三、枸杞抗疲勞

　　枸杞抗疲勞，這也是它的一大功效，因為枸杞之中含有能夠增加人體肌糖原、肝糖原儲備量的物質(zhì)，常常的食用枸杞便可以增加這兩種物質(zhì)在身體之中的儲備量。那么增加它們有什么用處呢?其實增加這兩種物質(zhì)可以幫助我們增加人體的活力，而這兩種物質(zhì)對于對抗疲勞也有著良好的效果，所以，增加它們，就可以幫助我們對抗疲勞，讓我們每一天都龍精虎猛的!

　　哪些常常會感到疲勞的朋友注意了，枸杞這種食物便是可以幫助你有效的結局疲勞的滋補佳品!

　　四、枸杞抗癌癥

　　癌癥，一直是世界之上危險的疾病之一，而癌癥的到來總是讓人無法預料，但是癌癥雖然難以治愈，我們卻可以在生活中輕松的預防這種疾病，而預防癌癥的方法有許多，其中食用枸杞便是一種可以幫助我們預防癌癥的佳方法。

　　根據(jù)科學研究表示，枸杞能夠有效的抑制癌細胞的擴散，以及抑制癌細胞在身體之中的生成，所以常常的食用一些枸杞對于我們的身體是有著好處的，尤其是可以幫助我們預防癌癥，如癌癥這種危險的疾病，只要食用一些枸杞便可以預防，我們又何樂而不為呢?

　　五、抗衰老

　　衰老一直是人類無法避免的難題，而抗衰老也是人類一直在做的事情，其實對抗衰老沒有太過于復雜的方法，我們只需要經(jīng)常食用枸杞便可以幫助我們對抗衰老保護身體啦!

　　因為再枸杞之中含有豐富的枸杞蛋白多糖、維生素、磷、鐵等等的營養(yǎng)成分，可以幫助我們有效的不足身體之中必須的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助我們增加身體的活性這樣便可以幫助我們延緩衰老的到來。所以我們在泡茶、泡酒、燉湯之時不妨放入一些枸杞，這樣可以有效的幫助我們延緩衰老的到來哦!