靈芝是一種常見的中藥材，服用之后對于身體具有很好的補益作用。那么靈芝有哪些功效呢?日常生活中對于靈芝的服用方法也有很多，常見并且簡單的一種就是將靈芝泡水服用。那么靈芝泡水有什么功效呢?靈芝可以怎么吃?下面就讓我們一起去看看吧。
提高免疫力
人在抵抗能力不好的時候可以用靈芝來進行滋補身體，在我們身邊的身邊不太安全的時候，體的免疫力更是抵抗外界細菌、病毒的基本手段。調(diào)節(jié)身體的免疫力，是個緩慢而根本的過程，需要堅持，也需要鍛煉配合。
安神催眠
上了年紀的老年人會對靈芝的功效贊不絕口，因為靈芝有著安神催眠的功效，因為上了年紀的人不容易深睡，淺睡質(zhì)量差，堅持下去，對神經(jīng)衰弱等造成的失眠特別管用。
保肝解毒
我們都知道自己的身體，肝臟是負責幫助我們解毒的，那么肝臟出了問題，誰來幫助我們解毒呢，靈芝就是一個很好的選擇，它可以幫助我們的肝臟解毒。
抗腫瘤
在新的研究進展里，有些朋友對這個方面深有體會。相當一部分的食用菌具有抗腫瘤的功效，而長期服用靈芝的腫瘤患者，在相關(guān)指標上得到明顯的改善。筆者翻閱相關(guān)文獻，在裸鼠上做的靈芝抗腫瘤試驗較多，在人體上的記載較少。
抗衰老
在抗衰老方面，靈芝的研究比較多，總結(jié)為抗自由基和調(diào)節(jié)代謝平衡。伴隨著人們身體的生長發(fā)育，其也在步向衰老，這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農(nóng)本草經(jīng)》上就有記載，靈芝為“久服輕身不老”，這個可是祖先不斷積累驗證過的。
美容
靈芝在美容上的功效得到愛美人士的認證，特別是近流行喝的靈芝茶。筆者身邊有一個朋友，吃靈芝祛斑的效果很明顯。在研究上的成果，是關(guān)于靈芝調(diào)節(jié)微循環(huán)，促進微細血管的流通，帶來營養(yǎng)，帶走代謝廢物，讓皮膚通透，白里透紅。
另外靈芝可以提高身體的機能，細胞充滿活力，從而外在養(yǎng)顏，內(nèi)在養(yǎng)生。
1、新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。市場上散裝的靈芝，使用前好清洗后食用。置干燥處，防霉，防蛀。
2、靈芝可用來泡酒。將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。
