剛剛起床空腹喝一杯溫水的確對身體健康很好，但是如果把溫水換成蜂蜜水則對身體健康不利?？崭购确涿鬯?，蜂蜜水中的營養(yǎng)元素并不能立即被身體消化吸收，反而加重了腸胃負(fù)擔(dān)。
2、感冒后不適宜喝蜂蜜水
部分感冒患者會存在這樣一種認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為感冒后喝一點蜂蜜水可以幫助緩解感冒癥狀，其實結(jié)果恰恰相反，蜂蜜水反而有可能加重患者病情，導(dǎo)致感冒患者出現(xiàn)咳嗽加劇、頭暈的癥狀。雖然理論上蜂蜜具有潤肺的功效，但卻不適用于感冒患者。人在感冒之后，還是應(yīng)該正確服用感冒藥物。但是注意了，感冒藥物即使特別口苦，也不適宜和蜂蜜水摻雜服用，以免影響藥物在體內(nèi)的分解代謝，進而影響藥物發(fā)揮功效。
