龍眼是平時(shí)比較常見的一種食物，它的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，很多人都喜歡吃。有的人會(huì)不知不覺吃多，這對(duì)身體是不好的。那么，龍眼吃多了會(huì)怎么樣呢?吃龍眼要做注意什么?龍眼要怎么吃?下面就一起來看看吧。

　　龍眼吃多了會(huì)怎么樣

　　龍眼吃多了會(huì)上火

　　龍眼又叫做桂圓，吃多了會(huì)攻火上身，喉嚨堵。桂圓還有一定的養(yǎng)顏?zhàn)饔?，新鮮的龍眼很受女性喜愛。

　　一方水土養(yǎng)一方人，北方的女性要養(yǎng)顏好選擇一些北方產(chǎn)的水果，另外吃水果要看其屬性，平時(shí)好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。桂圓屬于溫補(bǔ)水果，有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓，對(duì)她們身體恢復(fù)很有好處。

　　但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果，還會(huì)攻火上身，造成臉上長疙瘩。嚴(yán)重了還會(huì)傷陰，影響到月經(jīng)等。

　　龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣

　　龍眼雖然不能一次性吃太多，但若是在一段時(shí)間內(nèi)堅(jiān)持少量吃，這樣對(duì)身體是有很多好處的。

　　中醫(yī)認(rèn)為，桂圓是補(bǔ)血益心之佳果，為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食，能生津液，潤五臟，凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食療佳品。龍眼肉的養(yǎng)血之力比紅棗更強(qiáng)，故產(chǎn)婦吃雞蛋桂圓湯，對(duì)補(bǔ)養(yǎng)氣血大有好處。神經(jīng)衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出，食之亦好。

　　桂圓肉在潤氣補(bǔ)氣之中，又有補(bǔ)血之功，不但能補(bǔ)脾固氣，且能保血不耗，具有甘而兼潤的作用，故多作滋虛濟(jì)弱、產(chǎn)后、病后補(bǔ)品，食之對(duì)人體甚有裨益;桂圓核有理氣、化濕、止血、定痛等功效。

　　適用于創(chuàng)傷出血、疝氣、瘰疬、癬疥、濕瘡等癥;龍眼殼味甜、溫、無毒，有祛風(fēng)散邪、聰耳明目的功能，可治療心虛頭暈、燙水傷及癰疽久不愈合等;龍眼樹根治絲蟲病、白帶;龍眼花治諸般淋癥;龍眼葉適用于外傷，有止血消炎作用。

　　吃龍眼要注意什么

　　1.龍眼是濕熱的食物，吃多了容易導(dǎo)致滯氣，一些上火發(fā)炎的人是不適宜使用龍眼的。

　　2.內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。

　　3.凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食。

　　4.龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。

　　5.患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食。

　　6.龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應(yīng)少食。

　　7.龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。