如何快速緩解頸椎痛

2024-12-06 17:26:53 專家：杜琳視頻作者：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a> 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

如何快速緩解頸椎痛

杜琳：當(dāng)你出現(xiàn)了一個(gè)頸部的僵硬、疼痛的時(shí)候，我們能做的第一件事就是休息。

這是我們能做的第一件事，我們盡量的讓頸部進(jìn)行一個(gè)休息，進(jìn)行一個(gè)我們可以采用任何方式的一個(gè)熱敷，你有什么東西都可以，給它進(jìn)行一個(gè)熱敷，這樣的話可以有效的改善局部的供血，加速局部的這些瘀血、代謝產(chǎn)物的排出，能夠活血鎮(zhèn)痛去瘀這是我們所能做的。

第二個(gè)就是我們尋求一些幫助，我們可以進(jìn)行推拿治療，把條索和筋節(jié)把它松懈開來。把緊張的肌肉給它松開。我們還可以用針灸的方法進(jìn)行舒筋活血，增加缺血的運(yùn)行來緩解疼痛。

再有一個(gè)如果這些都不行的話可以服用一些鎮(zhèn)痛劑，比如說我們最常見的，扶他林、芬必得這些肌松藥物的食用也可以能夠非?？斓木徑馓弁?。

注意：本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。

（養(yǎng)生）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦