治療社交焦慮癥的方法有哪些

2025-01-01 09:55:41 專家：狄亞琴視頻作者：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a> 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

除藥物治療以外，對(duì)社交焦慮的病人，可進(jìn)行暴露療法，但是單純地暴露療法，并不能帶來(lái)很明確的效果。因?yàn)楸┞动煼ú荒芗m正社交焦慮本身存在的這種認(rèn)知偏差，它帶給患者的是一種片面的，是一種模棱兩可的一種反饋。暴露療法結(jié)合認(rèn)知行為治療，更有利于改善病情，更有利于改善社交焦慮病人的這種認(rèn)知的行為的一種偏差，效果會(huì)更好。

除了暴露療法以外，可進(jìn)行系統(tǒng)脫敏療法、催眠療法、放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為訓(xùn)練，剛才已經(jīng)說(shuō)了，還可以進(jìn)行這種精神分析的療法。具體這種放松訓(xùn)練可以交給患者，在這種安靜的環(huán)境下，在催眠音樂的背景的引導(dǎo)下，進(jìn)行放松訓(xùn)練，想象引起焦慮的這種情景。在引起這種焦慮的情緒的情況下，指導(dǎo)患者深呼吸進(jìn)行放松，直到這種焦慮情緒有緩解。這種催眠療法也是很有效果的，效果也不錯(cuò)。

（養(yǎng)生）

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