靈芝袍子粉可以提高人體免疫力，也可以預(yù)防與治療一些癌癥。還可以降低血壓。靈芝孢子粉的功效比較的多，但是大家不知道如何正確的食用靈芝孢子粉，今天小編為大家準(zhǔn)備了靈芝孢子粉的吃法，希望大家喜歡。

　　靈芝孢子粉的吃法

　　1、靈芝孢子粉的服用量類(lèi)型

　　服用方法：空腹溫開(kāi)水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)好間隔半個(gè)小時(shí)。

　　保健人群服用3-4克的靈芝孢子粉，一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調(diào)羹)，多服或過(guò)量均無(wú)害、無(wú)副作用。

　　輕微患病者服用6-9克的靈芝孢子粉。較重患病者服用9-12克的靈芝孢子粉。

　　靈芝服用注意事項(xiàng)

　　服用靈芝后的反應(yīng)與瞑眩反應(yīng)。

　　服用靈芝后的反應(yīng)自覺(jué)癥狀漸消失。

　　精神旺盛

　　饑餓感(食欲增加，但能控制體重)。

　　睡眠改善(能熟睡、睡眠時(shí)間可能縮短，但醒后精神舒爽)。

　　排泄改善(大小便暢通、正常)。

　　瞑眩反應(yīng)

　　瞑眩反應(yīng)=好轉(zhuǎn)反應(yīng)=排毒現(xiàn)象，瞑眩反應(yīng)之分析體質(zhì)改善的正常表現(xiàn)。

　　從酸性體質(zhì)變成堿性體質(zhì)時(shí)(體質(zhì)已改善時(shí))，體內(nèi)的有毒物質(zhì)會(huì)加速排出體外，此時(shí)會(huì)顯現(xiàn)出一些瞑眩反應(yīng)的癥狀(時(shí)間大約在3-10日)。

　　但當(dāng)瞑眩反應(yīng)消失時(shí)，整個(gè)人會(huì)感到非常輕松、有精神。

　　酸性體質(zhì)者，癥狀較重體質(zhì)呈酸性時(shí)血液較為混濁，容易引起身體各器官的疾病，而且在運(yùn)用食療時(shí)所產(chǎn)生的瞑眩反應(yīng)也會(huì)比較嚴(yán)重。

　　例如：嗜睡(白天也很想睡)、口干、夜睡中會(huì)有尿意，經(jīng)常放屁。

　　各種疾病可能出現(xiàn)的輕微癥狀(一般約3-10日)

　　高血壓的人：頭有比較重的感覺(jué)，持續(xù)1-2星期。

　　貧血的人：依體質(zhì)而定，有人會(huì)出現(xiàn)輕微的鼻血(女性較多)。

　　胃不好的人：胸部會(huì)有灼熱感，食欲較差。

　　胃潰瘍的人：潰瘍的部位會(huì)疼痛。

　　胃下垂的人：有某種胃部沉重感，會(huì)吐氣。

　　腸不好的人：會(huì)產(chǎn)生腹瀉的癥狀。

　　肝臟不好的人：會(huì)呈氣、有時(shí)也會(huì)嘔吐。

　　肝硬化的人：有時(shí)會(huì)有血便。

　　腎臟病的人：體內(nèi)蛋白質(zhì)會(huì)暫時(shí)略有下降。顏面有輕微浮腫。

　　糖尿病的人：血糖會(huì)暫時(shí)升高。手、腳有輕微浮腫。

　　患痔瘡的人：會(huì)暫時(shí)呈現(xiàn)出血現(xiàn)象。

　　注意事項(xiàng)

　　A、有極少數(shù)人對(duì)靈芝有過(guò)敏，這類(lèi)人就不宜吃靈芝。

　　B、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人。

　　C、服用靈芝無(wú)效之原因。正常的情況服用1-2周后即有改善的表現(xiàn)，繼續(xù)服用則可讓身體恢復(fù)健康。但是也會(huì)碰到?jīng)]有效果的，其原因可能如下：

　　沒(méi)有定時(shí)、定量食用(想到才吃)。分量不夠。有瞑眩(排毒)反應(yīng)時(shí)，因害怕而未再繼續(xù)食用。飲食、運(yùn)動(dòng)、生活沒(méi)有好好配合。病得太久，而所服用藥物太多，體內(nèi)毒素?zé)o法短時(shí)間內(nèi)徹底排除，或先前用藥不當(dāng)，反而積毒、積患成疾。病情時(shí)好時(shí)壞，過(guò)于心急、缺乏耐性而失去信心，沒(méi)有繼續(xù)食用。心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。

　　D、靈芝對(duì)其它各種慢性病，均有相當(dāng)?shù)墓πВ靡嘁c維他命C一起長(zhǎng)期服用。

　　E、任何人都可服用靈芝。小孩與老人的身體抵抗力比較弱，容易患各種疾病。服用靈芝，抵抗力就會(huì)增強(qiáng)，不易感冒，所以小孩與老人更服用靈芝。小學(xué)生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重比較輕虛弱的老人，為成人的2/3。

　　孕婦是懷孕3個(gè)月之內(nèi)，請(qǐng)勿服用，因?yàn)槿翘砑游锏募庸な称?，空氣污染藥害厲害等等，畸形兒的發(fā)生就會(huì)增加。剛開(kāi)始服用，在如此不幸狀況下的時(shí)候，很難否定因果關(guān)系。所以不要服用為宜。

　　不過(guò)懷孕四個(gè)月以上，胎兒五體已經(jīng)完成，所以服用無(wú)妨。事實(shí)上，服用者之中，也有相當(dāng)多的報(bào)告指出，對(duì)妊娠性腎盂腎炎有著效，孕吐得以減輕。

　　F、疾病痊愈后，可否立即服用。感染癥之疾病(肺炎、結(jié)核、化膿性疾病等)時(shí)，痊愈后藥物就完全不需要了，但像成人病那樣的慢性疾病時(shí)，狀況完全不同。

　　成人病的原因有遺傳體質(zhì);老化現(xiàn)象;飲食生活的惡化;精神壓力;過(guò)分疲倦;藥害公害;運(yùn)動(dòng)不足。

　　成人病服用靈芝完全痊愈的時(shí)候，如果停止服用的話(huà)，總有一天，還會(huì)出現(xiàn)一些不良的癥狀。所以即使已經(jīng)完全痊愈，也該繼續(xù)服用，可以預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。長(zhǎng)期連用完全無(wú)副作用，不會(huì)造成習(xí)慣性，反而能使我們從根本創(chuàng)造出健康的身心。

　　總結(jié)：經(jīng)過(guò)上述的講解，小編相信大家對(duì)靈芝孢子粉的食用方法有了新的認(rèn)識(shí)，因?yàn)殪`芝孢子粉不容易消化，空腹吃靈芝孢子粉容易附著于腸壁，從而造成麻痹性腸梗阻的出現(xiàn)，所以大家要注意了不宜空腹食用。