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營養(yǎng)減肥餐有哪些

視頻內(nèi)容

減肥餐是在控制攝入總熱量的基礎(chǔ)上,根據(jù)個人的身體狀況以及個人的飲食愛好,進(jìn)行合理搭配的飲食模式。

減肥餐需要將各種營養(yǎng)素進(jìn)行搭配,并將熱量控制在減肥者所需要的熱量水平,配合相應(yīng)的運動,促進(jìn)能量消耗,起到減肥減脂的目的。

養(yǎng)生

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