怎樣預(yù)防淋巴癌

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由于淋巴癌的發(fā)病率逐年的增高，所以淋巴癌的預(yù)防就非常重要了。首先第一個(gè)就是要防止病毒侵犯到身體，比如說按時(shí)的打乙肝疫苗，比如說我們要預(yù)防艾滋病，比如說預(yù)防結(jié)合、預(yù)防病毒，對我們身體的侵害，這是第一。

第二要增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，這個(gè)也是非常重要的，比如說按時(shí)吃好三餐飯?，F(xiàn)在有一些人為了減肥，晚飯不吃了，我認(rèn)為是完全不正確的，我們從小就養(yǎng)成了三餐的習(xí)慣，為什么給自己減掉一餐呢?把身體內(nèi)部的生物鐘就打亂了，所以我們要按時(shí)吃好三餐，要注意吃新鮮的高蛋白、高營養(yǎng)、低脂肪的食物，蔬菜、水果都要吃，這樣使身體的營養(yǎng)能夠得到充足的很好的營養(yǎng)，可以增強(qiáng)我們的免疫力，另外注意鍛煉身體，注意保持每天足夠的睡眠，防止免疫力的下降。

第三條就是要注意在飲食上要注意科學(xué)的飲食，比如說不吃腌制品，不吃過期的食物，不吃腐敗的食物，這些過期的腐敗的食物里面都含有致癌的物質(zhì)，我們攝入進(jìn)去以后，就可能會(huì)導(dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生。所以科學(xué)的飲食也是非常重要的，通過這些增強(qiáng)免疫力防止病毒的侵蝕，科學(xué)飲食這些就可以很好的預(yù)防淋巴癌的發(fā)生了。

（ 養(yǎng)生 ）

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