龍眼紅棗湯的做法

　　龍眼可以和紅棗一起使用，還可以加入適量的枸杞和紅糖，有很好的滋補作用。尤其是對于坐月子的女人而言特別滋補。

　　將龍眼洗凈就著紅棗再加入適量的水一起煮湯。

　　等水沸后便可用溫火輕燉。

　　再加入枸杞和紅糖，開鍋能聞到紅棗龍眼的味道便可。

　　盛湯，讓其稍微冷卻15分鐘便可喝。

　　龍眼紅棗茶的功效

　　“禍從口出，病從口入。”這話一點都不假，很多疾病都是吃出來的，也是慢性的，但是又沒辦法做個手術(shù)或是吃個西藥就能夠徹底的根除，比如貧血的，腎虛的，氣不足的都沒辦法三兩下治好，只能通過食療。這就是所謂的“以毒攻毒”。吃出來的病，再把它吃好。

　　龍眼紅棗可謂兩寶，現(xiàn)在市面上這兩種東西的價格也是相當貴的，原因只有一個其營養(yǎng)價值高，也得到了人們的一致認可。

　　龍眼紅棗的性質(zhì)

　　龍眼性溫，是補氣的好食物，可以做湯可以做茶也可以泡酒。

　　紅棗呢，是紅色，人常說紅色食物補血一點不差，紅棗就是女性們一致認同的補血佳品，經(jīng)期吃紅棗可以補血，也可以美容養(yǎng)顏，紅棗可以直接吃，也可以做湯料泡酒可以煮茶。

　　龍眼紅棗茶的做法

　　龍眼紅棗是兩寶，龍眼補氣，紅棗補血，你有沒有想過再配上一寶?對啦，那就是枸杞，枸杞是補腎的，這三寶配在一起煮茶堪稱“幸福三寶”。

　　前面我們已經(jīng)說到過龍眼紅棗茶的做法了，至于枸杞在加茶葉的時候加進去泡一泡就好。在這里枸杞不做主要的，只做配料就好。

　　龍眼紅棗茶的功效

　　對于男人而言

　　龍眼紅棗另外再配上一點枸杞，對于男人而言可以補氣養(yǎng)腎，由于生活壓力大，工作壓力大，吃不好睡不好等諸種原因，現(xiàn)在城市的大多數(shù)男人有氣血不足腎虛的現(xiàn)象，可以喝龍眼紅棗茶，別一累就喝咖啡，尤其晚上喝咖啡是不好的，影響睡眠?？Х瓤梢栽缟虾?，但晚上好喝龍眼紅棗茶，具有很好的調(diào)理作用。

　　龍眼紅棗茶男人如果堅持喝還具有養(yǎng)血安神、養(yǎng)護脾胃的作用。

　　男人晚上睡前可以喝上一杯，具有促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量的功效。

　　對于女人而言

　　女人大部分都是貧血的，尤其是現(xiàn)在減肥瘦身成為生活中的重心，喝龍眼紅棗茶具有補血的作用。但是要記住在經(jīng)期的時候不要放茶葉，因為茶葉性涼。

　　大多數(shù)城市上班族女人因壓力過大更年期也會提前，喝龍眼紅棗茶具有很好的安神作用。

　　晚上睡前喝龍眼紅棗茶具有促進睡眠的作用。

　　結(jié)語：養(yǎng)生保健是現(xiàn)代人都非常重視的事情，飲食養(yǎng)生是方便也是有效的方法，不同的食物能夠幫助我們守護身體的健康!所以大家平時生活中可以多了解一些相關(guān)的飲食常識，希望上述介紹的龍眼的常識能夠幫助大家哦，也可以分享給身邊的朋友們!