枸杞是我們在生活中經常見的中藥，不少人都在食用枸杞，但是，你在服用枸杞的時候，你以為是在補血，其實吃法不對可能會越吃越貧血，今天我們就一起聊一聊，吃枸杞注意什么?以及枸杞怎么吃補血?經常吃枸杞的你，還不快來看看!
吃枸杞注意什么
1、孕婦服用枸杞不能過量
不少孕婦在懷孕的時候都會貧血，于是想著吃點兒枸杞補血，但是枸杞屬于溫熱補品，如果孕婦過量食用的話，會導致血熱，嚴重的話會出現(xiàn)流鼻血的情況，這樣的話不利于懷孕期間的健康，除此之外，懷孕期間吃枸杞還有可能會引起胎動，嚴重的可能會導致流產。所以不建議孕婦多吃枸杞，一天多十粒為宜。
2、泡煮時間不宜過長
枸杞子在清洗、泡開水喝或煲湯時，時間都不能太長。清洗時間過長容易讓營養(yǎng)成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以。烹飪枸杞應該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞以保證更有藥效。
3、不要和綠茶一起泡
不少人都喜歡喝綠茶，想想在綠茶里加上枸杞不僅好看，估計營養(yǎng)也不錯，你如果這樣想就大錯特錯了，在孕用枸杞泡茶喝時，千萬不要和綠茶一起泡水喝，這是不科學的哦!
因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，終生成不宜消化的物質，從而影響枸杞子的藥用價值。建議可以用煲湯的方式來把枸杞放到湯里，或者是煲肉的時候，例如：豬、雞、鴨、等。這樣做才有效果。
4、不適合吃枸杞的人群
枸杞雖好但不是人人都適合吃的，如果您屬于不能服用枸杞的人群，這時候吃了枸杞可能會對身體造成影響哦，下面我們來看看，哪些人不能服用枸杞。
