山藥又叫淮山藥，白山藥和淮山等，它是一味中草藥，所以山藥有很多的功效，很有滋補作用，而且山藥有很多種做法，每一種做法都很美味，既然山藥那么好，那么如果懷孕的話，可不可以吃山藥呢?
1、健脾益胃，助消化：山藥當中含有大量的淀粉酶，還有很多種的氨基酸，能夠幫助脾胃消化吸收，而且山藥還可以補中益氣，固腎益精，十一位非稱號的藥食兩用之品，所以吃山藥很補身體。
2、增強免疫力，抗衰老：山藥當中富含多種維生素，礦物質，氨基酸和各種微量元素，經常吃山藥可以補充身體營養(yǎng)，增加機體的免疫力，還可以延緩衰老，對女性是非常好的一種食物。
3、健骨，延年：山藥當中的鈣元素很多，經常吃山藥可以對骨質非常好，能夠對生長發(fā)育起到很好的作用，而且山藥當中含有大量的粘液蛋白，可以阻止血管內脂肪的推擠，沉淀，可以預防心血管疾病，起到延年益壽的功效。
4、滋腎益精：山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。
5、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。
答案是肯定的，懷孕的女性當然可以吃山藥。
有胃腸不適的懷孕的女性，可以選擇吃山藥，來清腸的同時，也可以達到排毒的作用。所以，懷孕吃山藥是相當有利的。吃山藥的時候，記得，選擇山藥的要粗一些的，不要選擇那種細條兒的，否則沒有營養(yǎng)，而且也吃起來不香。
一般是懷孕的女性可以選擇用來煲湯，或者是可以用來炒肉等。這樣的效果做出來的，對于懷孕的女性來講，其營養(yǎng)價值更吸收。懷孕了的女性，如果覺得有脹氣的話，也可以選擇喝山藥湯來緩解的。而且記得，好是晚餐的時候吃，效果更好。
