枸杞是一種比較常見的補品，很多人都比較喜歡，在平時多吃一點枸杞能夠為我們的身體帶來很多的功效，它具有極高的營養(yǎng)價值。生活中枸杞的吃法有很多，并且都有不同的效果。不過食用枸杞的禁忌大家都知道嗎?下面會有詳細的介紹。
增強免疫力
枸杞可以說是一種比較有營養(yǎng)的食物了，它含有豐富的枸杞多糖，這個物質(zhì)是一種水溶性多糖，它是有6中單糖組成的，食用之后可以幫助我們保護白細胞，能增加白細胞的生殖能力，增強人體的造血功能，這樣就可以幫助我們提高身體的免疫力了。
降低三高
枸杞中含的胍的衍生物，能有效的降低血清膽固醇的和三酰甘油的含量，能減輕和預防動脈硬化，是高血壓、冠心病患者的養(yǎng)生保健佳品。
保護視力
枸杞的維生素A含量很高，中醫(yī)認為枸杞有清肝明目的功效，特別適用于肝血不足，腎陰虧虛引起的視力模糊，夜盲癥等。
抗衰老
枸杞中含有的枸杞多糖，對人體有很大的幫助，它可以幫助我們提高吞噬細胞的吞噬功能，并且能夠增加淋巴細胞的生殖能力?？梢杂行У膹娊∥覀兩眢w中各個器官的功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，對于抵抗衰老有明顯的效果。
美白
很多人不知道，其實在平時多吃一點枸杞是可以幫助我們美白皮膚的，愛美的女性朋友可不能錯過這個食物哦，枸杞會有這樣的功效，主要是因為它含有的一些楊洋物質(zhì)可以幫助我們高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，常吃枸杞還可以緩解皮膚疾病。
抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酸脫氫酶總活力，劇烈運動后血尿素氮增加量，枸杞能加快運動后血尿素氮的清除速率。枸杞多糖對消除疲勞具有顯著的作用。對于記憶力衰退的老人，學習中的少年兒童而言有增強記憶力的作用。
抗癌癥
枸杞中含有的微量元素鍺，鍺元素對癌細胞有明顯的抑制作用，使癌細胞完全破裂，可減輕癌癥患者化療的毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能。
保護肝臟
枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞新生的作用。同時枸杞還能防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，所以構杞具有保護肝臟、抗脂肪肝的功效。
抗輻射
枸杞子有抗Y射線輻射、保護人體的作用，枸杞甚至可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，保護人體的免疫功能。
緩解過敏癥狀
