枸杞是一種很常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，很多人都非常的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)枸杞能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)很多的好處，它可以預(yù)防癌癥，還能夠?qū)⒌脱?，關(guān)于枸杞的吃法是有很多的，做出的食物功效夠不同，枸杞本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)枸杞感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
1、保肝、抗脂肪肝
生活中多吃一點(diǎn)枸杞其實(shí)是可以幫助我們保護(hù)肝臟的，特別是對(duì)于經(jīng)常喝酒，或是肝臟不好的朋友，那么在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)枸杞，枸杞含有的一些物質(zhì)可以保肝補(bǔ)腎，并且可以抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生，是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物。
2、明目
適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭阶?，可以預(yù)防夜盲癥的發(fā)生。
3、抗癌
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)枸杞是可以幫助我們預(yù)防癌癥的，它含有的一些物質(zhì)能夠?qū)Π┘?xì)胞的生成和擴(kuò)散有很好的抑制效果，并且如果我們能夠多吃一點(diǎn)枸杞，可以顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的身體免疫力，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。
4、抗疲勞
枸杞子能夠明顯提高人體能量的儲(chǔ)備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、抗衰老
女性朋友在平時(shí)可以多吃枸杞，枸杞子含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以說(shuō)是非常多的，它本身富含枸杞蛋白、維生素C、等多種營(yíng)養(yǎng)成分，如果常吃可以強(qiáng)身健體。枸杞果皮中含有豐富的枸杞多糖，我們要知道這個(gè)物質(zhì)對(duì)造血功能和免疫功能有明顯的增強(qiáng)。
6、提高免疫力
食用枸杞子不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康，而且能提高機(jī)體的抗病能力，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
7、降血糖
由于枸杞子含有的化合物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為血糖微高人群的保健品。
8、降血壓
用枸杞子可以顯著降低膽固醇含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化，是高血壓，冠心病人的良好保健品。
