枸杞是非常好的滋補(bǔ)品，枸杞的營養(yǎng)非常豐富，將它泡水喝，能夠促進(jìn)我們身體的健康。
枸杞泡水喝，不僅可以滋補(bǔ)身體，提高身體的免疫力，還可以對眼睛起到很好的保護(hù)作用，能夠使眼睛更加的明亮，還具有美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效，但是很多人不知道枸杞的正確泡法。
枸杞可以直接泡水喝，取少量的枸杞倒入茶杯中，然后倒入溫水，很多人泡枸杞會用開水直接泡，其實(shí)泡枸杞的水溫適宜在六十度到八十度之間，如果水溫太高，可能會降低枸杞的功效。另外，很多人剛將枸杞放入水中，就直接飲用了，這是錯誤的做法，應(yīng)該等上二十分鐘到三十分鐘左右的時間，能夠?qū)㈣坭降臓I養(yǎng)充分的融入水中。
枸杞還可以和其它的食物一起泡，具有非常好的功效，比如可以和菊花一起泡喝，具有很好的清熱降壓的作用，枸杞還可以和大棗一起泡，具有美容養(yǎng)顏的功效，還可以健脾養(yǎng)胃。另外，枸杞和山楂、決明子、黨參等食物一起泡，具有很好的養(yǎng)肝護(hù)胃的作用。
所以枸杞泡水喝的方法有很多，但是要注意，不能喝的太多，糖尿病患者還有脾胃虛弱的人是不宜喝枸杞茶的，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致血糖增高，還有可能會出現(xiàn)腹部不適的現(xiàn)象，所以這類人要注意。
