一到龍眼上市的季節(jié)必然會(huì)引起很多人的圍觀。龍眼很好吃，而且對(duì)人身體好處很多。那么你知道吃龍眼有哪些好處嗎?孕婦可以吃龍眼嗎?孕婦吃龍眼容易上火嗎?孕婦什么時(shí)間吃龍眼比較好?應(yīng)該如何挑選合適的龍眼?想要了解相關(guān)的問題，我們一起來看一下吧。

　　吃龍眼的好處

　　龍眼就是我們經(jīng)常見的“桂圓”。屬于我國的南亞熱帶名貴特產(chǎn)。歷史上南方“桂圓”北方“人參”之稱。龍眼中營養(yǎng)豐富，自古就收到人們的喜愛，被稱為珍貴的補(bǔ)品。

　　1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶

　　桂圓中含有很豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等，而且還含有很高含量的鐵元素。能夠提高身體熱能，補(bǔ)充營養(yǎng)。還能夠促進(jìn)血紅蛋白的再生。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉對(duì)于全身都有著補(bǔ)益的作用。尤其是對(duì)于腦細(xì)胞的發(fā)育特別有益，能夠增強(qiáng)記憶力，消除疲勞。

　　2、安神定志

　　桂圓中含有的大量的鐵、鉀等元素，是可以促進(jìn)身體的血蛋白再生，從而治療貧血。還能夠改善因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的失眠、心悸、健忘等問題。桂圓中含有的尼克酸，能夠治療腹瀉、癡呆、皮炎甚至精神失常等問題。

　　3、養(yǎng)血安胎

　　桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

　　4、抗菌，抑制癌細(xì)胞

　　動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長(zhǎng)壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

　　5、降脂護(hù)心，延緩衰老

　　桂圓的肉有著降血脂的作用，能夠增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)于衰老的過程有著密切相關(guān)關(guān)系的黃蛋白有著抑制的作用。

　　孕婦可以吃龍眼嗎

　　孕婦可以吃龍眼嗎?在懷孕期間，有的婦女為了胎兒的健康，會(huì)經(jīng)常吃一些龍眼進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。因?yàn)辇堁凼歉蕼氐难a(bǔ)血的食物。但是其實(shí)這是不正確的。

　　龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對(duì)孕婦，特別是對(duì)早孕的婦女來說，卻是一種禁果。

　　龍眼雖然可以滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。