枸杞是現(xiàn)在比較受年輕人歡迎的一種滋補(bǔ)品，它價(jià)格不貴，并且藥效也不錯(cuò)，枸杞的功效有哪些?很多人都是使用枸杞泡水喝的，那么枸杞泡水的功效是什么?在生活中枸杞的吃法有多種，我們吃枸杞子應(yīng)該怎么吃?下面一一進(jìn)行解答。

　　枸杞的功效

　　枸杞有助于增強(qiáng)免疫力

　　枸杞是比較有營養(yǎng)的物質(zhì)，它含有豐富的多糖，它的多糖是一種水溶性的多糖，由阿拉伯糖、木糖、半乳糖、葡萄糖、甘露糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，并且這種多糖可以保護(hù)我們的白細(xì)胞，幫助白細(xì)胞增值，增強(qiáng)人體的造血功能，提高人體免疫力，提高抗病能力。枸杞中含有的維生素A具有維持上皮組織正常生長于分化的能力，有助于預(yù)防呼吸道感染，提高呼吸道的抗病能力。

　　枸杞有助于對(duì)抗衰老

　　枸杞中含有的多糖可以提高我們?nèi)梭w吞噬細(xì)胞的能力，提高淋巴細(xì)胞增值能力。經(jīng)常吃枸杞也可以增加我們的臟腑功能，還能有效的改善大腦的功能和對(duì)抗自由基因的效果，具有明顯的延緩衰老的作用。

　　枸杞有助于美白

　　枸杞可以幫助我們的皮膚有效的吸收營養(yǎng)成分，能夠美白肌膚，枸杞對(duì)皮膚病也有一定的緩解作用。

　　枸杞有助于對(duì)抗疲勞

　　枸杞多糖能顯著增加肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酸脫氫酶總活力，劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，枸杞能加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氮的清除速率。枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有顯著的作用。對(duì)于記憶力衰退的老人，學(xué)習(xí)中的少年兒童而言有增強(qiáng)記憶力的作用。

　　枸杞有助于降低三高

　　枸杞中含的胍的衍生物，能有效的降低血清膽固醇的和三酰甘油的含量，能減輕和預(yù)防動(dòng)脈硬化，是高血壓、冠心病患者的養(yǎng)生保健佳品。

　　枸杞有助于保護(hù)視力

　　枸杞的維生素A含量很高，中醫(yī)認(rèn)為枸杞有清肝明目的功效，特別適用于肝血不足，腎陰虧虛引起的視力模糊，夜盲癥等。

　　枸杞有助于對(duì)抗癌癥

　　枸杞中含有的微量元素鍺，鍺元素對(duì)癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，使癌細(xì)胞完全破裂，可減輕癌癥患者化療的毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能。

　　枸杞有助于保護(hù)肝臟

　　枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。同時(shí)枸杞還能防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，所以構(gòu)杞具有保護(hù)肝臟、抗脂肪肝的功效。

　　枸杞有助于抗輻射

　　枸杞子有抗Y射線輻射、保護(hù)人體的作用，枸杞甚至可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，保護(hù)人體的免疫功能。